People
Goedkope porno
Food
Lachen, gieren, brullen
People
dansen en sjansen met Balang
People
Smoesjesmonster
Fashion
Déze hoek zorgt voor de knapste selfies
Food
Pizza for breakfast
Carrière & Geld
Amy Schumer
Food
Ice, ice baby
Health & Sport
Wine yoga o’clock?
People
Katjes knuffelen
People
Te oud voor een feestje?
Carrière & Geld
Lekker lachen
People
Broek uit
People
Stap met je linkerbeen uit bed
Food
Koude koffie
People
Praat jij tegen je huisdier?
Food
Cravings
Food
Ed Sheeran is een feeder
Food
Hallo hangover spray
Carrière & Geld
Shame on you
Carrière & Geld
Dogs for the win
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Rust in je kop?
Carrière & Geld

Rust in je kop?

Ken je dat? Je hebt een weekje met je blote voeten in het zand gebivakkeerd, maar bij terugkomst in ons kikkerland ben je nog steeds niet uitgerust. Je neemt je iedere keer voor om het de volgende keer anders te doen, maar hoe lang moet je dan vrij nemen om écht zen weer aan het werk te gaan?

27-4-2017 07:00
 

Zó lang moet je vrij nemen
Acht dagen, zo luidt het advies van de Vlaamse psycholoog Fanya Verhenne. Een week is net niet lang genoeg om je volledige rust te pakken, je zou minimaal acht dagen nodig hebben om niet meer met je werk bezig te zijn. Pas dan zou je alle stress van je afglijden en je je werk kunnen loslaten. Het beste is dus nog om acht dagen als een minimum aan te houden. Het is belangrijk dat je op deze dagen ook écht je rust pakt (en ze niet te vol plant met allerlei activiteiten). Neem eens de tijd om een boek of tijdschrift te lezen, te slapen en snurken op het strand of een drankje te nemen op een terras.

En het allerbelangrijkst: vergeet niet te genieten.

beeld: GettyImages

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.