Psyche
Ook zo gestrest door hoge prestatiedruk? Neem dan een hobby
Interview
Soufiane Touzani: 'Profvoetballer worden, dat was mijn droom'
Home
Binnenkijken bij Marieke: 'Er gaat niet snel iets weg uit ons huis'
Gossip & Sterren
Aan de bak met je kroon: dit doen de royals de hele dag
Fashion
Back to work: met deze 3 winning outfits kleed jij je als een baas
Kiki is piloot: 'Vrouwelijke piloten zijn nog steeds in de minderheid'
Carrière & Geld
Deze 13 type collega's hebben we allemaal
Gossip & Sterren
Chantal vs. Miljuschka: 'Ik noem mijn man altijd poepie'
Interview
Lisa werkt als prinses: 'Een pruik kost tussen de 300 en 700 euro'
Psyche
Sterrenstof: dit zegt de jaarhoroscoop over jouw werk in 2020
Carrière & Geld
Slow down tiger: 9 belangrijke tekenen dat je te hard werkt
Home
Zanger Lucas Hamming: 'Ik stap áltijd met mijn linkerbeen uit bed'
Health & Sport
Met frisse tegenzin: dit gebeurt er met je lichaam als je je baan haat
Fashion
Als een baas: dit draag je naar een sollicitatiegesprek
Astronaut André Kuipers: 'Ik verdien hetzelfde als een huisarts'
Gossip & Sterren
Henny: 'Ik trad op in nachtclubs naast grieten met schuddende borsten'
Psyche
Michailja moest haar kind laten versterven: 'Het was de enige manier'
Health & Sport
Efficiënt werken: met deze vijf tips word je veel productiever
Liefde & Seks
Bedrijfsliefje: denk twee keer na voor je een werkrelatie begint
Carrière & Geld
Issues op de werkvloer: zo leer je ‘nee’ zeggen
Psyche
Deze simpele trucjes maken je leven makkelijker
Gossip & Sterren
Miljuschka: 'Eet een tompouce uit het vuistje als de nood hoog is'
Fashion
Rock it: in deze 10 plissérokken ben jij klaar voor het voorjaar
Gossip & Sterren
Miljuschka Witzenhausen in &C's aprilnummer: 'Ik kom echt uit armoede'
Interview
Pandaverzorger Brenda (36): 'Het was enorm spannend'
Gossip & Sterren
Chantal en Miljuschka: 'Je moet niet bekend worden, maar wel beroemd'
Food
Deze adventskalenders willen we dit jaar allemaal hebben
&C is op zoek naar een office- / HR-manager
Carrière & Geld
Issues op de werkvloer: zo leer je omgaan met kritiek
Newsflash
Fashion meets art bij het Fashionclash Festival
Gossip & Sterren
In deze nieuwe film heeft Channing Tatum een hoofdrol
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Zo word je goed in doelloos niksen
Psyche

Zo word je goed in doelloos niksen

Niksdoen klinkt zo makkelijk, maar dat is het niet. Sterker nog: het is loodzwaar, dat lanterfanten. Toch pleit auteur Maartje Willems voor meer doelloos niksen. En daarover schrijft ze nu in &C.

04-4-2020 08:00
Fotografie: Tom ten Seldam Concept en styling: Jessica Machèn

Het gouden ei
'Te midden van al deze te behalen doelen en alle stress die dat met zich meebrengt, blijken wij Nederlanders al jarenlang op het gouden ei te zitten: we bezitten namelijk de kunst van het niksen. Het was internationaal nieuws, Time Magazine kopte vorige zomer dat het Nederlandse lifestyleconcept 'niksen' binnenkort overal te zien zou zijn. Van niksen bestaat geen werkelijke definitie. In het woordenboek staat: 'niets uitvoeren'. Dus ook niet in een boek bladeren of swipen op je mobiel. Omdat het zo weinig om het lijf heeft, kun je niksen ook beschrijven als iets niet doen. Iets van je to-dolijst halen en vervangen door helemaal niets. Al het moeten komt hierdoor te vervallen. Ook in ons land sloeg het niksen in als een bom. Verhip, niksen! Ja, dat woord kennen we wel, maar vooral als iets negatiefs. 'Sta daar niet zo te niksen!' Nederlanders zijn vooral van handen uit de mouwen en ledigheid is des duivels oorkussen. Lekker calvinistisch. Maar zou het geen verademing zijn als niksen ook hier gezien zou worden als iets positiefs? Als kleine momenten van helemaal niks – geen regels, geen dromen en vooral geen doelen – gevierd zouden worden? Als een antigif tegen burn-outs en stress.

Lees ook: Ook zo gestrest door hoge prestatiedruk? Neem dan een hobby

To do: niks
Niksen is niet eenvoudig. Je bent al heel snel iets aan het doen, ook als je bewust je digitale afleiding afzweert. In een wachtkamer lees je een tijdschrift, in de bus maak je de half ingevulde sudoku af en thuis wachten sowieso altijd 101 nuttige klusjes. Omdat niksen nu eenmaal betekent dat je niets moet doen, is het ook moeilijk te plannen en te timen. Maar het goede nieuws is: je kunt het wel leren. Om te kunnen niksen, heb je drie dingen nodig: tijd, geen ontploft hoofd en een buitenwereld die lekker meewerkt. We beginnen bij tijd. De grootste vijand, want we hebben nooit genoeg en willen geen seconde verliezen. We houden de tijd strak in de gaten. In je jeugd kon je wakker worden, je kleren aandoen, eten en denken: wow, ik ben vrij, wat zal ik eens gaan doen? Volwassenen vinden dat moeilijker. Op vakantie zijn die momenten er misschien, maar hoe verwerk je ze in je dagelijks leven? Hoe beleef je compleet nutteloze momenten waarop je de tijd verliest omdat die er even niet toe doet? 

Lees ook: We willen veel, we doen heel weinig. Zijn wij te lui geworden?

Belangrijk te onthouden is dat je altijd één stap verwijderd bent van niksen. Je stopt met wat je aan het doen bent en staart naar buiten. Tadaa, je hebt eventjes genikst. Het was misschien maar een halve minuut, maar het begin is er. En je zult zien: daarna wordt het steeds makkelijker. Een agenda kan niksen trouwens wel in de weg zitten. Die is bedoeld om je te herinneren aan een afspraak, maar voelt soms als een dictator die je van links naar rechts slingert. Vaak voel je al van tevoren aankomen dat je te veel afspraken hebt en maatregelen moet treffen. Wacht daar niet te lang mee, kondig ruim van tevoren aan dat je iets wilt skippen. Al was het maar zodat de ander nog tijd heeft iets anders in te plannen.'

Benieuwd hoe je punt twee en drie tackelt? Het hele artikel over niksen lees je nu in &C 'Wat wil je nou echt?' en op Blendle. Wil je geen &C meer missen en profiteren van leuke extra's, word dan hier abonnee.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.