Food
Cheers. Zo drink je wijn anno 2021
Health & Sport
Eeuwenoude kwestie: moet je wel of niet met het raam open slapen?
Health & Sport
Het is weer weekend: met deze tips overleef je Dry January
Health & Sport
Een glaasje minder: deze 7 types doen mee aan Dry January
Liefde & Seks
Dit gebeurt er met je lichaam als je lange tijd geen seks meer hebt
Food
Werkt echt: dit is waarom je aan de trui van je geliefde moet ruiken
Health & Sport
Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er
Mama
Zwanger zuipen: dit zijn de lekkerste non-alcoholische drankjes
Health & Sport
Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren
Fashion
Do's en dont's: zo vind je de perfecte jeans voor jouw figuur
Health & Sport
Stramme Harrie? Met deze tips word je een lenig ding
Fashion
Beach body: dit zijn de mooiste bikini's voor elk figuur
Films & Series
Waarom je dít wil toevoegen aan je avondritueel (en dat van je kids)
Column
Malou: 'Ik ben zo'n klootzak geworden die ik voorheen haatte'
Films & Series
5 redenen om dit weekend de serie Fitness Diaries te kijken
Column
Chantal Janzen: 'Op date twee vroeg ik of Marco nog een kind wilde'
Health & Sport
Knoei je vaak? Dan ben je dus heel intelligent (en dit is waarom)
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #23: 'Ik hoef niet elke keer klaar te komen'
Beauty
Leco legt uit: zo laat je je lippen voller lijken
Gossip & Sterren
Deze sterrenkoppels kwamen na hun breuk toch weer bij elkaar
Fashion
Deze jurk zit even lekker als je joggingpak
Liefde & Seks
Slipgevaar: deze standjes zijn supergeschikt voor onder de douche
Beauty
Bij Dermalogica scoor je nu voordelig exclusieve holiday kits
Beauty
Schaf nu de L'Oréal Professionnel Steampod 3.0 aan en krijg dít erbij
Fashion
Word je hebberig van: de letterpinkring van Chantal x Vedder & Vedder
Gossip & Sterren
Mama Talk #1: Saar: 'Haar navelstreng zat om haar nek'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
What to do
6 dingen om te doen als je een Pinterest-waardig huis wil
Gossip & Sterren
Fans van Emily in Paris opgelet: dit weten we over het tweede seizoen
Column
Anna Karolina #137: Een kat in het nauw
Travel
Toch even weg? Dit zijn de leukste staycations in Nederland
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Blame it on the alcohol: dit gebeurt er met je lichaam als je drinkt
Health & Sport

Blame it on the alcohol: dit gebeurt er met je lichaam als je drinkt

Het is vrijdag, dus het weekend is in aantocht. Hoog tijd voor een drankje of twee. Alleen zit niemand op een kater te wachten. Benieuwd waarom je je zo hondsberoerd voelt na een avond zuipen? Er gebeuren heel wat rare dingen met je lichaam na een paar biertjes of wijntjes. We leggen het even uit.

01-5-2020 08:00
Beeld: Getty Images

Drinken doen we bijna allemaal. En de meesten van ons zijn bekend met het leed dat een kater heet. Je weet dondersgoed waarom je de volgende ochtend met koppijn en een droge smoel wakker wordt: je hebt gewoon te veel gezopen. Alcohol doet rare dingen met je lichaam, en nee we hebben het niet over de confidence boost die je krijgt na vijf glazen. Er gebeurt namelijk nog veel meer:

Lees ook: Lijkt je kater met de jaren tragischer te worden? Dat klopt

1. Je hebt meer kans op nachtmerries
Sommigen vallen heel gemakkelijk in slaap na een paar glazen wijn, maar dat is geen garantie voor een goede nachtrust. Alcohol verstoort namelijk je REM-slaap. Tijdens je REM-slaap droom je en verwerk je informatie en gebeurtenissen. Als je te veel drinkt, moet die grijze massa van je veel harder werken om indrukken te verwerken waardoor je REM-slaap wordt ingekort. Het effect? Vermoeide hersenen. En dat leidt tot heftige dromen en nachtmerries. Tijd om die fles wijn wat vaker te laten staan.

2.  Alles zwelt op
Ja, alles. De wallen onder je ogen, je vingers, je buik, je gezicht. Gewoon alles. Als je drinkt, worden de bloedvaten in je gezicht wijder en daardoor zwellen je wangen op. Ook houd je meer vocht vast omdat je sodium-levels omhoogschieten na een paar glazen alcohol. En daar wordt dus helemaal niemand knapper van. Gelukkig trekt dit later wel weer bij. 

3. Je begint enorm te zweten
Het is een teken van uitdroging: (overmatig) zweten. Je lichaam moet harder werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden, maar dat is vrij lastig na een paar cocktails. Omdat je bloedvaten wijder worden van alcohol en je praktisch uitgedroogd bent, gaat je lichaamstemperatuur omhoog. En wat gebeurt er dan? Je gaat zweten. En daar zit je helemaal niet op te wachten als je ein-de-lijk in bed ligt.

4. Je hebt meer kans op paniekaanvallen
Dankzij alcohol gaat je bloedsuikerspiegel omlaag, waardoor je je de volgende ochtend (of zelfs een paar uur erna) ziek, zwak en misselijk voelt. Als je een lage bloedsuikerspiegel hebt, voel je je nerveuzer en dat kan weer leiden tot een paniekaanval. Zit ook niemand op te wachten.

Lees ook: Zo weet je welke alcohol in cosmetica schadelijk is (en welke niet)

5. Je hebt een droge huid
We weten inmiddels dat alcohol je uitdroogt. En dat merk je ook aan je huid. Last van een schrale huid na een avondje stappen? Blame it on the alcohol. Je gezicht en handen kunnen enorm droog aanvoelen. Om nog maar te zwijgen over je mond en keel. Waarschijnlijk word je de volgende ochtend wakker met enorme dorst en smaakt een glas water beter dan ooit. Handige tip: drink een groot glas water voor je gaat slapen.

6. Je hersenen krijgen een optater
Deze ligt voor de hand, maar je hersenen krijgen flink wat te verduren als je veel hebt gedronken. Je wordt vergeetachtig, je kan hallucineren en je ledenmaten werken niet mee. Hierdoor lijkt zelfs een wc-bezoek een onmogelijke taak. Rechtop lopen? I don’t think so. Het bewaren van je evenwicht lijkt wel een olympische sport en alles valt uit je handen. Als je van nature klunzig bent, wordt dit alleen maar versterkt wanneer je een paar glazen achterover slaat. 

Dus, overweeg om misschien toch maar een glas minder te drinken  tijdens de vrijmibo. En vergeet niet dat een paar glazen water tijdens een avondje barhangen je ook een hoop leed kunnen besparen. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #4 Huisje, boompje, beestje?
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.