Where to go
Omdat we van gratis houden: de vier leukste tentoonstellingen voor nop
Travel
Van huis ruilen en gratis vakantie vieren? Zo gepiept met deze app
Liefde & Seks
Lotushouding en gaan: krik je bedkunsten omhoog door te mediteren
Food
Free Cone Day: Ben & Jerry's trakteert vandaag op gratis ijs
Food
Gratis Big Mac?! McDonald's burger is jarig en trakteert MacCoins
Travel
Je kunt nu gratis met de trein door Europa op kosten van de EU
Psyche
Waarom iedereen (ja, ook jij) baat heeft bij mindfulness
Home
Hebben: dit zijn de leukste items voor jouw tuinfeest onder de 25 euro
Gossip & Sterren
Nieuw seizoen Expeditie Robinson: doet Donny Roelvink mee?
Travel
Opmaken die vakantiedagen: met deze truc vind je goedkope vliegtickets
Psyche
Jaloers typetje? Deze sterrenbeelden hebben vaker last van jaloezie
Travel
Nieuwe koffer nodig? Deze 11 exemplaren willen best met je mee op reis
Film & Series
Nieuw op Netflix: deze sterrencast speelt in de bizarre serie Maniac
Beauty
Met deze nagellaktruc lijken je nagels een stuk langer
Fashion
Onmisbaar: de allerleukste rieten tasjes voor bij je zomergarderobe
Health & Sport
Huh: dit is waarom water drinken niet altijd een goed idee is
Travel
Blog 6: ik ben een New Yorker
Gossip & Sterren
Zien: Mezdi, Matsoe Matsoe en Dazers hebben samen een nummer opgenomen
Gossip & Sterren
Jandino over Chantal: 'Ze is eigenlijk een jongetje'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Morning!
  3. Gratis meditatieles
People

Gratis meditatieles

Jongens, we hebben een fantastische website ontdekt waar je gratis meditatieles kan volgen. Voor noppes. Niks. Nada. Want als we het moeten geloven vermindert mediteren stress en dat kunnen we met dit stressvolle leven vol afleidingen als social media, festivals, enzovoort, wel gebruiken.  

04-8-2017 07:00
Beeld: GettyImages

Volgens verschillende onderzoeken zorgt mediteren ervoor dat we minder stress ervaren, we ons gelukkiger voelen en vrolijker aan de dag beginnen. Een korte meditatiesessie doet wonderen, aldus wetenschappers. Uit een onderzoek van Massachusetts General Hospital bleek dat delen van de hersenen zelfs kunnen groeien met behulp van meditatie. Je wordt er dus niet alleen gezonder van, maar ook een stuk slimmer.  

Dat willen we natuurlijk allemaal en laten we nu net een fantastisch online platform ontdekt hebben: Calm, een platform met meditatielessen, mindfulnesstrainingen en andere lessen waar je kalm en zen van wordt. Je volgt er gratis het ‘7 days of calm’-programma waarmee je binnen zeven dagen de rust zelve bent. Ben je verslaafd? Dan zijn er extra lessen vanaf vijf dollar per maand. Leden krijgen elke dag een ‘daily calm’ toegezonden met een korte mindfulnesstraining van tien minuten. Het allerfijnst: jij kiest waar en wanneer je de lessen volgt.  

[Beeld] https://www.google.nl/search?q=meditating+movie&client=firefox-b-ab&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwinsenK3afVAhWEaFAKHYVxCf0Q_AUICigB&biw=1277&bih=657#imgdii=62PP8cutxNEq7M:&imgrc=WZNBOD-WzKfqmM: of https://www.google.nl/search?q=meditating+movie&client=firefox-b-ab&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwinsenK3afVAhWEaFAKHYVxCf0Q_AUICigB&biw=1277&bih=657#imgdii=FKmkWonrSetx8M:&imgrc=YriW1L2kxrGOeM:

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.