Tussendoortje
Hoelang duurt je relatie? Met de Black Mirror-app kom je erachter
&C Tech
Deze Apple-app op je telefoon zien staan? Hier is hij goed voor
Tussendoortje
Van huis ruilen en gratis vakantie vieren? Zo gepiept met deze app
Newsflash
Huisje swipen
morning!
Dág ochtendhumeur!
Tussendoortje
Deze Google app laat je museum dubbelganger zien
Morning!
Deze nieuwe travel app helpt je om de tofste plekken op onze aardbol te spotten
Beauty
Deze nieuwe app is een walhalla voor beauty liefhebbers
Morning!
Minder swipen, meer spreken: deze datingapp is nieuw op de markt
Tussendoortje
5 trucs om negatieve gedachten te dumpen
Tussendoortje
Met deze app maak je de prachtigste Instagram Stories
Tussendoortje
Instagram collecties
Tussendoortje
Met de nieuwe modus van Happn kan je je verstoppen voor je ex of baas
&C Travelguide
10 x zen (en zon)
Morning!
Gymder is de nieuwe Tinder voor fitgirls
Tussendoortje
Sexy stuff: dit seksspeeltje bestelt een pizza direct na je orgasme
&C Tech
Zo scoor je koopjes uit de digitale schappen
Morning!
Een app tegen depressie
Advertorial
Hoe je de perfecte nieuwe haarkleur kiest met een beetje hulp van Leco
morning!
yoga voor huismussen
Tussendoortje
Gaat de ineens megapopulaire app Vero Instagram verslaan?
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Adem in, adem uit
Morning!

Adem in, adem uit

Weet jij bij God niet hoe je jouw ademhaling als een echte yogi onder controle krijgt? Niet getreurd! Eddie Stern en Deepak Chopra lanceren een gratis app voor optimale ademhaling, in samenwerking met niemand minder dan Moby. Binnen de kortste keren ben jij een master in mediteren. 

10-10-2017 07:00

Yogi Eddie Stern - de yogaleraar van onder anderen Gwyneth Paltrow, Madonna en Chris Martin - en schrijver Deepak Chopra sloegen de handen ineen en introduceren een gratis app voor rust en kalmte in je leven. Door middel van geleide ademhalingsoefingen zorgen zij dat jij je ademhaling onder controle krijgt, waarna zelfs de grootste chaoot mentale kalmte en innerlijke rust ervaart. Je leert stap voor stap mediteren als een monnik.  

De techniek is gebaseerd op resonantie, de wetenschappelijke term voor het ‘fenomeen’ dat ontstaat wanneer hartritme, bloeddruk en hersengolven op een coherente frequentie komen. ‘Resonant breathing’ ontstaat wanneer we onze ademhalingsfrequentie verlagen van 15 tot 18 keer, naar nog maar zes keer per minuut. Klinkt ambitieus, maar de app belooft zelfs de grootste chaoot tot rust te krijgen. En minder stress kunnen we allemaal wel gebruiken, nietwaar? Download hier de app kosteloos via iTunes.  

Meer lezen