Health & Sport
Zoveel uur geslapen? Dat geldt voor je lichaam als geen slaap
Gossip & Sterren
Staat jouw beroep op dit lijstje? Grotere kans op een slippertje
Carrière & Geld
Gappie, gaap dan
Carrière & Geld
Waarom je altijd je neus moet snuiten voor de seks
Carrière & Geld
Zeurende moeders? Succesvolle dochters!
Health & Sport
Vandaag is dé dag dat de meeste vrouwen ontdekken dat ze zwanger zijn
People
Nooit meer een kater
Carrière & Geld
Schreeuwlelijk?
Health & Sport
Hé viespeuk, je wast je handen verkeerd
Health & Sport
Lijkt je kater met de jaren tragischer te worden? Dat klopt
Health & Sport
Hé schoorsteen: dit doet roken met je vagina en je seksleven
People
Sex (after) effect
People
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
People
Bye pil, hello anticonceptie app
Carrière & Geld
Driedaags weekend
People
Zo lang duurt een potje goede seks
Beauty
Dit vinden we van ons lichaam
Carrière & Geld
Lekker lachen
Carrière & Geld
Koosnaampjes
Carrière & Geld
Dogs for the win
People
Hou ze vast!
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Groenten eten helpt tegen stress
Food

Groenten eten helpt tegen stress

Groenten, we all need them. Voor ons lichaam maar ook voor onze geest, blijkt uit nieuw onderzoek. Volgens wetenschappers van de Universiteit van Sydney zouden drie of vier porties groenten per dag geassocieerd worden met minder stress. Groentespies, anyone?
08-4-2017 18:00
 

Viva veggies
De wetenschappers deden onderzoek onder meer dan zestigduizend Australiërs. Van al deze mensen werd hun groente- en fruitinname gemeten, net als diverse levensfactoren en psychologische stress. Resultaat? Veggies die drie of vier keer per dag groenten eten hebben 12% minder kans op stress dan mensen die nul tot één keer per dag het groenten nuttigen. Vrouwen hadden zelfs 18% minder kans op stress als ze aan dit aantal voldeden. Bonus? Vrouwen die naast diverse groenten óók twee stuks fruit per dag aten, ervaarden nog minder stress. Als er alleen meer fruit gegeten werd, gold dit voordeel niet.

Snoepwortel als vier uurtje dan maar?

fotografie: Valentina Vos

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.