Beauty
Dít zijn de best dekkende concealers tegen donkere kringen en puisten
Beauty
Mascara-hack: zo heb je nooit meer last van klonterige wimpers
Beauty
Poeder kapot gevallen? Zo maak je gebroken make-up weer als nieuw
Beauty
Vlekkeloos: zo kun je zelfbruiner dus ook aanbrengen op je snuit
Beauty
Draag jij lenzen? Dan moet je dit even lezen  
Beauty
Esmee van Kampen: 'Ik ben net zo happy met als zonder make-up'
Beauty
Meer kleur op je snoet? Probeer dan een van deze mooie blushers
Beauty
Uit de kreukels: zo laat je een diepe neus-lippenplooi minder opvallen
Beauty
Olcay Gulsen
Beauty
Is de Dyson Airwrap écht een wachtlijst waard? Wij hebben 'm getest
Beauty
Rake tips van een expert voor iedereen met sproetjes
Beauty
Puistjes op je rug: zo kom je ervan af
Beauty
Knap kunstje: zo plak je nepwimpers als een pro
Beauty
Door deze onverwachte redenen kun je last krijgen van puistjes
Beauty
Kreukelzone: 4 gewoontes die je sneller rimpels bezorgen
Beauty
Prince
Beauty
Eindelijk: dít helpt tegen gescheurde mondhoeken
Beauty
Deze 90's beautytrends maken een comeback (en deze mogen wegblijven)
Beauty
Lifehack: hiervoor kun je gezichtspoeder óók gebruiken
Beauty
Dit gebeurt er met je huid als je met make-up op gaat slapen
Beauty
Zó kom je het snelst van een puist af volgens deze expert
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Beauty

Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog

Is het bij jou ook elke maand weer feest? Puisten zijn een vervelend bijkomstig kwaaltje van menstruatie. &C's Annette zocht uit of we die kraters de kop kunnen indrukken (haha).

15-11-2019 13:00
Beeld: Getty Images

Ik kan de klok erop gelijkzetten. Eens in de vier weken – als ik ongesteld ben – komen puistjes massaal op. Kan ik deze uit­braak voorkomen? Volgens dermatoloog Michelle Sprockel is dat zo makkelijk nog niet: 'Je hormoon­huishouding verandert rondom je menstruatie dusdanig dat er meer talgproductie kan ontstaan, waardoor je puistjes krijgt.' Zijn er manieren om puistjes en een vette huid te voorkomen? Volgens Sprockel helpt dít een vette huid en een breakout van puisten onder controle te krijgen:

Lees ook: Puisten op je rug? Dit zijn de oorzaken én de oplossingen

1. Groenekleimasker
‘Tijdens de pre­ menstruatie en menstruatie kan het fijn zijn een masker te gebruiken om de huid te zuiveren. Gebruik bijvoorbeeld een groenekleimasker. Groene klei heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan overtollig talg verwijderen. Het nadeel is wel dat veelvuldig gebruik je huid op den duur juist kan uitdrogen. Hierdoor gaat je huid extra talg aanmaken, wat de kans op verstopte poriën groter maakt.’ Niet te vaak gebruiken, dus.

2. Gebruik een exfoliant met salicylzuur
Volgens Sprockel helpt het om een exfoliant toe te voegen aan je verzorgingsroutine, die lost opgehoopte huidcellen op en verwijdert overtollig talg.

3. Weet wat je eet
Er zijn alternatieve manieren om je hormonen van binnenuit te beïnvloeden volgens Sprockel. Onze darm­ flora speelt bijvoorbeeld een rol bij de aanmaak van hormonen. ‘Van voedingsmiddelen als varkensvlees, suiker en zuivel weten we dat ze een trigger kunnen zijn voor acne, ook al is dit nooit wetenschappelijk bewezen.’ Laat die melkchocoladereep dus maar liggen. Ook zinvol volgens Sprockel: een bezoekje aan een diëtist die gespecialiseerd is in hormoondiëtetiek (bijvoorbeeld De Hormoonfactor of een orthomoleculair therapeut) die je helpt een persoonlijk dieet samen te stellen dat positieve invloed heeft op je darmflora en dus op je hormoonhuishouding.

4. Een geblanceerde levensstijl
Sprockel: ‘Onthou dat als je een huid als een mijnenveld wilt voorkomen, je er consequent een gezonde leefstijl op na moet houden. Vaak is een 80/20­regel (doordeweeks gezond en in het weekend genieten van alles wat ‘fout’ is) een goede manier om het vol te houden. Daarnaast dragen ontspanning en een goede nachtrust bij aan een mooie huid.'

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.