Beauty
Dít zijn de best dekkende concealers tegen donkere kringen en puisten
Beauty
Dit is waarom je never nooit met nat haar moet slapen
Beauty
Witte vlekjes op je nagels? Met deze tips worden ze lang en sterk
Beauty
Dus dáárom komt je puist telkens terug op dezelfde plek
Beauty
Wielrennersbenen na een middag zon? Zo vervaag je je tanlines
Beauty
Oeps: 5 dingen waarmee je ongemerkt je huid verpest
Beauty
Schokkend: 'Dít gebeurde met mijn wimpers na slechte wimperextensions'
Beauty
Ook in de zomer last van droge lippen? Dat kan weleens hieraan liggen
Beauty
Dit zijn de beste zelfbruiners voor een egale teint
Beauty
6 plekken die je áltijd vergeet in te smeren (tot nu!)
Beauty
O nee: dit accessoire bezorgt je puistjes
Beauty
Shave it baby: 5 dingen die je nooit moet doen als je scheert
Beauty
Ziek geweest? Geef dit make-upproduct dan een goede schoonmaakbeurt
Beauty
Put a wing on it: 6 tips voor een retestrakke eyeliner
Beauty
Spray, stick of crème: deze vorm van zonnebrand beschermt het best
Beauty
Om te zoenen: 7 tips voor volle lippen zonder prikken
Beauty
Kan je haar immuun worden voor je favoriete shampoo?
Beauty
Rood als een tomaat? Dit is het beste middel tegen zonverbranding
Beauty
Mascara-hack: zo heb je nooit meer last van klonterige wimpers
Beauty
Sinaasappelhuid? Déze gadget kan daar weleens de oplossing voor zijn
Beauty
Geraldine: 'Ik train 3 keer per week zodat ik lekkere dingen kan eten'
Beauty
Dít is de reden waarom je crème niet intrekt en kan gaan rullen
Beauty
Exclusief bij &C: essie nagellak in customized doosje mét korting
Beauty
Ieuw! Dus zo vaak moet je je scheermes vervangen
Beauty
Hier hebben we op gewacht: Lady Gaga lanceert een eigen cosmeticalijn
Beauty
Dit moet je hebben: verzorgende nagellakremover zonder chemische troep
Beauty
Gek op sproetjes? Dan is dít echt wat voor jou
Beauty
De beste mascara voor korte wimpers? Zoek niet verder: dit zijn ze
Beauty
Overweeg je een spraytan? Dan moet je dit even lezen
Beauty
De schaar erin: de korte coupe is terug en wij laten zien hoe
Beauty
De nieuwe Miss Nederland 2019 heeft een duidelijke missie
Meer bekijken
  1. Beauty
  2. › ›
  3. Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty

Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog

Is het bij jou ook elke maand weer feest? Puisten zijn een vervelend bijkomstig kwaaltje van menstruatie. Zo kun je die kraters de kop  indrukken (haha).

15-2-2020 13:00
Beeld: Getty Images

Je kunt de klok erop gelijkzetten. Eens in de vier weken – want ongesteld – komen puistjes massaal op. Kun je deze uit­braak voorkomen? Volgens dermatoloog Michelle Sprockel is dat zo makkelijk nog niet: 'Je hormoon­huishouding verandert rondom je menstruatie dusdanig dat er meer talgproductie kan ontstaan, waardoor je puistjes krijgt.' Zijn er manieren om puistjes en een vette huid te voorkomen? Volgens Sprockel helpt dít een vette huid en een breakout van puisten onder controle te krijgen:

Lees ook: Puisten op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen

1. Groenekleimasker
‘Tijdens de pre­ menstruatie en menstruatie kan het fijn zijn een masker te gebruiken om de huid te zuiveren. Gebruik bijvoorbeeld een groenekleimasker. Groene klei heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan overtollig talg verwijderen. Het nadeel is wel dat veelvuldig gebruik je huid op den duur juist kan uitdrogen. Hierdoor gaat je huid extra talg aanmaken, wat de kans op verstopte poriën groter maakt.’ Niet te vaak gebruiken, dus.

2. Gebruik een exfoliant met salicylzuur
Volgens Sprockel helpt het om een exfoliant toe te voegen aan je verzorgingsroutine, die lost opgehoopte huidcellen op en verwijdert overtollig talg.

Lees ook: Dit zijn de gouden tips tegen een onderhuidse puist

3. Weet wat je eet
Er zijn alternatieve manieren om je hormonen van binnenuit te beïnvloeden volgens Sprockel. Onze darm­ flora speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van hormonen. ‘Van voedingsmiddelen als varkensvlees, suiker en zuivel weten we dat ze een trigger kunnen zijn voor acne, ook al is dit nooit wetenschappelijk bewezen.’ Laat die melkchocoladereep dus maar liggen. Ook zinvol volgens Sprockel: een bezoekje aan een diëtist die gespecialiseerd is in hormoondiëtetiek (bijvoorbeeld De Hormoonfactor of een orthomoleculair therapeut) die je helpt een persoonlijk dieet samen te stellen dat positieve invloed heeft op je darmflora en dus op je hormoonhuishouding.

4. Een geblanceerde levensstijl
Sprockel: ‘Onthou dat als je een huid als een mijnenveld wilt voorkomen, je er consequent een gezonde leefstijl op na moet houden. Vaak is een 80/20­regel (doordeweeks gezond en in het weekend genieten van alles wat ‘fout’ is) een goede manier om het vol te houden. Daarnaast dragen ontspanning en een goede nachtrust bij aan een mooie huid.'

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.