Vitamine &C
Aflevering #2: Hoe overleef ik een sapdetox?
Vitamine &C
Aflevering #1: Vet bevriezen
Vitamine &C
Aflevering #5: Bootcampen met verleider Tomas uit Temptation Island
Vitamine &C
Aflevering #4: Help! Heb ik een burn-out?
Annet Raket
Vlog #20: Viktor&Rolf x Zalando & vliegen boven Nederland
&C tussen de lakens
Franny (79) en Tom (69) doen het nog: 'Soms twee keer per week'
Annet Raket
Vlog #19: Praten over lekkere billen met Rico Verhoeven
Designblog
Designliefhebbers opgelet: dit is dé bank van Tom Dixon voor Ikea
Annet Raket
In gesprek met Monica Geuze en BFF Danique en haartips van Beautygloss - Weekvlog #21 Annet Raket
&C tussen de lakens
De wildste keer van Benji & Sebas? 'Daar kwamen wel wat dingen bij kijken...'
Nu in &C magazine
Barry Atsma: 'Er was een periode dat ik hyperventilerend wakker werd'
&C Backstage
Chantal Janzen: 'Ik dacht altijd: ik wil hogerop'
&C tussen de lakens
Hoe doen zij het: Cheyenne & Desienne
&C tussen de lakens
Maikel en Denise: 'na tien uur gaat het bij ons altijd over sex'
Fit by Gilly
Personaltrainer Gilly legt je uit hoe jij de perfecte plank doet
Annet Raket
Vlog #16: oud en nieuw vieren en fotoshoot in Rotterdam
Annet Raket
Als Een Raket Naar De Sterren: Styling tips van Lizzy van der Ligt
Vrouwengelul
Mannen die meer verdienen, yay or nay?
Annet Raket
Als Een Raket Naar De Sterren: Visagie les van Leco van Zadelhoff
Annet Raket
Vlog #15: verven bij Cosmo Hairstyling en Kerstmis vieren
Advertorial
WIN een jaar lang gratis Granooolala!
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Vitamine &C
  3. Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?
Vitamine &C

Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?

Fit en gezond de zomer in, wie wil dat niet? We hoeven je niet te vertellen dat je met sporten en gezond eten een heel eind komt. Maar wie dat te veel voor de hand vindt liggen, kan het ook in andere hoeken zoeken. Carlien dook in de krochten van de gezondheidsindustrie en vond vier manieren die je kunnen helpen om gezonder te leven of strakker in je vel te zitten. Deze week gaat ze een health check doen om te kijken hoe gezond ze nu eigenlijk is.

22-4-2018 09:00

Meten is weten
De stapel zelfhulpboeken tikt inmiddels het plafond aan en we zijn ons hyperbewust van wat er in ons hoofd speelt. Best bizar eigenlijk, dat we veel minder aandacht geven aan de rest van ons lichaam. Ik ga ervan uit dat ik gezond ben, maar is dat ook echt zo? Ik ben bepaald geen hypochonder, vage klachten wuif ik dus vaak weg. Precies om die reden ga ik een health check doen bij de Holland Health Clinic. Een soort APK voor je lijf, waarbij ook naar de kleine mankementen en rateltjes gekeken wordt.

Lees ook: Vitamine &C #2: Hoe overleef ik een sapdetox? 

Kop in het zand
De kliniek is allesbehalve klinisch, toch schieten er even wat worst case scenarios door mijn hoofd. Wat als ik straks geen pasta meer mag eten of − nog erger – iets ernstigs blijk te hebben? Marguerite stelt me snel gerust: wie zich gezond voelt, is dat meestal ook. Na een psychologische test, een fysieke test, een meting en bloedonderzoek zit het ‘circuit’ erop.   Afgezien van de fysieke test – ik ben nogal stijf geboren en dat werd weer pijnlijk duidelijk – ben ik redelijk gerustgesteld. Het bloedonderzoek zal pas echt laten zien hoe het ervoor staat met mijn gezondheid. Als ik een week later mijn voet over de drempel zet, voelt het even alsof ik afscheid neem van mijn onbezorgdheid. Bij de aanname dat ik gezond ben voel ik me prima, dus wat mij betreft mag die envelop met uitslagen ongelezen de prullenbak in. Iets met je kop in het zand steken, maar dat gaan we vandaag dus niet doen.

Guilty pleasure
Met klamme handen luister ik naar de uitslagen van het lab, waar mijn bloed is onderzocht. Geruststellend nieuws: er zijn geen schokkende ontdekkingen gedaan. Wat wel bijzonder is, is dat mijn vitamine A-level sky high is. Uiteindelijk blijkt mijn dagelijkse portie worteltjes voor in de trein een regelrechte guilty pleasure te zijn. Wie had dat gedacht. Verder blijkt dat mijn vitamine D-niveau wat opgekrikt mag worden en dat mijn alvleesklier het niet helemaal naar z’n zin heeft. Waar dat precies door komt, zal nader onderzocht moeten worden met een nieuwe bloedonderzoek. Ik stond niet te juichen toen de naalden en buisjes weer tevoorschijn werden gehaald, maar als je eenmaal in dit traject stapt, wil je alles weten. Die struisvogeltic heb ik dus snel afgeleerd.  

Allergisch
De laatste testresultaten winden er geen doekjes om: ik blijk hooikoorts te hebben, huisstofmijtallergie en een allergie voor rogge. Niets ernstigs, maar wel goed om te weten. Bij de volgende afspraak zal een voedingsdeskundige mij vertellen hoe ik dit het best kan aanpakken. Inmiddels ben ik zelf alvast aan de slag gegaan. Ik heb me weer aangesloten bij het yogaklasje: niet omdat ik het leuk vind, maar wel omdat ik over veertig jaar nog zelf mijn boodschappentas wil kunnen dragen. Ook heb ik tegenwoordig lijnzaad, magnesium en vitamine D in het keukenkastje staan en laat ik ontbijtkoek en sommige broodsoorten liggen. Niets heftigs, maar het zijn wel dingen waarmee ik het mijn lichaam wat makkelijker kan maken en waardoor ik me uiteindelijk ook beter voel. Mooi meegenomen, toch?  

Waar heb ik de health check gedaan?
Ik heb (kosteloos) een health check gedaan bij de Holland Health Clinic. Wil je ook weten hoe gezond jij bent? Maak hier een afspraak bij de Holland Health Clinic.    

Meer video

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.