Tech
Shockend: dit weet Google allemaal van jou
Tech
Met deze telefoons kun je binnenkort geen WhatsApp meer gebruiken
Tech
Prima deal: deze drie steengoede smartphones kosten nog geen 200 euro
Tech
Digital detox: zo kick je af van je telefoon
Tech
Met deze tips ga je nooit meer over je databundel heen
Tech
Dit is waarom je telefoon het vaak maar 3 jaar volhoudt
Tech
Dit zijn de vijftig grappigste vragen aan Siri
Tech
Aha: dus hierdoor loopt de batterij van je telefoon zo snel leeg
Tech
Zo gevaarlijk is het als je je bluetooth aan laat staan
Health & Sport
Met deze 10 apps ga je je goede voornemens wél volhouden
Psyche
Onlosmakelijk verbonden met je telefoon? Doe er dan iets nuttigs mee
Tech
Zo erg is het als je altijd je gps aan laat staan
Tech
16 dingen waarvan je nog niet wist dat je ze met je iPhone kunt doen
Tech
Met deze 10 tips maak je de mooiste smartphone kiekjes
Psyche
Zomerhoroscoop: dit staat er in de sterren over jouw vakantie
Liefde & Seks
5 seksstandjes voor als je het snel bloedheet hebt in bed
Gossip & Sterren
Knap kind: dit is de oudste zoon van Jessica Biel en Justin Timberlake
Carrière & Geld
Alles op een stapel of apart? Zo voorkom je geldgezeik in je relatie
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Beauty
Lekker lakken: zo maak je kleurrijke Pride-nailart
Health & Sport
Stramme Harrie? Met deze tips word je een lenig ding
Films & Series
Lachen: dit zijn de leukste tweets over de finale van De Bachelorette
Films & Series
9 streamingdiensten met elkaar vergeleken: welke past bij jou?
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #10: 'Van spanking word ik echt geil'
Gossip & Sterren
Ehm, wat is er allemaal aan de hand met Kanye West?
Fashion
Laatste aanwinst #10 Nanne: 'Ik kan niet meer zonder deze regenjas'
Psyche
Huilen om je huid: Anouk was jarenlang onzeker over haar littekens
Beauty
Oppeppertje: dit is waarom Leco fan is van maskers
Fashion
Spread the love: de 6 mooiste liefdesitems om cadeau te doen
Actie
Win: een pakket make-uptools van Real Techniques
Home
Snikheet balkon? Met deze tips is het in de zomer wél draaglijk
Meer bekijken
  1. Tech
  2. › ›
  3. Schone schijn: zo goed werkt de dark mode op je telefoon dus echt
Tech

Schone schijn: zo goed werkt de dark mode op je telefoon dus echt

We hebben massaal Instagram en WhatsApp in de donkere modus gezet. In de eerste plek omdat dat gewoon mooi staat, maar in de tweede plaats vooral ook omdat het beter zou zijn voor onze ogen en nachtrust. Op dat laatste komen we graag even terug, want dat blijkt lang niet altijd zo te zijn.

12-5-2020 17:00
Fotografie: Linda Stulic

Toch niet
De donkere modus doet precies wat je zou verwachten als je die term hoort: in plaats van dat de achtergrond van apps hagelwit is, is-ie in deze modus donker. Op die manier zouden je ogen minder blootgesteld worden aan blauw licht, waardoor de productie van melatonine niet onderdrukt wordt en je een betere nachtrust krijgt. Think again, hoe mooi de donkere modus ook klinkt, zo werkt het helaas niet.

Lees ook: Zo gevaarlijk is het als je je bluetooth aan laat staan

Zelfde effect
Slaapexpert Johan Verbraecken zegt in een interview met AD dat een donkere modus nuttig zou kunnen zijn als het blauwe licht echt gefilterd wordt, maar vaak is dat niet het geval. Door zo'n donker scherm lijkt het misschien alsof je ogen minder worden blootgesteld aan blauw licht, maar in veel gevallen heeft de nachtmodus gewoon hetzelfde effect als een wit scherm en is het dus vooral een gevalletje schijnveiligheid. En wat gebeurt er als je de hele dag tegen blauw licht aan zit te loeren? Precies, de productie van melatonine – het stofje waardoor je moe wordt – wordt alsnog onderdrukt en je slaap wordt er ook niet bepaald door bevorderd.

Geïrriteerde ogen
Klinkt dus alsof we onze schermen net zo goed weer op wit kunnen zetten. Maar dat is ook niet helemaal waar, Johan zegt dat het donkere scherm overdag wel het licht doorlaat dat we nodig hebben om energiek te blijven, en dat de modus in dat opzicht dus net zo goed werkt als een wit scherm. Om je energielevel hoef je je overdag dus geen zorgen te maken, maar de kans bestaat wel dat je aan het einde van de dag geïrriteerde of brandende ogen hebt, en dan maakt het niet uit of je scherm wit of zwart is. Dat komt omdat blauw licht je ogen vermoeit. Ook al geeft een beeldscherm maar een kleine mate blauw licht af, als je de hele dag naar een scherm staart kan dat toch echt wel gevolgen hebben. Donkere modus of niet. 

Lees ook: Digital detox: zo kick je af van je telefoon

Twee uur voor het slapen
Conclusie: dark mode is vooral voor de mooi, want het filtert meestal niet echt het blauwe licht uit je beeldscherm en geeft dus net zoveel blauw licht als een wit scherm. Maar als je je telefoongebruik een beetje binnen de perken houdt, is het kunstlicht van je telefoon zo minimaal dat de invloed op je nachtrust te overzien is. Toch is het natuurlijk het beste om twee uur voor je gaat tukken je telefoon opzij te schuiven en de tv uit te doen. Wist je natuurlijk al, maar nu je weet dat de donkere modus dus toch niet zoveel doet als je dacht, zeggen we het met liefde nog een keer: echt doen hè.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.