Psyche
Relaxen in je ondergoed: drankhangen is het nieuwe hygge
People
Zwanger: één wijntje moet kunnen?
Gossip & Sterren
Bizar: mama en sekssymbool Kylie Jenner mag bijna alcohol drinken
Health & Sport
Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren
Health & Sport
Calisthenics en kantoorwork-outs: zo blijven we volgend jaar in shape
People
Waarom je vaker champagne zou moeten drinken – en hoe je dat doet
Psyche
Grof in de mond: waarom vloeken verdomd goed is voor je gezondheid
Health & Sport
Tijd om op te staan want van langer slapen ga je eerder dood
Beauty
Zo weet je welke alcohol in cosmetica schadelijk is (en welke niet)
Health & Sport
We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid
Health & Sport
Even bijtanken: deze dingen moet je eten na een stevige workout
Carrière & Geld
Déze anti-katertip werkt dus niet
Health & Sport
Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er
Health & Sport
Schrale bedoening: dit moet je weten over de wintervagina
Food
Werkt echt: dit is waarom je aan de trui van je geliefde moet ruiken
Health & Sport
Huh: dit is waarom water drinken niet altijd een goed idee is
Gossip & Sterren
Temptation-verleider Joshua doet mee aan deze Nederlandse datingshow
People
9 situaties waardoor we ons stokoud voelen
People
Dit is waarom we een orgasme faken
Health & Sport
Aflevering #5: Bootcampen met verleider Tomas uit Temptation Island
Beauty
Voor eens en voor altijd: smeer je zonnebrand onder of over je crème?
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Blame it on the alcohol: dit gebeurt er met je lichaam als je drinkt
Health & Sport

Blame it on the alcohol: dit gebeurt er met je lichaam als je drinkt

Het weekend is in aantocht. Hoog tijd voor een drankje of twee. Alleen zit niemand op een kater te wachten. Benieuwd waarom je je zo hondsberoerd voelt na een avond zuipen? Er gebeuren heel wat rare dingen met je lichaam na een paar biertjes of wijntjes. We leggen het even uit.

07-12-2018 08:00
Beeld: Getty Images

Drinken doen we bijna allemaal. En de meesten van ons zijn bekend met het leed dat een kater heet. Je weet dondersgoed waarom je de volgende ochtend met koppijn en een droge smoel wakker wordt: je hebt gewoon te veel gezopen. Alcohol doet rare dingen met je lichaam, en nee we hebben het niet over de confidence boost die je krijgt na vijf glazen. Er gebeurt namelijk nog veel meer:

1. Je hebt meer kans op nachtmerries
Sommigen vallen heel gemakkelijk in slaap na een paar glazen wijn, maar dat is geen garantie voor een goede nachtrust. Alcohol verstoort namelijk je REM-slaap. Tijdens je REM-slaap droom je en verwerk je informatie en gebeurtenissen. Als je te veel drinkt, moet die grijze massa van je veel harder werken om indrukken te verwerken waardoor je REM-slaap wordt ingekort. Het effect? Vermoeide hersenen. En dat leidt tot heftige dromen en nachtmerries. Tijd om die fles wijn wat vaker te laten staan.

Lees ook: Relaxen in je ondergoed: drankhangen is het nieuwe hygge 

2.  Alles zwelt op
Ja, alles. De wallen onder je ogen, je vingers, je buik, je gezicht. Gewoon alles. Als je drinkt, worden de bloedvaten in je gezicht wijder en daardoor zwellen je wangen op. Ook houd je meer vocht vast omdat je sodium-levels omhoogschieten na een paar glazen alcohol. En daar wordt dus helemaal niemand knapper van. Gelukkig trekt dit later wel weer bij. 

3. Je begint enorm te zweten
Het is een teken van uitdroging: (overmatig) zweten. Je lichaam moet harder werken om je lichaamstemperatuur op peil te houden, maar dat is vrij lastig na een paar cocktails. Omdat je bloedvaten wijder worden van alcohol en je praktisch uitgedroogd bent, gaat je lichaamstemperatuur omhoog. En wat gebeurt er dan? Je gaat zweten. En daar zit je helemaal niet op te wachten als je ein-de-lijk in bed ligt.

4. Je hebt meer kans op paniekaanvallen
Dankzij alcohol gaat je bloedsuikerspiegel omlaag, waardoor je je de volgende ochtend (of zelfs een paar uur erna) ziek, zwak en misselijk voelt. Als je een lage bloedsuikerspiegel hebt, voel je je nerveuzer en dat kan weer leiden tot een paniekaanval. Zit ook niemand op te wachten.

5. Je hebt een droge huid
We weten inmiddels dat alcohol je uitdroogt. En dat merk je ook aan je huid. Last van een schrale huid na een avondje stappen? Blame it on the alcohol. Je gezicht en handen kunnen enorm droog aanvoelen. Om nog maar te zwijgen over je mond en keel. Waarschijnlijk word je de volgende ochtend wakker met enorme dorst en smaakt een glas water beter dan ooit. Handige tip: drink een groot glas water voor je gaat slapen.

6. Je hersenen krijgen een optater
Deze ligt voor de hand, maar je hersenen krijgen flink wat te verduren als je veel hebt gedronken. Je wordt vergeetachtig, je kan hallucineren en je ledenmaten werken niet mee. Hierdoor lijkt zelfs een wc-bezoek een onmogelijke taak. Rechtop lopen? I don’t think so. Het bewaren van je evenwicht lijkt wel een olympische sport en alles valt uit je handen. Als je van nature klunzig bent, wordt dit alleen maar versterkt wanneer je een paar glazen achterover slaat. 

Dus, overweeg om misschien toch maar een glas minder te drinken tijdens de vrijmibo. En vergeet niet dat een paar glazen water tijdens een avondje barhangen je ook een hoop leed kunnen besparen. 

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.