Beauty
Beter beschermd: de beste manier om zonnebrandcrème te smeren
Beauty
Deze zonnebrandcrèmes bevatten bronzers waar je nóg bruiner door wordt
Beauty
Zo weet je of je zonnebrandcrème nog goed is  
Beauty
Moeite met je eyeliner? Met deze eyeliners zet je de scherpste lijnen
Beauty
Gezond zonnen: zo bescherm je huid en haar tegen de zon
Beauty
Zarayda: 'Ik geef maandelijks tweehonderd euro uit aan mijn haar'
Beauty
Zo kies je een goede crème zonder conserveermiddelen
Beauty
Dít beautygeheim laat je haar sneller groeien
Beauty
Smeer je concealer nou onder of over je foundation?
Beauty
Eindelijk! Zalando lanceert een gigantisch beautyassortiment
Beauty
Last van grove poriën? Zo ga je ze te lijf
Beauty
Onderkin? 3 geniale tips voor een strakke kaaklijn
Beauty
Deze waterproof beauty-items overleven elke zweetaanval (of huilbui)
Beauty
Onrustige huid? 9 maskers die mee-eters verwijderen én poriën reinigen
Beauty
Met deze make-uptips moet jij je ID-kaart weer laten zien
Beauty
Dit is de beautyroutine van Jade Olieberg
Beauty
Hè hè, eindelijk een simpele manier om je foundationkleur te bepalen
Beauty
Zwanger? Dit zijn de do’s en don’ts in huidverzorging
Beauty
Dit zijn volgens ons de beste mascara's van het moment
Beauty
Deze truc met eyeliner gaat viraal en móét je zien
Beauty
Met deze trucs heeft je lippenstift geen touch-up meer nodig
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty

Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?

We smeren ons braaf in met zonnebrandcrème om onze huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen die huidveroudering en huidkanker kunnen veroorzaken. Goed bezig, maar houdt zonnebrandcrème dan ook de aanmaak van vitamine D tegen? 

13-5-2019 13:00
Bron: volkskrant.nl, fotografie: Frank Brandwijk

Eerst wat achtergrondkennis: zonlicht dat onze huid kan beschadigen bestaat uit uva- en uvb-stralen. Uvb-stralen geven je huid de energie die het nodig heeft om vitamine D aan te maken. Deze vitamine is essentieel voor ons welzijn, want een tekort hieraan zorgt bijvoorbeeld voor het bekende winterdipje waarbij je vaak minder goed in je vel zit en je moe voelt. Uva-stralen zijn de boosdoener voor huidbeschadiging en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van teveel of onbeschermd de zon ingaan. Smeren met een hoge zonnefactor, dus! Maar houdt deze zonnebrand ook de aanmaak van vitamine D tegen?

Lees ook: Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend

Bakken is geen voorwaarde voor vitamine D
Bakken in de zon is volgens dit artikel van de Volkskrant geen voorwaarde voor vitamine D-aanmaak. Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al voldoende vitamine D binnen. Óók als het bewolkt is en als je je ingesmeerd hebt. Zonnebrandcrème blokkeert wel wat van de uv-b-straling maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen. Er is dus écht geen excuus om niet te smeren; vitamine D wordt namelijk ook aangemaakt met een goed ingesmeerd velletje. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.