Health & Sport
yoga voor huismussen
Fashion
mom jeans
Health & Sport
Nienke had orthorexia: 'Ik sportte soms wel twee keer per dag'
Health & Sport
Vers van de yogapers: LUVI YOGA
Carrière & Geld
Zó deal je met die goede voornemens voor 2018
Health & Sport
Gymder is de nieuwe Tinder voor fitgirls
Health & Sport
Bah: zo voorkom je dat je ziek wordt door bacillen in de sportschool
Fashion
Earcandy
Health & Sport
Hekel aan sporten? Met deze activiteiten verbrand je óók calorieën
Health & Sport
Insta-yogi
Health & Sport
Dit is waarom je de tweede dag na het sporten nóg meer spierpijn hebt
Fashion
Dé jassen trend komend seizoen
Fashion
Glamping
Fashion
5 gym outfits waarin je zéker naar de sportschool wilt
Beauty
Dit zijn dé nageltrends van 2019
Beauty
Wij voorspellen: deze haarclip wordt een hit
Food
Kom van die bank af
Beauty
Geloof het of niet: uitgelopen make-up wordt een trend  
Fashion
Miss Universe
Health & Sport
Squatten tot je een ons weegt: dit is waarom je geen resultaat ziet
Health & Sport
Handig die hersenen: denken aan sporten maakt fitter
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Alien yoga
Health & Sport

Alien yoga

Alien yoga Origami voor gevorderden, maar dan met je eigen lichaamsdelen. Yoga is een sport (hallo, een vak) apart. Maar om de fijne kneepjes van yoga onder de knie te krijgen, gaat er heel wat training aan vooraf. Dat geldt vooral voor deze gloednieuwe yogatrend.   

24-5-2017 16:00
 

Op Instagram is een hype opgedoken die doet vermoeden dat we naast de basic yoga nu ook de ruimte en bijbehorende bewoners als inspiratie moeten gebruiken. Want wie geregeld op de yogamat ligt kan zich opmaken voor ‘Alien Yoga’. Traditioneel heet dit yogatype Nauli, maar als je ziet wat een bizar buikgeweld erbij komt kijken dan is het woord alien absoluut op zijn plek.   

 

I don't have much rhythm, but I think I caught the beat there for a second 🤓🙃 #aloyoga #beagoddess #nauli

Een bericht gedeeld door aubry wiltcher (@aubrymarie) op

Zo doe je het Je trekt je buik in, vervolgens trek je je buikspieren aan en laat ze weer los waardoor je een rollend buikdanseffect krijgt. Het klinkt ingewikkeld en ziet er nogal alarmerend uit, maar het schijnt dat achter deze yogatechniek een schat aan gezondheidsvoordelen verscholen ligt. Zo krijg je er een sterker bovenlijf van, komt je spijsvertering sneller op gang, ben je emotioneel stabieler en houd je je hormoonhuishouding beter in balans. André Kuipers, we need you!  

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.