Beauty
Beter beschermd: de beste manier om zonnebrandcrème te smeren
Beauty
Zo weet je of je zonnebrandcrème nog goed is  
Beauty
Deze zonnebrandcrèmes bevatten bronzers waar je nóg bruiner door wordt
Beauty
Nagelbijten is een teken van perfectionisme
Beauty
Bewaar deze beautyproducten in de koelkast met warm weer
Beauty
Sinterklaasje kom maar binnen met je beautycase: deze producten wil je
Beauty
Rood als een tomaat? Dit is het beste middel tegen zonverbranding
Beauty
Geloof het of niet: uitgelopen make-up wordt een trend  
Beauty
Zo voorkom je velletjes rondom je nagelriemen
Beauty
De ultieme partylook op je koppie? Zo doe je dat!
Beauty
Olcay Gulsen
Beauty
Zo kom je van je fronsrimpel af  
Beauty
Deze zonnebrandmerken kun je beter niet kopen en deze juist wel
Beauty
Leco over make-up met bril: 'Bouw mascara op voor een optische ooglift'
Beauty
Prince
Beauty
Geen gekke Insta-brows meer. Dít is de nieuwe wenkbrauwtrend
Beauty
Wil je zien: de jacht op Miss Nederland 2019 krijgt een tv-programma
Beauty
Met deze poeders matteer je je glimmende huid
Beauty
Ik probeerde Kim Kardashians concealer routine tegen donkere kringen
Beauty
Stephanie: 'Met deze truc is het net of je op vakantie bent geweest'
Beauty
What the fur: zo verzorg je je foefhaar
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty

Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?

We smeren ons braaf in met zonnebrandcrème om onze huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen die huidveroudering en huidkanker kunnen veroorzaken. Goed bezig, maar houdt zonnebrandcrème dan ook de aanmaak van vitamine D tegen? 

13-5-2019 13:00
Bron: volkskrant.nl, fotografie: Frank Brandwijk

Eerst wat achtergrondkennis: zonlicht dat onze huid kan beschadigen bestaat uit uva- en uvb-stralen. Uvb-stralen geven je huid de energie die het nodig heeft om vitamine D aan te maken. Deze vitamine is essentieel voor ons welzijn, want een tekort hieraan zorgt bijvoorbeeld voor het bekende winterdipje waarbij je vaak minder goed in je vel zit en je moe voelt. Uva-stralen zijn de boosdoener voor huidbeschadiging en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van teveel of onbeschermd de zon ingaan. Smeren met een hoge zonnefactor, dus! Maar houdt deze zonnebrand ook de aanmaak van vitamine D tegen?

Lees ook: Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend

Bakken is geen voorwaarde voor vitamine D
Bakken in de zon is volgens dit artikel van de Volkskrant geen voorwaarde voor vitamine D-aanmaak. Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al voldoende vitamine D binnen. Óók als het bewolkt is en als je je ingesmeerd hebt. Zonnebrandcrème blokkeert wel wat van de uv-b-straling maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen. Er is dus écht geen excuus om niet te smeren; vitamine D wordt namelijk ook aangemaakt met een goed ingesmeerd velletje. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.