Food
Kom van die bank af
Liefde & Seks
Relatiecheck: zo weet je of het goed zit tussen jullie
Food
Tosti met bladspinazie, avocado en dukkah
Health & Sport
The bigger the booty the better
Carrière & Geld
De wondere wereld van Instagram: dit weten we nu over het algoritme
Health & Sport
Dag ochtendyoga, hallo sekssessie
Carrière & Geld
Schreeuwlelijk?
Health & Sport
Goed voor de poes: deze dingen kan je eten voor een gezonde vagina
People
Let’s talk about sex, baby
Carrière & Geld
Dág ochtendhumeur!
Food
Koffie = leven
People
Waarom hebben we meer zin in seks als de zon schijnt?
Food
Fruity Freakshake
Food
Goddelijke erwten
Travel
kiekjes in stijl
Food
Snackie uit de muur: zó kan het ook
People
Neem nog een bakkie: koffie is blijkbaar hartstikke gezond
Food
Superfood salade met groenten
Food
Langer leven met koffie
Food
Couscous met kip
Health & Sport
Sporten in bad
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Slik jij deze vitaminepillen? Dat doet dus niets voor je gezondheid
Health & Sport

Slik jij deze vitaminepillen? Dat doet dus niets voor je gezondheid

Ben jij het type dat elke ochtend na het ontbijt een bak vitaminepillen naar binnen werkt? Dat is hoogstwaarschijnlijk behoorlijk zinloos.

06-6-2018 07:00
Beeld: Getty Images

No worries: de vitaminepillen zijn niet schadelijk voor je lichaam en geest. Maar in negen van de tien gevallen zal je er ook geen profijt van hebben. Dat blijkt uit een onderzoek dat is onlangs is verschenen in de Journal of the American College of Cardiology.

Lees ook: Lekker makkelijk: Pasta met ei, spinazie & paddenstoelen

Voor het onderzoek heeft een groep mensen meer dan vijf jaar dagelijks vitaminepillen geslikt om te bestuderen wat dat voor de gezondheid betekende. Wat denk je? Vrijwel niets. Noppes. Nada. Waarschijnlijk heb jij dus al die tijd voor Jan met de korte achternaam geld uit gegeven aan potjes pillen. Jammer joh.

Uitzondering
Er is één uitzondering! B-vitamines met foliumzuur kunnen wél bijdragen aan het voorkomen van hart- en vaatziekten. Ook zou het risico’s op een beroerte kunnen verminderen. Mocht je nu denken: ik ga vanaf nu dus wél als een malle vitamine B verorberen: heel goed van je. Maar dat kun je ook uit heerlijke voeding halen, zoals bonen, avocado en spinazie.

Variatie
Het is volgens de onderzoekers ook belangrijk om te beseffen dat als je vitaminepillen slikt, het niet betekent dat je alleen nog maar rotzooi kan eten ‘omdat je toch alles al binnen hebt’. Volgens hen is een gevarieerd voedingspatroon nog altijd erg belangrijk: of je nu vitamines slikt of niet.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.