Beauty
Met deze truc verdwijnt je puist in no time
Beauty
De &C x JANZEN-lijn is uitgebreid met deze drie producten
Beauty
Liever niet: van deze 4 dingen krijg je gele tanden
Gossip & Sterren
Goednieuwsrubriek: parende zwanen en celebrities niet herkennen
Liefde & Seks
5 redenen om gewoon seks te hebben tijdens je menstruatie
Beauty
Puistjes op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen
Fashion
Laatste aanwinst #63: 'Die bikini was alleen leuk voor de Insta-foto'
Beauty
Make-upexpert onthult truc: zo krijg je ongekend lange wimpers
Beauty
Exclusief bij &C: essie nagellak in customized doosje mét korting
Beauty
Laagje voor laagje met je parfums: zo ruik je nog lekkerder
Health & Sport
7 symptomen die kunnen wijzen op hevig menstrueel bloedverlies
Beauty
Eindelijk: dít helpt tegen gescheurde mondhoeken
Beauty
Getver! Hierom moet je je haarborstel regelmatig schoonmaken
Beauty
Bloedirritant: dit doe je tegen dat bultje op je nieuwe piercing
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
Beauty
Oeps: 5 dingen waarmee je ongemerkt je huid verpest
Beauty
Kappersgeheim: vergeet déze stap niet bij het haren wassen
Beauty
Dit is de favoriete mascara van Chantal Janzen
Beauty
Wat gebruik jij? 'Ik heb lang gezocht naar een deo die echt werkt'
Psyche
Raquel: 'Door onverantwoord te gaan zonnen, kreeg ik huidkanker'
Beauty
Wat gebruik jij? Michelle: 'Door dit serum heb ik nooit meer puistjes'
Health & Sport
Twijfel, onzekerheid en opeens aan het tieren? Let dan op je cyclus
Beauty
Drie dingen die je nú kunt doen om puistjes te voorkomen
Column
Marloes: 'Als de baby nu komt, lig ik on fleek in het kraambed'
Column
Chantal Janzen: 'Ik wilde niet naar mezelf kijken in de spiegel'
Health & Sport
Menstruatiepijn. Ben jij team chocolade of team pijnstiller?
Beauty
Tandje witter: met deze methoden kun je je gebit beter (niet) bleken
Beauty
Wil je hebben: &C en JANZEN lanceren verzorgingslijn
Beauty
Zo doe je dat: je huid oplappen na een mondkapje
Carrière & Geld
Laura: 'Wat ik met mijn uiterlijk deed vond ik niet extreem'
Beauty
4 opmerkelijke oorzaken waardoor je huid kurkdroog is
Meer bekijken
  1. Beauty
  2. › ›
  3. Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty

Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog

Is het bij jou ook elke maand weer feest? Puisten zijn een vervelend bijkomstig kwaaltje van menstruatie. Zo kun je die kraters de kop indrukken.

26-6-2021 10:00
Beeld: Getty Images

Je kunt de klok erop gelijkzetten. Eens in de vier weken – want ongesteld – komen puistjes massaal op. Kun je deze uit­braak voorkomen? Volgens dermatoloog Michelle Sprockel is dat zo makkelijk nog niet: 'Je hormoon­huishouding verandert rondom je menstruatie dusdanig dat er meer talgproductie kan ontstaan, waardoor je puistjes krijgt.' Zijn er manieren om puistjes en een vette huid te voorkomen? Volgens Sprockel helpt dít een vette huid en een breakout van puisten onder controle te krijgen.

Lees ook: Puisten op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen

1. Groenekleimasker
‘Tijdens de pre­ menstruatie en menstruatie kan het fijn zijn een masker te gebruiken om de huid te zuiveren. Gebruik bijvoorbeeld een groenekleimasker. Groene klei heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan overtollig talg verwijderen. Het nadeel is wel dat veelvuldig gebruik je huid op den duur juist kan uitdrogen. Hierdoor gaat je huid extra talg aanmaken, wat de kans op verstopte poriën groter maakt.’ Niet te vaak gebruiken dus.

2. Gebruik een exfoliant met salicylzuur
Volgens Sprockel helpt het om een exfoliant toe te voegen aan je verzorgingsroutine, die lost opgehoopte huidcellen op en verwijdert overtollig talg.

Lees ook: Dit zijn de gouden tips tegen een onderhuidse puist

3. Weet wat je eet
Er zijn alternatieve manieren om je hormonen van binnenuit te beïnvloeden volgens Sprockel. Onze darm­ flora speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van hormonen. ‘Van voedingsmiddelen als varkensvlees, suiker en zuivel weten we dat ze een trigger kunnen zijn voor acne, ook al is dit nooit wetenschappelijk bewezen.’ Laat die melkchocoladereep dus maar liggen. Ook zinvol volgens Sprockel: een bezoekje aan een diëtist die gespecialiseerd is in hormoondiëtetiek (bijvoorbeeld De Hormoonfactor of een orthomoleculair therapeut) die je helpt een persoonlijk dieet samen te stellen dat positieve invloed heeft op je darmflora en dus op je hormoonhuishouding.

4. Een geblanceerde levensstijl
Sprockel: ‘Onthou dat als je een huid als een mijnenveld wil voorkomen, je er consequent een gezonde leefstijl op na moet houden. Vaak is een 80/20­ regel (doordeweeks gezond en in het weekend genieten van alles wat ‘fout’ is) een goede manier om het vol te houden. Daarnaast dragen ontspanning en een goede nachtrust bij aan een mooie huid.'

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine editie 10 'Daar ben je tante voor'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.