Gossip & Sterren
Chantal vs. Barbara: 'Ik had roze en paarse dreadlocks'
Gossip & Sterren
Chantal en Barbara Sloesen: 'Ik heb geen dildo'
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en zangeres Merol zetten seks op de agenda
Carrière & Geld
Waarom je lef moet hebben om te ondernemen
Gossip & Sterren
Wil je zien: Olcay en Ruud over afwasdienst en poepen met de deur open
Gossip & Sterren
Exclusief in &C: Chantal Janzen en Kim Feenstra over het moederschap
Gossip & Sterren
Tip van Chantal en Kim: 'Noem elkaar geen papa en mama'
Gossip & Sterren
Kim Feenstra vs. Stanley: 'Niet tegen een zwangere vrouw in gaan'
Gossip & Sterren
Make-up en meer: dit lees je in de eerste &C-special Beauty Issue
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal blikt met Suzan en Freek terug op 2020
Gossip & Sterren
Suzan en Freek: 'We hebben gênante dingen meegemaakt op het podium'
Gossip & Sterren
Barbara Sloesen in de Razendsnellevragenronde: vibrator of vingerwerk?
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal Janzen en Linda Hakeboom hebben het over borsten
Interview
Chantal over haar borsten: 'Ze hangen wel een paar centimeter lager'
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal, Fred & Leco over de voor- en nadelen van bekendheid
Carrière & Geld
Succesvolle vrouwen over de voor- en nadelen van ondernemen
Beauty
Zo maak je zelf een smokey eye: Chantal doet het voor
Carrière & Geld
Drie onderneemsters vertellen over hun toekomst
Gossip & Sterren
Chantal, Fred en Leco over wat ze wilden worden: 'Het is niet gelukt'
Beauty
Chantal leert het van Leco: klaar voor een videocall
Beauty
Chantal leert het van Leco: zo maak je een goede smokey eye
Beauty
Chantal leert het van Leco: de classic eyeliner, wimper, rode lip-look
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Ruben Nicolai over hun Huisje, boompje, beestje
Beauty
Chantal leert het van Leco: de beste basic look met maar 5 producten
Gossip & Sterren
Ruben Nicolai: 'Het burgerlijkste wat ik in huis heb is een theetap'
Beauty
Chantal leert het van Leco: zo maak je de perfecte staart
Gossip & Sterren
Nu in een extradikke &C: heel veel Songfestival, Nikkie, Edsilia & Jan
Interview
Eurovision-angst: hier zijn Jan, Edsilia, Nikkie en Chantal bang voor
Gossip & Sterren
Karaokekoningin: kent Chantal alle Songfestival-hits?
Gossip & Sterren
Chantal tegen Estavana: 'Ik gooide een volle waterkoker naar mijn ex'
Gossip & Sterren
Anna Nooshin en Chantal: 'Naar de naaktsauna? Dat kan niet meer'
Meer bekijken
  1. Gossip & Sterren
  2. › ›
  3. Nu in &C: hoe belangrijk is selfcare voor Chantal en Barbara Sloesen?
Gossip & Sterren

Nu in &C: hoe belangrijk is selfcare voor Chantal en Barbara Sloesen?

Bekijk meer
(24/33)
Nu in &C: Chantal en zangeres Merol zetten seks op de agenda
33/33
Nu in &C: Chantal en Stefano Keizers gooien alle schaamte overboord
32/33
Vanaf nu te koop: dit lees je allemaal in &C's Zon, zee, zomerboek
31/33
Nu in &C: Chantal en Estavana Polman over sporten en lekker lui zijn
30/33
Nu in een extradikke &C: heel veel Songfestival, Nikkie, Edsilia & Jan
29/33
Nu in Oh Baby!: Chantal en Nienke Plas in gesprek over het moederschap
28/33
Nu in &C: Chantal en Ruben Nicolai over hun Huisje, boompje, beestje
27/33
Nu in &C: Chantal, Fred & Leco over de voor- en nadelen van bekendheid
26/33
Nu in &C: Chantal Janzen en Linda Hakeboom hebben het over borsten
25/33
Nu in &C: hoe belangrijk is selfcare voor Chantal en Barbara Sloesen?
24/33
Nu in &C: Chantal blikt met Suzan en Freek terug op 2020
23/33
Make-up en meer: dit lees je in de eerste &C-special Beauty Issue
22/33
Exclusief in &C: Chantal Janzen en Kim Feenstra over het moederschap
21/33
Nu in &C: Chantal en Victoria Koblenko staan stil bij duurzamer leven
20/33
Net uit: Chantal en Ali B maken het verschil in &C's septembernummer
19/33
Exclusief in &C: Olcay en Ruud geven hun eerste interview samen
18/33
Anna Nooshin en Chantal Janzen geven zich bloot in &C's julinummer
17/33
Vanaf vandaag te koop: dit lees je in &C's Fijne, foute zomerboek
16/33
Eva Koreman in &C's juninummer: 'Vrouwen houden ook van seks'
15/33
Nikkie de Jager in &C's meinummer: 'Volgens de dokter heb ik PTSS'
14/33
Nu exclusief in Oh Baby!: Jim Bakkum, Bettina Holwerda en hun kroost
13/33
Miljuschka Witzenhausen in &C's aprilnummer: 'Ik kom echt uit armoede'
12/33
Nu in &C: Chantal en Igone hebben het over hun seksleven
11/33
Kappen met kutten: dit lees je in &C's 'Zeg eens vagina'-nummer
10/33
Fred van Leer in &C's januarinummer: 'Ik ben elke week doodongelukkig'
9/33
Exclusief: Chantal poseert met ouders in het nieuwe nummer van &C
8/33
Ka-tsjing: &C praat over geld in het novembernummer (nu mét korting)
7/33
Carice van Houten in &C's oktober-issue: 'Ik fakete een zwangerschap'
6/33
Het nieuwste nummer van &C: Ikke, ikke, ikke met Geraldine en Kaj
5/33
Exclusief: Maan en Tony Junior sámen in de nieuwste editie van &C
4/33
De nieuwste &C-editie: Het is hier fantastisch!
3/33
De nieuwste &C-editie: Huis-tuin-en-keukenseks
2/33
De nieuwste &C-editie: Overschat, die grote stad?
1/33

De eerste editie van 2021 is een feit! Dit nummer staat in het teken van selfcare. Want na dit jaar vinden we het belangrijker dan ooit. Chantal vertelt hoe ze dat zelf doet: 'Ik word rustig van mijn maandelijkse gesprek met mijn psycholoog Carien.'

15-12-2020 13:00
 

In het januarinummer van &C Magazine 'Selfcare' legt Chantal Janzen uit hoe ze zo nu en dan een moment voor zichzelf neemt. Ook vraagt ze Alles is zoals het zou moeten zijn-actrice Barbara Sloesen hoe zij aan selfcare doet. Want Barbara houdt zo veel van haar werk dat haar hoofd er soms van op hol slaat.

Lees ook: Chantal Janzen: 'Ik was zo intensief bezig met goeie kijkcijfers'

Rust
Tijd doorbrengen met haar kinderen, een mooi boek lezen of een vakantie plannen: dat doet Chantal als ze even haar hoofd wil leegmaken. Eens in de zoveel tijd zoekt ze hulp bij haar psycholoog. 'Ik word rustig van mijn maandelijkse gesprek met mijn psycholoog Carien. Nog steeds schamen mensen zich ervoor dat ze met iemand praten, terwijl dat totaal onnodig is. Soms heb je hulp nodig om jezelf goed te kunnen helpen.' Ook wanneer ze helemaal alleen is, komt Chantal tot rust. 'Ik voel me totaal niet schuldig dat ik Bobby naar de opvang breng terwijl ik gewoon thuis ben, dat ik mijn telefoon in een kast mik, het geluid uitzet en simpelweg even niet bereikbaar ben.'

Barbara Sloesen
Net als Chantal, zoekt actrice Barbara Sloesen soms hulp bij anderen als ze haar hoofd wil leegmaken. Met haar vaste club vriendinnen heeft ze een groepsapp genaamd de 'Hot Girls Club'. Barbara: 'We vinden veel herkenning bij elkaar. Qua werk, maar ook wat betreft selfcare, grenzen stellen en kiezen voor jezelf. Als ik hoor dat zij ook met iets zitten in hun relatie of iets moeilijk vinden om te zeggen, denk ik: o ja, oké, ik ben niet de enige die hiermee worstelt. Het helpt te relativeren.' Barbara merkt dat ze steeds vaker haar grenzen aangeeft en niet altijd voor iedereen klaar kan staan. Bij haar vriend Max kan ze altijd haar hart luchten. 'Hoewel hij in een heel andere fase zit – hij is zes jaar jonger en pas net afgestudeerd aan de filmacademie – kunnen we er wel goed over praten.' Dromen over een carrière in het buitenland doet Barbara sinds kort. 'Ik dacht altijd dat ik niets in het buitenland wilde doen, maar dat was denk ik zelfbescherming. Hoe groot is die kans? Wie zit daar nou op mij te wachten? Maar ik ben laatst benaderd door iemand aan de andere kant van de wereld naar aanleiding van Alles is en dat heeft wel iets getriggerd. Opeens is alles mogelijk. Waarom zou ik mezelf beperken met de gedachte dat het niet kan? Ik had ook niet durven dromen dat ik nu al een hoofdrol zou spelen.'

Lees ook: Chantal Janzen: 'Ik wilde niet naar mezelf kijken in de spiegel'

Verder in &C Magazine
We leggen ons matras neer in de woonkamer van actrice en presentatrice Mounira Mansour. 'Na de breuk met de vader van mijn kinderen kwam ik in dit huis wonen. Het eerste moment dat de kinderen bij hem waren en ik hier alleen was, voelde goed en verdrietig tegelijkertijd. Maar ik had het erger verwacht. Ik ben als een blok in slaap gevallen. Met twee messen onder mijn kussen, dat dan weer wel. Ze liggen er nog steeds.' Black/Pink met zanger Ruben Annink: 'Er was een tijd waarin ik heel veel dronk. Iedere dag was er wel een vriend die mee naar de stad wilde of thuis wilde hangen met drank.' We zien influencer en fotograaf Vivian Hoorn zonder make-up in de rubriek Mirror Mirror, waar ze vertelt over hoe haar zelfverzekerdheid bijdraagt aan haar humeur: 'Ik vind een mooie uitstraling belangrijker dan hoe ik eruitzie. Daardoor zit ik het laatste half jaar lekkerder in mijn vel.' In de portrettenserie zien we hulphonden die de levens van vijf vrouwen totaal hebben veranderd. Voor ggz-activist Charlotte Bouwman was het hulphond Bobbie. 'Ik had iemand om voor te zorgen. Eten geven, uitlaten: het bracht structuur. Voor ik Bobbie had, ging ik van kliniek naar kliniek.' Op de werkvloer krijgt Rudy Asibey – auteur van het boek Ik hoop – door haar huidskleur vaak ongepaste opmerkingen naar haar hoofd geslingerd. ''Is dat je eigen haar?' vragen collega's vaak. Mijn haar, lieve mensen, is mijn zaak. Ik ben hier om te werken en niet om een uur lang te praten over het feit dat afrohaar kan krimpen en dan vervolgens keihard te worden uitgelachen.' Tot slot kijken we binnen bij Jessica Scholten, CEO van Lakwerk, doet journalist Chantal Tromp een boekje open over haar scheiding en vertelt Rosan van der Zee over een emotionele spanningsaanval waardoor ze in de isoleercel van een gesloten inrichting belandde.

De nieuwste editie van &C Magazine ligt vanaf 16 december in de winkel en is ook te koop in &C Webshop.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.