Beauty
Dít zijn de best dekkende concealers tegen donkere kringen en puisten
De deelnemers zijn gekozen!
Beauty
5 manieren om je highlighter aan te brengen voor een gezonde glow
Beauty
Dit is de beautyroutine van Jade Olieberg
Beauty
Festival dit weekend? Deze primers fixeren je make-up dag en nacht
Beauty
Wil je weten hoe Chantal ruikt? Dít is haar favoriete parfum
Beauty
Oogcrème: ’s ochtends of ’s avonds smeren?
Beauty
Veel knoflook gegeten? Zo kom je van je slechte adem af
Beauty
Dit is waarom je nachtcrème beter niet kunt overslaan
Beauty
Alle gekheid op een stokje: er is een sheetmasker voor je vagina
Beauty
Xelly Cabau van Kasbergen praat je bij over de beautytrends van nu
Beauty
Olcay Gulsen
Beauty
Bijt jij nagels? Met deze tips kom je er eindelijk vanaf
Beauty
Met deze tips zakken je krullen niet meer uit
Beauty
Rake tips van een expert voor iedereen met sproetjes
Beauty
Dit zijn de beste camouflageproducten tegen vlekjes en donkere kringen
Beauty
Dít product (ja, ook jij gebruikt het) veroorzaakt droge lippen
Beauty
Gezond zonnen: zo bescherm je huid en haar tegen de zon
Beauty
Actrice Jasmine Sendar tips fijne producten voor meiden met kroeshaar
Beauty
Annette test: Lancaster-zonproducten voor lichaam en gezicht
Beauty
Statisch haar? Dan zijn deze producten onmisbaar
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty

Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog

Is het bij jou ook elke maand weer feest? Puisten zijn een vervelend bijkomstig kwaaltje van menstruatie. &C's Annette zocht uit of we die kraters de kop kunnen indrukken (haha).

15-11-2019 13:00
Beeld: Getty Images

Ik kan de klok erop gelijkzetten. Eens in de vier weken – als ik ongesteld ben – komen puistjes massaal op. Kan ik deze uit­braak voorkomen? Volgens dermatoloog Michelle Sprockel is dat zo makkelijk nog niet: 'Je hormoon­huishouding verandert rondom je menstruatie dusdanig dat er meer talgproductie kan ontstaan, waardoor je puistjes krijgt.' Zijn er manieren om puistjes en een vette huid te voorkomen? Volgens Sprockel helpt dít een vette huid en een breakout van puisten onder controle te krijgen:

Lees ook: Puisten op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen

1. Groenekleimasker
‘Tijdens de pre­ menstruatie en menstruatie kan het fijn zijn een masker te gebruiken om de huid te zuiveren. Gebruik bijvoorbeeld een groenekleimasker. Groene klei heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan overtollig talg verwijderen. Het nadeel is wel dat veelvuldig gebruik je huid op den duur juist kan uitdrogen. Hierdoor gaat je huid extra talg aanmaken, wat de kans op verstopte poriën groter maakt.’ Niet te vaak gebruiken, dus.

2. Gebruik een exfoliant met salicylzuur
Volgens Sprockel helpt het om een exfoliant toe te voegen aan je verzorgingsroutine, die lost opgehoopte huidcellen op en verwijdert overtollig talg.

3. Weet wat je eet
Er zijn alternatieve manieren om je hormonen van binnenuit te beïnvloeden volgens Sprockel. Onze darm­ flora speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van hormonen. ‘Van voedingsmiddelen als varkensvlees, suiker en zuivel weten we dat ze een trigger kunnen zijn voor acne, ook al is dit nooit wetenschappelijk bewezen.’ Laat die melkchocoladereep dus maar liggen. Ook zinvol volgens Sprockel: een bezoekje aan een diëtist die gespecialiseerd is in hormoondiëtetiek (bijvoorbeeld De Hormoonfactor of een orthomoleculair therapeut) die je helpt een persoonlijk dieet samen te stellen dat positieve invloed heeft op je darmflora en dus op je hormoonhuishouding.

4. Een geblanceerde levensstijl
Sprockel: ‘Onthou dat als je een huid als een mijnenveld wilt voorkomen, je er consequent een gezonde leefstijl op na moet houden. Vaak is een 80/20­regel (doordeweeks gezond en in het weekend genieten van alles wat ‘fout’ is) een goede manier om het vol te houden. Daarnaast dragen ontspanning en een goede nachtrust bij aan een mooie huid.'

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.