Moeite met klaarkomen? Misschien heb je last van anorgasmie

Er wordt vaak over orgasmes gesproken alsof ze de normaalste zaak van de wereld zijn. Iedereen kan klaarkomen, toch? Zeker tijdens een goede solosessie. Nou… dat valt dus tegen. Zeker als je last hebt van anorgasmie.

Anorga-wattes..? Anorgasmie is het aanhoudende onvermogen om een orgasme te bereiken. Je bent voldoende opgewonden, wordt op de juiste plekken gestimuleerd, maar toch lukt het niet.

Wat is het?
We weten inmiddels allemaal dat we te maken hebben met een orgasmekloof: 92 procent van de mannen bereikt tijdens penis-in-vaginaseks een orgasme tegenover 36 procent van de vrouwen. Schrijnende cijfers, maar anorgasmie is iets anders. 'Daarbij lukt het voor een periode van minimaal zes maanden niet om via clitorale stimulatie klaar te komen,' legt gynaecoloog Roxanne Pero uit aan Cosmopolitan.

Bij anorgasmie kan het zijn dat je nog nooit een orgasme hebt gehad, maar het kan ook dat je voorheen wel kon klaarkomen en dat dit van de een op de andere dag niet meer lukt.

Wat veroorzaakt anorgasmie?
Slecht nieuws: helaas is er niet één specifieke oorzaak. 'Op fysiek vlak kan alles wat invloed heeft op je zenuwen, bloedsomloop, hormonen of bekkenbodem het bereiken van een orgasme bemoeilijken,' legt seksuoloog Melanie Eichhorn uit. Denk hierbij aan aandoeningen zoals diabetes, problemen met de bekkenbodem of hormonale veranderingen tijdens de overgang. Ook bepaalde medicijnen kunnen het orgasme in de weg staan. Is dit laatste bij jou aan de hand? Dan adviseert Eichhorn om dit te bespreken met de arts die het medicijn heeft voorgeschreven. Ga niet op eigen houtje stoppen of de dosering aanpassen.

Geen fysieke klachten? Ook je mentale gemoedstoestand kan een rol spelen. Stress, angst, depressie, prestatiedruk, onzekerheid over je lichaam, schaamte of schuldgevoel rondom seks, seksueel trauma uit het verleden, relatieproblemen en moeite om aan te geven wat je wilt, kunnen het allemaal lastiger maken om klaar te komen.

Geen goede stimulatie
Soms is de verklaring een stuk eenvoudiger: je krijgt simpelweg niet de soort stimulatie die je nodig hebt voor een orgasme. Misschien is er te weinig clitorale stimulatie, heb je meer tijd nodig om volledig opgewonden te raken of ontbreekt de juiste druk, het juiste ritme of de juiste manier van aanraken voor jou.

Wat kun je ertegen doen?
Probeer allereerst een orgasme niet als je enige doel te zien. Van druk leggen op een orgasme is nog nooit iemand klaargekomen. Het zal de boel alleen maar moeilijker maken. Is het weleens gelukt om klaar te komen? Probeer dan op zoek te gaan naar patronen. Heb je altijd moeite om een orgasme te bereiken, of alleen in bepaalde situaties? Is er onlangs iets veranderd? Experimenteren met een seksspeeltje erbij kan ook een fijne optie zijn om te ontdekken of het op die manier wel lukt.

Mocht niets werken: trek dan aan de bel bij je huisarts of een gynaecoloog. Neemt een zorgverlener jouw klachten niet serieus? Ga dan op zoek naar iemand die jou wél serieus neemt. Je seksuele gezondheid is belangrijk. Een seksuoloog kan helpen als je last hebt van stress, angst, ervaringen uit het verleden of wanneer relatieproblemen een rol spelen.