Beauty
Beter beschermd: de beste manier om zonnebrandcrème te smeren
Beauty
Zo weet je of je zonnebrandcrème nog goed is  
Beauty
Met deze tips voorkom je die irritante gespleten haarpunten
Beauty
Puistjes op je rug: zo kom je ervan af
Beauty
Op Instagram gespotte hype: gekleurde wimperextensions
Beauty
Zo maakt Sonia Eijken met wat losse plukken de Ariana Grande-look
Beauty
Gaat jouw concealer áltijd in je lijntjes zitten? Zo voorkom je dat  
Beauty
What the fur: zo verzorg je je foefhaar
Beauty
Poeder kapot laten vallen? Zo maak je gebroken make-up weer als nieuw
Beauty
Tutten doe je thuis
Beauty
Maak jij je op in het OV? Dan moet je hierop letten
Beauty
Trucje van Leco: zo creëer je oogverblindende meerkleurige make-up
Beauty
Drie redenen waarom vitamine C een wonder is voor je huid
Beauty
Spijt van het overmatig epileren? Dit Instagram-account rouwt mee
Beauty
Hitje
Beauty
Dit 16-jarige Groningse meisje werd gescout in het publiek bij Jinek
Beauty
Laat je binnenkort je bikinilijn waxen? Deze tips verminderen de pijn
Beauty
Hou je vocht vast met dit weer? Zo kom je ervan af  
Beauty
Zes tips om camera-ready te zijn
Beauty
De 10 ergste make-up blunders die we allemaal maken
Beauty
Dé truc om alle (ja, alle!) restjes mascara te verwijderen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty

Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?

We smeren ons braaf in met zonnebrandcrème om onze huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen die huidveroudering en huidkanker kunnen veroorzaken. Goed bezig, maar houdt zonnebrandcrème dan ook de aanmaak van vitamine D tegen? 

13-5-2019 13:00
Bron: volkskrant.nl, fotografie: Frank Brandwijk

Eerst wat achtergrondkennis: zonlicht dat onze huid kan beschadigen bestaat uit uva- en uvb-stralen. Uvb-stralen geven je huid de energie die het nodig heeft om vitamine D aan te maken. Deze vitamine is essentieel voor ons welzijn, want een tekort hieraan zorgt bijvoorbeeld voor het bekende winterdipje waarbij je vaak minder goed in je vel zit en je moe voelt. Uva-stralen zijn de boosdoener voor huidbeschadiging en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van teveel of onbeschermd de zon ingaan. Smeren met een hoge zonnefactor, dus! Maar houdt deze zonnebrand ook de aanmaak van vitamine D tegen?

Lees ook: Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend

Bakken is geen voorwaarde voor vitamine D
Bakken in de zon is volgens dit artikel van de Volkskrant geen voorwaarde voor vitamine D-aanmaak. Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al voldoende vitamine D binnen. Óók als het bewolkt is en als je je ingesmeerd hebt. Zonnebrandcrème blokkeert wel wat van de uv-b-straling maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen. Er is dus écht geen excuus om niet te smeren; vitamine D wordt namelijk ook aangemaakt met een goed ingesmeerd velletje. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.