People
Dit zijn de Oscar nominaties
People
Met deze update van Instagram zit ongegeneerd screenshots maken er niet meer in
People
Stap met je linkerbeen uit bed
People
Daar is-ie: de McDonald's adventskalender
People
Dit is het geheim achter die fijne dromen
Carrière & Geld
Met deze tips kun je wél je Facebookpagina houden
People
Playboykoning Hugh Hefner is overleden
Health & Sport
Nooit meer moe
People
Paspop politiek bij H&M
Nummers om bij weg te dromen
People
Bereid je voor: winter is coming
Travel
Slapen in een Game of Thrones ijshotel
Carrière & Geld
De vijf beste afleveringen van Black Mirror
Food
Geniaal: McDonald's rijdt deze zomer met een mini-Mac door het land
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
People
Saoedische vrouwen on the road
Liefde & Seks
Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
People
Doornroosje
Fashion
Chantal Blijft Slapen
People
De vrouwen viagra is in aantocht
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Newsflash
  3. Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche
Carrière & Geld

Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche

Je ramen open, overdag je gordijnen dicht, naakt slapen, je zomerdekbed in plaats van winterdekbed én een koude douche voor het naar bed gaan. Het zijn enkele spelregels voor het slapen tijdens deze exotische nachten. Maar mocht je alsnog niet in slaap komen, dan hebben we een tip voor je.

30-5-2018 08:00
Beeld: Getty Images

Bye slechte nacht
Want we begrijpen heus wel dat er ondanks het prachtige weer, altijd wel wat te klagen valt. Want het is immers ziedend warm, ook ’s nachts. Mocht je een slechte slaper zijn dan is dit regelrecht spelbederf voor je humeur. Daarom is het wijsheid om op het juiste moment die slechte slaap bij de kladden te pakken en er iets aan te doen.

Lees ook: Zwaar weekend gehad? Vijf hacks om je vermoeidheid te verbergen

Slaapsucces

Het lijkt een grootmoeders weetje, maar wanneer je een takje lavendel over je douchekop hangt val je ’s avonds binnen no time in slaap én word je ’s ochtends zo fit als een hoentje wakker. Door het stoom van de douche komen de geuren van de lavendel vrij in de douchecabine, waardoor jij deze inademt. Het allergrootste voordeel van lavendel is dat je er rozig en rustig van wordt, dus in combinatie met een ontspannende douche is dat garantie voor slaapsucces.

Lavendel versus eucalyptus
Mocht je het thuis gaan proberen? Hang de takjes dan met de bloemknoppen naar beneden over de douchekop heen (met een touwtje of elastiekje). Zo stroomt het warme water over de takjes heen en doet het zijn werk. Heb je met dit weer juist moeite om goed wakker te worden? Dan kun je de lavendel vervangen voor eucalyptus. Doe er je voordeel mee!

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.