People
Dagdromen is goed voor je
Health & Sport
Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er
Health & Sport
Skip de snooze
Psyche
Grof in de mond: waarom vloeken verdomd goed is voor je gezondheid
Liefde & Seks
Plezier met jezelf: 7 redenen waarom masturberen goed voor je is
Health & Sport
Snotneus: ophalen of snuiten, wat is beter?
Fashion
Dump je hakken
Health & Sport
Schrale bedoening: dit moet je weten over de wintervagina
Health & Sport
We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid
Health & Sport
Tijd om op te staan want van langer slapen ga je eerder dood
People
Schelden mag
Food
Iedereen aan het rauwe water
People
Bureaubitch
Health & Sport
Water drinken voor dummies
Health & Sport
Daar zit een luchtje aan: 5 veelvoorkomende vaginageuren
Gossip & Sterren
Deze vips doen mee aan Temptation Island
Gossip & Sterren
Temptation-verleider Joshua doet mee aan deze Nederlandse datingshow
Health & Sport
Helden van toen en leeuwinnen van de toekomst
People
9 situaties waardoor we ons stokoud voelen
Mama
Column: Wat te doen met de zuigeling?
Fashion
De mooiste jurk van het Met Gala is van H&M
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Dagdromen mag
Health & Sport

Dagdromen mag

September, bah. Back to school en back to work. En dat terwijl we bijna geen zon hebben gezien. Heb je nog geen zin in deadlines of stress? Goed nieuws, want volgens Dr. Srini Pillay is een potje dagdromen of een beetje lummelen hartstikke goed voor je brein.   

14-9-2017 07:00
 

Dr. Srini Pillay is arts en schreef onlangs het boek Minder focus, meer effect. Aan het tijdschrift Happinez vertelt hij dat de hele dag focussen ons brein uitput. Het is volgens de arts juist ontzettend gezond om af en toe uit het raam te staren of even iets anders te doen, in plaats van deadlines te killen. ‘Er vinden juist extreem belangrijke processen plaats terwijl het brein in ruststand verkeert. Recente herinneringen worden opgeslagen, andere herinneringen worden aan de oppervlakte gebracht en verbonden met wat er in het heden speelt, zodat ze van invloed kunnen zijn op de toekomst. Terwijl je uitrust en nieuwe energie verzamelt, versterkt je creativiteit. Door te ontfocussen ontdek je dingen over jezelf die je nog niet wist. Het maakt je tot een completer mens.’  

Ha! Om je brein fit en in balans te houden moet je dus - ook tijdens het werk - even niks doen. Alsjeblieft, het perfecte excuus om uit het raam te staren of te origamiën tijdens het werk.    

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.