Beauty
Zo weet je of je zonnebrandcrème nog goed is  
Beauty
Beter beschermd: de beste manier om zonnebrandcrème te smeren
Beauty
Beautytalk met Annet Raket & Zoey Ivory
Beauty
Op Instagram gespotte hype: gekleurde wimperextensions
Beauty
Zo weet je welke alcohol in cosmetica schadelijk is (en welke niet)
Beauty
Dit 16-jarige Groningse meisje werd gescout in het publiek bij Jinek
Beauty
Last van slap en futloos haar? Dan doe je dít waarschijnlijk fout
Beauty
Heb jij wallen tot op je knieën? Zo kom je ervanaf
Beauty
Vijf tips tegen een extreem droge huid
Beauty
The Half Bun
Beauty
7 geniale trucs om mascara perfect aan te brengen
Beauty
Put a wing on it: 6 tips voor een retestrakke eyeliner
Beauty
Hé krullenbol: dit heeft jouw coupe nodig volgens Leco
Beauty
Hoe minder haar, hoe beter?
Beauty
Last van donkere kringen na het feesten? Deze oogpatches werken echt
Beauty
Dít wist je nog niet over mascara
Beauty
Radio-dj Fien Vermeulen gebruikt make-up duurder dan haar schoenen
Beauty
Dit doe je tegen dat bultje op je nieuwe piercing
Beauty
Voor eens en voor altijd: word je minder bruin door een zonnefactor?
Beauty
Déze droogshampoo truc kende je nog niet
Beauty
O zit dat zo! Dít is het verschil tussen een droge en vochtarme huid
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty

Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?

We smeren ons braaf in met zonnebrandcrème om onze huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen die huidveroudering en huidkanker kunnen veroorzaken. Goed bezig, maar houdt zonnebrandcrème dan ook de aanmaak van vitamine D tegen? 

13-5-2019 13:00
Bron: volkskrant.nl, fotografie: Frank Brandwijk

Eerst wat achtergrondkennis: zonlicht dat onze huid kan beschadigen bestaat uit uva- en uvb-stralen. Uvb-stralen geven je huid de energie die het nodig heeft om vitamine D aan te maken. Deze vitamine is essentieel voor ons welzijn, want een tekort hieraan zorgt bijvoorbeeld voor het bekende winterdipje waarbij je vaak minder goed in je vel zit en je moe voelt. Uva-stralen zijn de boosdoener voor huidbeschadiging en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van teveel of onbeschermd de zon ingaan. Smeren met een hoge zonnefactor, dus! Maar houdt deze zonnebrand ook de aanmaak van vitamine D tegen?

Lees ook: Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend

Bakken is geen voorwaarde voor vitamine D
Bakken in de zon is volgens dit artikel van de Volkskrant geen voorwaarde voor vitamine D-aanmaak. Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al voldoende vitamine D binnen. Óók als het bewolkt is en als je je ingesmeerd hebt. Zonnebrandcrème blokkeert wel wat van de uv-b-straling maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen. Er is dus écht geen excuus om niet te smeren; vitamine D wordt namelijk ook aangemaakt met een goed ingesmeerd velletje. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.