Health & Sport
Roze wolk na de bevalling… Waar dan?
Health & Sport
Dit kun je doen wanneer iemand een depressie heeft
People
Gedachten in gedichten
Health & Sport
Stevige stappers aan en gaan: waarom wandelen zo goed voor je is
Home
Binnenkijken bij....
Film & Series
Dit wil je zien: Johnny de Mol wordt geroast
Psyche
Vera was kneiterdepressief: 'Ik werd beter, én fan van antidepressiva'
Health & Sport
Ups en downs: zo gaat het met de goede voornemens van de redactie
Opinion
Girls' Takeover: vandaag zijn meisjes de baas bij Google en Coca-Cola
Fashion
Hebben: hannah's wonderelixer
Travel
7x to do in Barcelona
Home
Zin om je huis onder handen te nemen? Hier moet je zijn
Beauty
Dit zijn ze hoor: dé musthave schoenen van dit najaar
Liefde & Seks
Dit wil je! Win een van de 1000 gratis vibrators
Liefde & Seks
Hoe is het nu met de koppels uit onze datingshow The 1 that you want?
Where to go
Duik net als deze meiden stijlvol het nieuwe jaar in bij W Amsterdam
Beauty
Net zo mooi als Miss Nederland: Nicky Opheij deelt haar beautytips
Food
Fastfood of sterrengerecht? Het verschil is blijkbaar niet zo groot
Health & Sport
Aan het trainen geslagen? Waarom je je rug niet moet overslaan
Fashion
Tip voor modemoeders: in deze kleding wil jij je telgen hijsen
Beauty
Is dit hét middel tegen rimpels? Wij vroegen 100 vrouwen het te testen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Advertorial
  3. Dit moet je doen als je kampt met een depressie
Health & Sport

Dit moet je doen als je kampt met een depressie

Je ging eigenlijk best wel lekker. Tot je er rond je vijfentwintigste achter kwam dat de eeuwige jeugd ook voor jou niet was weggelegd. Bummer! Na jaren van flierefluiten komt er een moment dat je volwassen wordt en een ander leven gaat leiden. En dat gaat niet altijd zonder slag of stoot.

11-6-2018 13:00
Beeld &C Magazine

Als ik later groot ben
Als je ouder wordt, krijg je soms te maken met pittige levensvragen over werk, relaties, persoonlijke zingeving, vrienden of familie. Deze vragen beheersen je mind en je mood. ‘Is dit alles? Doe ik het wel goed? Was dit wat ik had verwacht toen ik op mijn zestiende fantaseerde over ‘als ik later groot ben’? Vind ik het leven eigenlijk wel leuk?' Bij de een waait het vanzelf weer over, maar dat is niet bij iedereen het geval. Als je een langere tijd in deze sombere vibe blijft hangen, kamp je misschien met een depressie.

Depressief? Ik?
Nou klinkt dat misschien zwaarder dan het is. Je kunt op tal van manieren last hebben van een depressie. Misschien heb je (tijdelijk) wat depressieve klachten en voel je je wanhopig en somber. Misschien heb je (even) minder interesse of plezier in activiteiten die je voorheen heel leuk vond of misschien ben je vaak moe en futloos. Kun je je moeilijk concentreren, kom je moeilijk in slaap of slaap je juist veel meer? Overheersen de negatieve gevoelens? Dat zijn signalen dat je wellicht depressief bent. Meer over deze signalen lees je hier. En is het verstandig om hierover met iemand te praten.

Hey! Het is oké!
Dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Het is best spannend om je depressie bespreekbaar te maken. Over koetjes en kalfjes praten is veel leuker, dat snappen wij ook wel. Maar je hoeft je gevoelens niet te verbergen. Om het taboe rondom depressie te doorbreken, heeft het ministerie van Volksgezondheid (VWS) een campagne opgezet: Hey! Het is oké, maak depressie bespreekbaar. Het doel is depressie voor iedereen bespreekbaar te maken en je niet af te sluiten, maar juist over depressie of depressieve gevoelens te praten. Want praten helpt echt, ook al wil je niemand belasten en voel je je misschien een aansteller. Uit een peiling in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid blijkt dat praten bij 60,4% van de jongeren tot 18 jaar bijdraagt aan het herstel. Bij jonge vrouwen tussen de 18 en 35 jaar is dit zelfs 70,6%!

Kortom: het is oké en praten helpt. Kom je er zelf niet uit en heb je behoefte aan serieuze hulp? Kijk dan eens op heyhelpt.nl. Enne, wees een beetje lief voor jezelf!

Dit artikel is geschreven in opdracht van de Rijksoverheid.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.