People
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Health & Sport
yoga voor huismussen
Health & Sport
Wine yoga o’clock?
Fashion
Geen zin in de gym? Bribe jezelf met een nieuw sportpak
Health & Sport
Handig die hersenen: denken aan sporten maakt fitter
Health & Sport
Sporten in bad
Health & Sport
Dit is waarom je de tweede dag na het sporten nóg meer spierpijn hebt
Health & Sport
Bah: zo voorkom je dat je ziek wordt door bacillen in de sportschool
People
Zó ongezond is party smoken
Health & Sport
Zweten maar: 6 tips voor als je sport tijdens het loeiwarme weer
Gossip & Sterren
Diane Kruger laat haar lichaam zien na de bevalling
Carrière & Geld
Shame on you
Food
Boerenkoolsalade
Food
Kom van die bank af
Health & Sport
Alien yoga
Health & Sport
Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks
Health & Sport
Hé viespeuk, je wast je handen verkeerd
Health & Sport
Krijg een sixpack zo hard als staal met flutter kicks
Fashion
Health Freak
Health & Sport
Met deze tips motiveer je jezelf om (weer) te gaan sporten
Health & Sport
Squatten tot je een ons weegt: dit is waarom je geen resultaat ziet
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Dít ding in je sportschool zorgt voor de meeste ongelukken
Fashion

Dít ding in je sportschool zorgt voor de meeste ongelukken

Wie gevaarlijke plekken moet opsommen zal misschien niet 1,2,3 uitkomen bij een sportschool, maar in feite zijn er genoeg apparaten en attributen aanwezig om je flink te kunnen verwonden. Een kets van de kettlebell of een boks van de barbell tegen je schedel; een sportschool faux pas zit in een piepklein hoekje. Maar precies dít apparaat zorgt voor de meeste ongevallen in de sportschool.

25-2-2018 15:00
Getty Images

Sportschool risico
Grote kans dat je in jouw sportschool een standaard riedeltje of traningsschema volgt. Je warmt op op de crosstrainer, doet mee met een klasje en daarna ren je nog een half uurtje op de loopband voor je cooling down. Maar dit laatste ding in je sportroutine kan weleens roet in het eten gooien. Want recent onderzoek heeft uitgewezen dat je je op de loopband op glad ijs begeeft. 

Lees ook: Met deze gadgets hoef je niet meer naar de sportschool

De data
Het US National Electronic Injury Surveillance System heeft de data vergeleken van alle ongelukken tijdens het sporten. Zo hebben ze gekeken naar verschillende onderdelen in de sportschool. Wat bleek? Joggen, sprinten of de loopband zorgde voor één op de drie sportschoolongelukken. De allermeeste sportschoolongelukken (35,6 %) bleken veroorzaakt te worden door de loopband. De kettlebell is ook een gevaarlijke jongen, want deze is verantwoordelijk voor ruim 7 procent van de ongelukken in de gym. Dit type ongeluk wordt volgens het onderzoek vooral veroorzaakt doordat mensen de kettlebell per ongeluk tegen de muur of grond slaan waardoor ze een harde klap krijgen. Dat is natuurlijk ook niet de bedoeling.



gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.