Carrière & Geld
Waarom je jezelf in de spiegel leuk vindt, maar op de foto niet
Beauty
Dit vinden we van ons lichaam
People
Geld maakt wél gelukkig
People
Happy
Health & Sport
yoga voor huismussen
People
Chantals Laatste Loodjes: 'Hoe is het nou?'
Food
Groenten eten helpt tegen stress
People
Op je hoogtepunt
Beauty
Tips voor een stevige huid
People
Clubben voor zwangeren
People
We beginnen massaal later aan seks en dít is de oorzaak
Carrière & Geld
Stoppen met snoozen doe je met deze tips
Gossip & Sterren
Nina Pierson over haar lichaam: 'Mijn buik is eigenlijk heel schattig'
Carrière & Geld
Déze anti-katertip werkt dus niet
People
Kantoor flirten
Health & Sport
We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid
Gossip & Sterren
Lief: Roxeanne Hazes is bevallen en deelt eerste foto van haar zoontje
Gossip & Sterren
Breaking news: Meghan Markle is zwanger
Beauty
Zonnebaden is goed voor de lijn
Food
Dit is waarom je nooit en te nimmer alleen moet eten
People
Dít doet kerstmuziek met je hersenen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Ontzwangeren takes time
People

Ontzwangeren takes time

A lot of time zelfs, soms wel een jaar. Dus, zes weken na je bevalling alweer helemaal de oude zijn? Wij dachten het niet. ‘Dat is veel te kort,’ aldus Dr. Julie Wray. Zij deed onderzoek naar het fenomeen ontzwangeren en stelt dat onze lichamen (en geest) soms wel twaalf maanden (!) nodig hebben om weer volledig te herstellen en in balans te komen.

23-3-2018 07:00
Beeld: Getty Images

Gun jezelf een break!
Zo, je hebt net negen maanden zwangerschap achter de rug, een hel van een prestatie geleverd (beter bekend als de bevalling), je slaapt weinig tot niet, je huilt te pas en te onpas en je hebt geen tieten meer over: moeder worden is life changing. En ontzwangeren, zoals dat heet, kost tijd.

Lees ook: Gender reveal party: yay or nay?

De eerdergenoemde Dr. Julie Wray deed in Engeland onderzoek onder jonge moeders en vroeg hen naar hun ervaringen in de verschillende stadia die je doormaakt als je net een mini-mens op de wereld hebt gezet. De standaard van een week of zes, die tegenwoordig wordt gezien als de periode waarin je weer herstelt, is veel te kort. Je hebt tijd nodig om (lichamelijk, maar ook in je bovenkamer) te ‘wennen’ aan de nieuwe situatie, je nieuwe rol én je nieuwe grote liefde.

Sociale druk
Veel vrouwen voelen de druk om weer snel up and running te zijn, in die skinny jeans te passen en aan het werk te gaan. Onzin! Volgens Dr. Wray is het nodig dat de herstelperiode al in het ziekenhuis beter wordt voorbereid. ‘Vroeger verbleven vrouwen na de bevalling veel langer in het ziekenhuis, zodat de jonge moeders leerden hoe zij hun nieuwe rol het beste konden aanpakken. Tegenwoordig staan vrouwen soms drie uur na de bevalling al buiten.’

Natuurlijk zal het herstel voor iedere moeder anders zijn, maar maak je niet druk als jij na zes weken nog niet je oude, vertrouwde zelf bent. Luister goed naar je lichaam, heb schijt aan wat men vindt of denkt, rock die joggingbroek en laat het gewoon lekker op je afkomen. #momlife

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.