Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
People
Dionne Verwey: 'Een vrouw kan alles. Ze kan ook een über-ninja zijn, of wat dan ook.’
People
Mag ik wat ijsblokjes bij de seks alstublieft
Liefde & Seks
Spread your legs: zo deal je met onzekerheid tijdens orale seks
Mama
Column: 'Slapen, daar kun je me ’s nachts voor wakker maken'
Fashion
Axel Linger
People
Spacekees
Health & Sport
Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks
Liefde & Seks
Deel 5: De beste vriend
Liefde & Seks
Sexy Time: De tantraman #11
Liefde & Seks
Deel 4: De beste vriend
People
Edson da Graça
Health & Sport
Dit is waarom jij meer slaap nodig hebt dan je vriend
Health & Sport
Fikkie in bed
People
Op deze leeftijd hebben vrouwen de beste seks
Liefde & Seks
Deel 3: De beste vriend
Carrière & Geld
Romy van Eijk: ‘Nee zeggen vind ik lastig, daarom doe ik zoveel en allemaal tegelijk.’
People
Doornroosje
Liefde & Seks
Sexy Time: De écht leuke man #1
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Body & Mind
  3. Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Liefde & Seks

Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt

Een lange, drukke werkdag kan zorgen voor stress waardoor je niet echt in the mood bent voor seks. Toch is het de moeite waard om  wat tijd vrij te maken want het kan zorgen voor ontspanning en een betere nachtrust.

19-7-2018 08:00
Beeld: gettyimages.nl

Ben je een flinke piekeraar en draai je overuren plafonddienst, dan hecht je waarschijnlijk veel waarde aan een goede nachtrust. Als het al wat later op de avond is, sla je dan ook liever de seks over 'want dat duurt te lang'. Think twice: Uit onderzoek blijkt dat 64% van de mensen die seks hebben voor het slapen - inclusief orgasme - een betere nachtrust hebben.

Lees ook: De voor- en nadelen van seks op een eerste date

Ontspanning
Of je nu tot een orgasme komt of niet: seks heeft een ontspannende werking. Je bent alleen bezig met je partner en denkt even niet aan de waslijst aan taken voor morgen. Dat zorgt ervoor dat je stresslevel in een rap tempo daalt, ook na jullie vrijpartij. En dat - tijdelijke - zorgeloze koppie zorgt ervoor dat je beter in slaap valt.

Orgasme
Ben je een geluksvogel en kom je tijdens de seks tot een orgasme, dan is het goed mogelijk dat je binnen no-time in slaap valt. Dit is te danken aan het oxytocine-hormoon dat ervoor zorgt dat je rustig wordt en dus in slaap valt. Nu effect is bij mannen iets sterker dan bij vrouwen. Dus als jouw vriend altijd als een blok in slaap valt na de seks, dan heeft dat niets met desinteresse te maken. Hij is gewoon helemaal zen door jou. En mocht je nou geen partner hebben - of daar geen behoefte aan hebben: je kunt natuurlijk ook zelf voor een orgasme zorgen. 

Andersom denken
En andersom werkt het ook: slaap je beter, dan heb je ook meer seks blijkt uit onderzoek. Deze twee lijken heilig met elkaar verbonden te zijn. Dus: slaap en seks er lekker op los. 

Betere relatie
Naast het gegeven dat je zal slapen als een roos is seks natuurlijk ook nog zeer bevorderend voor je relatie (mocht je die hebben). 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.