Beauty
Make-upexpert onthult truc: zo krijg je ongekend lange wimpers
Beauty
Bloedirritant: dit doe je tegen dat bultje op je nieuwe piercing
Health & Sport
4 dingen die je misschien kunnen helpen om van je PCOS af te komen
Home
Nu te koop: de &C Cadeaukaart en dit shop je ervoor in onze webshop
Health & Sport
Zouden mannen meer af moeten weten van menstruatie?
Fashion
Laatste aanwinst #63: 'Die bikini was alleen leuk voor de Insta-foto'
Liefde & Seks
5 redenen om gewoon seks te hebben tijdens je menstruatie
Beauty
Liever niet: van deze 4 dingen krijg je gele tanden
Beauty
Wenkbrauwzeep: dé beauty hack voor je brows
Beauty
Stralen geblazen: met deze 5 tips leeft je huid weer op na de zomer
Column
Marloes: 'Als de baby nu komt, lig ik on fleek in het kraambed'
Travel
Wat vet: Liesbeth rijdt de Causeway Coastal Route door Noord-Ierland
Travel
Wil je heen: Liesbeth tipt de leukste dingen om te doen in Belfast
Health & Sport
Fun fact: als je lang in de zon zit, word je korter ongesteld
Travel
Happen en stappen: Liesbeth tipt de beste horeca in Belfast
Beauty
Dit is waarom je parfum niet in de badkamer moet bewaren
Health & Sport
Een goed humeur en hoog libido: zo gebruik je je cyclus in je voordeel
Health & Sport
Tampon talk: deze 6 mythes over tampons kende je nog niet
Health & Sport
Heb je ook zo'n slechte weerstand als je ongesteld bent? Zo komt dat
Health & Sport
Bloedchagrijnig en vermoeid? Misschien heb je premenstrueel syndroom
Gossip & Sterren
Goednieuwsrubriek: parende zwanen en celebrities niet herkennen
Beauty
Met deze trucs droogt je nagellak sneller dan ooit
Beauty
De &C x JANZEN-lijn is uitgebreid met deze drie producten
Health & Sport
Twijfel, onzekerheid en opeens aan het tieren? Let dan op je cyclus
Beauty
Oeps: 5 dingen waarmee je ongemerkt je huid verpest
Beauty
Kappersgeheim: vergeet déze stap niet bij het haren wassen
Health & Sport
Bakkie pleur op de lege maag? Dat kan invloed hebben op je menstruatie
Beauty
Wat gebruik jij? Michelle: 'Door dit serum heb ik nooit meer puistjes'
Beauty
Met deze tips blijft je lippenstift ook tijdens het kerstdiner zitten
Beauty
Tandje witter: met deze methoden kun je je gebit beter (niet) bleken
Beauty
Heb je een puist? Met dit keukenmiddel is-ie zo verdwenen
Meer bekijken
  1. Beauty
  2. › ›
  3. Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty

Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog

Is het bij jou ook elke maand weer feest? Puisten zijn een vervelend bijkomstig kwaaltje van menstruatie. Zo kun je die kraters de kop indrukken.

10-6-2022 12:00
Beeld: Getty Images

Je kunt de klok erop gelijkzetten. Eens in de vier weken – want ongesteld – komen puistjes massaal op. Kun je deze uit­braak voorkomen? Volgens dermatoloog Michelle Sprockel is dat zo makkelijk nog niet: 'Je hormoon­huishouding verandert rondom je menstruatie dusdanig dat er meer talgproductie kan ontstaan, waardoor je puistjes krijgt.' Zijn er manieren om puistjes en een vette huid te voorkomen? Volgens Sprockel helpt dít een vette huid en een breakout van puisten onder controle te krijgen.

Lees ook: Wat gebruik jij? Ismay: 'Hierdoor ben ik van mijn acne littekens af'

1. Groenekleimasker
'Tijdens de pre­ menstruatie en menstruatie kan het fijn zijn een masker te gebruiken om de huid te zuiveren. Gebruik bijvoorbeeld een groenekleimasker. Groene klei heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan overtollig talg verwijderen. Het nadeel is wel dat veelvuldig gebruik je huid op den duur juist kan uitdrogen. Hierdoor gaat je huid extra talg aanmaken, wat de kans op verstopte poriën groter maakt.' Niet te vaak gebruiken dus.

2. Gebruik een exfoliant met salicylzuur
Volgens Sprockel helpt het om een exfoliant toe te voegen aan je verzorgingsroutine, die lost opgehoopte huidcellen op en verwijdert overtollig talg.

Lees ook: Dun bossie? Kim K's kapper verklapt dé truc voor een volle messy bun

3. Weet wat je eet
Er zijn alternatieve manieren om je hormonen van binnenuit te beïnvloeden volgens Sprockel. Onze darm­ flora speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van hormonen. 'Van voedingsmiddelen als varkensvlees, suiker en zuivel weten we dat ze een trigger kunnen zijn voor acne, ook al is dit nooit wetenschappelijk bewezen.' Laat die melkchocoladereep dus maar liggen. Ook zinvol volgens Sprockel: een bezoekje aan een diëtist die gespecialiseerd is in hormoondiëtetiek (bijvoorbeeld De Hormoonfactor of een orthomoleculair therapeut) die je helpt een persoonlijk dieet samen te stellen dat positieve invloed heeft op je darmflora en dus op je hormoonhuishouding.

4. Een geblanceerde levensstijl
Sprockel: 'Onthou dat als je een huid als een mijnenveld wil voorkomen, je er consequent een gezonde leefstijl op na moet houden. Vaak is een 80/20­ regel (doordeweeks gezond en in het weekend genieten van alles wat 'fout' is) een goede manier om het vol te houden. Daarnaast dragen ontspanning en een goede nachtrust bij aan een mooie huid.'

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's julinummer 'Reis ver, duik diep, kom terug' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.