Tussendoortje
Instagram collecties
Morning!
Een app tegen depressie
&C Tech
Hier is de Gezondheid-app op je iPhone goed voor!
&C Tech
Nieuwe app: Clips
Morning!
Deze nieuwe travel app helpt je om de tofste plekken op onze aard...
Newsflash
Huisje swipen
Tussendoortje
Planten power
&C Travelguide
10 x zen (en zon)
Morning!
Shopgemak
Tussendoortje
Chitchat je treinvertraging weg
morning!
yoga voor huismussen
morning!
Dág ochtendhumeur!
Tussendoortje
Deze Google app laat je museum dubbelganger zien
Tussendoortje
Ketting politiek
Advertorial
Don't call me
Morning!
Popocatepetl The Mexican goes Arnhem
Morning!
Gappie, gaap dan
Vitamine &C
De lekkerste sapjes van Nederland
Illustratie
Anna's illustrations
shopping
Chantal Blijft Slapen
Newsflash
Wait whut? Blake Lively zingt
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Adem in, adem uit
Morning!

Adem in, adem uit

Weet jij bij God niet hoe je jouw ademhaling als een echte yogi onder controle krijgt? Niet getreurd! Eddie Stern en Deepak Chopra lanceren een gratis app voor optimale ademhaling, in samenwerking met niemand minder dan Moby. Binnen de kortste keren ben jij een master in mediteren. 

10-10-2017 07:00

Yogi Eddie Stern - de yogaleraar van onder anderen Gwyneth Paltrow, Madonna en Chris Martin - en schrijver Deepak Chopra sloegen de handen ineen en introduceren een gratis app voor rust en kalmte in je leven. Door middel van geleide ademhalingsoefingen zorgen zij dat jij je ademhaling onder controle krijgt, waarna zelfs de grootste chaoot mentale kalmte en innerlijke rust ervaart. Je leert stap voor stap mediteren als een monnik.  

De techniek is gebaseerd op resonantie, de wetenschappelijke term voor het ‘fenomeen’ dat ontstaat wanneer hartritme, bloeddruk en hersengolven op een coherente frequentie komen. ‘Resonant breathing’ ontstaat wanneer we onze ademhalingsfrequentie verlagen van 15 tot 18 keer, naar nog maar zes keer per minuut. Klinkt ambitieus, maar de app belooft zelfs de grootste chaoot tot rust te krijgen. En minder stress kunnen we allemaal wel gebruiken, nietwaar? Download hier de app kosteloos via iTunes.  

Meer lezen