Carrière & Geld
Met deze documentaires op Netflix houd jij je goede voornemens nog even vast
Food
Dit is de oplossing tegen een koffieadem
Carrière & Geld
Liever een goede buur dan een verre vriend
Fashion
Dit is de nieuwe wonder-bh van Nike
Food
Deze dingen mag jij nooit meer doen in een restaurant
Carrière & Geld
Begin je dag goed zonder telefoon
Carrière & Geld
Dit is de ideale duur voor een werkdag
Health & Sport
Gymder is de nieuwe Tinder voor fitgirls
Fashion
Productieve pantoffels
Health & Sport
Sporten in bad
Food
Het is bewezen: pizza laat ons harder werken
People
Dit is het geheim achter die fijne dromen
People
Hear, hear, hear, hiplet
Fashion
Schoenen in de schijnwerpers tijdens expo Heaven or Hell
People
Griepje? Je snot vertelt je hoe ziek je bent
People
Dit type man bevredigt jou het beste tussen de lakens
Health & Sport
Nu volhouden die voornemens: onze redactie krijgt tips van de expert
People
Porno please!
Gossip & Sterren
Diane Kruger laat haar lichaam zien na de bevalling
People
Sex in the city
Health & Sport
Van crossfit tot yoga: deze sport past bij jouw persoonlijkheid
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Zó deal je met die goede voornemens voor 2018
Carrière & Geld

Zó deal je met die goede voornemens voor 2018

Goodbye 2017, hello 2018! Op naar maatje 36, dé grote liefde, nieuwe kleren én nieuwe schoenen, onvergetelijke (verre) reizen etc. 

01-1-2018 07:00
Beeld: Bridget Jones's Diary

Een nieuw jaar: nieuwe rondes, nieuwe kansen 
Een nieuw jaar vraagt om een frisse start mét goede voornemens. En dus pennen we ieder jaar weer fanatiek een ellenlange lijst neer met New Year’s resolutions - die al heel snel in de prullenbak verdwijnt. Klinkt bekend, toch? We feel ya. Maar hoe pak je het dan wél aan? &C verklapt het! Hier onze tips om realistische voornemens te maken voor 2018. 

#1 Sporty Spice mét sixpack en Kim K-billen uithangen? Leuk, maar maak realistische sportafspraken met jezelf. 
Ga niet meteen een luxe (en dus duur) sportabonnement voor een heel jaar afsluiten. De kans dat je opeens iedere dag gaat sporten is klein. Wat je wel kunt doen? Schrijf je met een vriendin, je zus of je moeder in voor groepslessen en zet je work-outs (squads, lunges, burpees) als afspraken in je agenda. Plus reminders. 

#2 Hey, wil je afvallen? Zorg ervoor dat je niet veel waarde hecht aan het getal op de weegschaal. 
Probeer je te focussen op een gezondere leefstijl en maak realistische afspraken. Stel jezelf kleine, haalbare doelen in plaats van meteen te streven naar het eindresultaat, en beloon jezelf als je ze haalt (een chocoladereep als beloning is dan weer niet zo heel slim, just saying). En, een crashdieet - om die akelige kerstkilo’s te ditchen - is sowieso geen goed idee. 

#3 De ware vinden? Stop met zoeken! 
Vergeet de romkom-scenario's, gooi je eisenlijst uit het raam en laat het gewoon op je af komen. Wil je een nieuwe vlam ontmoeten? Kijk dan eens op nieuwe plekken. Zeg volmondig ja tegen een blind date, duik de kroeg in. Durf (en doe)! 

#4 Een nieuwe garderobe? Doen: alleen weggooien of weggeven wat écht niet meer past, stuk is of je al jaren niet meer hebt gedragen. 
Speur Instagram af voor outfitinspiratie, kijk naar goed geklede BN’ers, vloggers en bloggers en bestudeer outfits die je aanspreken. Zoek vervolgens in je kast naar kleding die daarbij past en mix and match! PS Je mag wel hier en daar de nodige aanvullingen shoppen. Het scheelt dat het nu nog sale is. Wat let je? Shoppen en spenden. 

#5 De wereld ontdekken? Doe. Het. Gewoon. 
Maar realiseer je, wanneer je op de Mount Everest staat, in de outback wandelt (zij aan zij met Simba uit The Lion King) en/of op een loungebedje mét Bob Marley-lookalike op het strand van de Malediven ligt te chillen, dat je ooit weer terug naar huis moet. Verdrink niet in je vakanties, nothing lasts forever. 

Last but not least: leg wat vaker je mobieltje weg. Je zou ook eens een goed boek kunnen lezen, of een rondje kunnen rennen, of een vreemde taal kunnen leren. Maar radicaal ergens mee stoppen (in dit geval is dat een social media detox!) is nooit dé oplossing. Alles met mate. Probeer je datalimiet omlaag te schroeven, geef je vrienden- en volgerslijst een opschoonbeurt of plan een aantal ‘social media-momentjes’ per dag in.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.