Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Gossip & Sterren
Chantal vs: deze dingen zeggen Chantal en Monic niet tijdens de seks
Gossip & Sterren
Exclusief: Chantal poseert met ouders in het nieuwe nummer van &C
Gossip & Sterren
Lekker los: zo ging de afterparty van Chantals Pyjama Party eraan toe
Fashion
Stewardess Co: 'De saaiste date van mijn leven was met een piloot'
Food
Grappig: eten smaakt thuis anders dan in een restaurant
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #3: Chantal krijgt slakkenslijm op haar gezicht
Gossip & Sterren
Lil' Kleine, Maan en K3: dit gebeurde er tijdens Chantals Pyjama Party
Home
Sprintje trekken: hier scoor je de meest unieke cadeaus
Gossip & Sterren
Krijgen we fomo van: dit gebeurde er op het Moët & Chandon-feestje
Gossip & Sterren
Dit is waarom Chantal en Monic zich vroeger voor hun ouders schaamden
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #4: Chantal bewerkt de ballen van Leco
Beauty
De vijf mooiste vrouwen van Nederland verklappen hun badkamergeheim
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #2: Chantals lijf krijgt een oplapbeurt
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #5: Chantal duikt de ijskoude cryosauna in
Gossip & Sterren
Kerstkraker: Chantal Janzen en 30 andere BN'ers releasen dit kerstlied
Gossip & Sterren
Monic Hendrickx moet kiezen tussen Penoza-medespelers: John of Frans?
Gossip & Sterren
Shit Talk #1: Lize Korpershoek maakt de wc schoon met haar knie
Gossip & Sterren
Fred van Leer in &C's januarinummer: 'Ik ben elke week doodongelukkig'
Gossip & Sterren
Shit Talk #2: zo poepte Kim Kötter bij Expeditie Robinson
Gossip & Sterren
Shocking: Fred van Leer kijkt veertien uur per dag op zijn telefoon
Gossip & Sterren
Shit Talk #3: Koen Kardashian laxeert liever in de zomer
Gossip & Sterren
Chantal vs. Fred: 'Op deze mannen kan ik wel een kunstje'
Gossip & Sterren
Shit Talk #4: Tiger Elise heeft een hekel aan dickpics
Fashion
Outfit struggles: zo rock je een pyjama voor Chantals Pyjama Party
Food
Shock: met ogen dicht proef je geen verschil tussen rode en witte wijn
Gossip & Sterren
Fred 'Paillet' van Leer moet kiezen: een harig lijf of kale kop
What to do
Een exclusieve glamping experience én blijven slapen in Ziggo Dome
Gossip & Sterren
Chantals Vragenvuur #5: Anna Nooshin schudt haar arm uit de kom
Gossip & Sterren
Chantal vs. Carice: 'Seks in de Appie en op het schoolplein'
Home
Binnenkijken bij....
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Vitamine &C
  3. Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?
Health & Sport

Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?

Fit en gezond de zomer in, wie wil dat niet? We hoeven je niet te vertellen dat je met sporten en gezond eten een heel eind komt. Maar wie dat te veel voor de hand vindt liggen, kan het ook in andere hoeken zoeken. Carlien dook in de krochten van de gezondheidsindustrie en vond vier manieren die je kunnen helpen om gezonder te leven of strakker in je vel te zitten. Deze week gaat ze een health check doen om te kijken hoe gezond ze nu eigenlijk is.

22-4-2018 09:00
 

Meten is weten
De stapel zelfhulpboeken tikt inmiddels het plafond aan en we zijn ons hyperbewust van wat er in ons hoofd speelt. Best bizar eigenlijk, dat we veel minder aandacht geven aan de rest van ons lichaam. Ik ga ervan uit dat ik gezond ben, maar is dat ook echt zo? Ik ben bepaald geen hypochonder, vage klachten wuif ik dus vaak weg. Precies om die reden ga ik een health check doen bij de Holland Health Clinic. Een soort APK voor je lijf, waarbij ook naar de kleine mankementen en rateltjes gekeken wordt.

Lees ook: Vitamine &C #2: Hoe overleef ik een sapdetox? 

Kop in het zand
De kliniek is allesbehalve klinisch, toch schieten er even wat worst case scenarios door mijn hoofd. Wat als ik straks geen pasta meer mag eten of − nog erger – iets ernstigs blijk te hebben? Marguerite stelt me snel gerust: wie zich gezond voelt, is dat meestal ook. Na een psychologische test, een fysieke test, een meting en bloedonderzoek zit het ‘circuit’ erop.   Afgezien van de fysieke test – ik ben nogal stijf geboren en dat werd weer pijnlijk duidelijk – ben ik redelijk gerustgesteld. Het bloedonderzoek zal pas echt laten zien hoe het ervoor staat met mijn gezondheid. Als ik een week later mijn voet over de drempel zet, voelt het even alsof ik afscheid neem van mijn onbezorgdheid. Bij de aanname dat ik gezond ben voel ik me prima, dus wat mij betreft mag die envelop met uitslagen ongelezen de prullenbak in. Iets met je kop in het zand steken, maar dat gaan we vandaag dus niet doen.

Guilty pleasure
Met klamme handen luister ik naar de uitslagen van het lab, waar mijn bloed is onderzocht. Geruststellend nieuws: er zijn geen schokkende ontdekkingen gedaan. Wat wel bijzonder is, is dat mijn vitamine A-level sky high is. Uiteindelijk blijkt mijn dagelijkse portie worteltjes voor in de trein een regelrechte guilty pleasure te zijn. Wie had dat gedacht. Verder blijkt dat mijn vitamine D-niveau wat opgekrikt mag worden en dat mijn alvleesklier het niet helemaal naar z’n zin heeft. Waar dat precies door komt, zal nader onderzocht moeten worden met een nieuwe bloedonderzoek. Ik stond niet te juichen toen de naalden en buisjes weer tevoorschijn werden gehaald, maar als je eenmaal in dit traject stapt, wil je alles weten. Die struisvogeltic heb ik dus snel afgeleerd.  

Allergisch
De laatste testresultaten winden er geen doekjes om: ik blijk hooikoorts te hebben, huisstofmijtallergie en een allergie voor rogge. Niets ernstigs, maar wel goed om te weten. Bij de volgende afspraak zal een voedingsdeskundige mij vertellen hoe ik dit het best kan aanpakken. Inmiddels ben ik zelf alvast aan de slag gegaan. Ik heb me weer aangesloten bij het yogaklasje: niet omdat ik het leuk vind, maar wel omdat ik over veertig jaar nog zelf mijn boodschappentas wil kunnen dragen. Ook heb ik tegenwoordig lijnzaad, magnesium en vitamine D in het keukenkastje staan en laat ik ontbijtkoek en sommige broodsoorten liggen. Niets heftigs, maar het zijn wel dingen waarmee ik het mijn lichaam wat makkelijker kan maken en waardoor ik me uiteindelijk ook beter voel. Mooi meegenomen, toch?  

Waar heb ik de health check gedaan?
Ik heb (kosteloos) een health check gedaan bij de Holland Health Clinic. Wil je ook weten hoe gezond jij bent? Maak hier een afspraak bij de Holland Health Clinic.    

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.