Beauty
Beter beschermd: de beste manier om zonnebrandcrème te smeren
Beauty
Zo weet je of je zonnebrandcrème nog goed is  
Beauty
Deze zonnebrandcrèmes bevatten bronzers waar je nóg bruiner door wordt
Beauty
Zo kom je van je fronsrimpel af  
Beauty
Actrice Jasmine Sendar tips fijne producten voor meiden met kroeshaar
People
Chantals Laatste Loodjes: Zwangerschaps make-up met Leco
Beauty
Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend
Beauty
Deze originele verwencadeaus voor moederdag scoor je online
Beauty
Wil je zien: de jacht op Miss Nederland 2019 krijgt een tv-programma
Beauty
Net zo'n glow als beautyicoon Naomi Campbell? Shop hier haar looks
Beauty
Op zoek naar de perfecte highlighter? Stop met zoeken: dit zijn ze
Beauty
Ga je naar een meerdaags festival? Met deze tips blijf je langer fris
Beauty
&C Collection x The Giftlabel: handverzorging die je wilt hebben
Beauty
Leco geeft les: zo draag je haarclips zonder een kleuter te lijken
Beauty
Smeren tegen rimpels: wanneer begin je ermee?
Beauty
Je tattoo beu? Er is een nieuwe verwijdermethode ontdekt
Beauty
5 beauty favorieten van Sarah Chronis
Beauty
Dit geheim met mascara geeft extra volume en lengte aan je wimpers
Beauty
Ziek geweest? Geef dit make-upproduct dan een goede schoonmaakbeurt
Beauty
Loiza: 'Over alles wat ik in mijn mond stopte, dacht ik drie keer na'
Beauty
Annet Raket
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?
Beauty

Wil je weten: zorgt zonnebrandcrème voor een tekort aan vitamine D?

We smeren ons braaf in met zonnebrandcrème om onze huid te beschermen tegen schadelijke uv-stralen die huidveroudering en huidkanker kunnen veroorzaken. Goed bezig, maar houdt zonnebrandcrème dan ook de aanmaak van vitamine D tegen? 

13-5-2019 13:00
Bron: volkskrant.nl, fotografie: Frank Brandwijk

Eerst wat achtergrondkennis: zonlicht dat onze huid kan beschadigen bestaat uit uva- en uvb-stralen. Uvb-stralen geven je huid de energie die het nodig heeft om vitamine D aan te maken. Deze vitamine is essentieel voor ons welzijn, want een tekort hieraan zorgt bijvoorbeeld voor het bekende winterdipje waarbij je vaak minder goed in je vel zit en je moe voelt. Uva-stralen zijn de boosdoener voor huidbeschadiging en vroegtijdige huidveroudering als gevolg van teveel of onbeschermd de zon ingaan. Smeren met een hoge zonnefactor, dus! Maar houdt deze zonnebrand ook de aanmaak van vitamine D tegen?

Lees ook: Coupe stro: zo maak je je lokken weer glad en glanzend

Bakken is geen voorwaarde voor vitamine D
Bakken in de zon is volgens dit artikel van de Volkskrant geen voorwaarde voor vitamine D-aanmaak. Als je wekelijks drie keer een kwartier met je gezicht en je handen in de zon komt, krijg je al voldoende vitamine D binnen. Óók als het bewolkt is en als je je ingesmeerd hebt. Zonnebrandcrème blokkeert wel wat van de uv-b-straling maar je moet wel heel dik smeren wil er niets meer doordringen. Er is dus écht geen excuus om niet te smeren; vitamine D wordt namelijk ook aangemaakt met een goed ingesmeerd velletje. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.