Gossip & Sterren
Chantal, Fred en Leco over wat ze wilden worden: 'Het is niet gelukt'
Interview
John: 'Al het gemanipuleer begon me tegen de borst te stuiten'
Interview
Winston Post: 'Hiervoor reed ik een BMW, nu rijd ik in een lesauto'
Interview
Halina Reijn: 'Het gevoel voor drama zat er al vroeg in'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Tech
Eindelijk: zo kom je erachter hoe het liedje heet dat in je hoofd zit
Column
Marieke Elsinga: 'Opeens verplaatste ik mij onlangs in een tor'
Interview
Kim Feenstra: 'We zagen ons embryo via een lopende band eraan komen'
Column
Anna Karolina #137: Een kat in het nauw
Travel
Toch even weg? Dit zijn de leukste staycations in Nederland
Column
Sexy Time: De DJ #1
Health & Sport
Vreetverslag #3 Shannon: 'Doordeweeks bestel ik nooit eten'
Fashion
Laatste aanwinst #21 Edith: Deze tweedehands sandalen waren 1.400 euro
Newsflash
Wat leerde &C Talent Lindy Bremer over haar profiel op LinkedIn?
Carrière & Geld
Poenpraat #50: 'Ik stuur betaalverzoeken vanaf één euro'
Interview
Janneke is bewust kinderloos: 'Ben ik dan egoïstisch?'
Gossip & Sterren
Fans van Emily in Paris opgelet: dit weten we over het tweede seizoen
Gossip & Sterren
Exclusief in &C: Chantal Janzen en Kim Feenstra over het moederschap
Beauty
Wat gebruik jij? Paola: 'Mijn beauty hack? Olijfolie als scheermiddel'
Column
Thomas: 'Hij kan nauwelijks bewegen, dus ik takel hem uit zijn bed'
Mama
Perspraat #23: 'Ik kon mijn partner wel schieten toen hij ging eten'
Gossip & Sterren
Exclusief: &C sprak Kim Feenstra over de geboorte van zoontje Brooklyn
Food
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
Home
Slaap zacht: tot bijna 60% Extra korting op een dekbed van Swiss Sense
Home
Slapen bij radiotalent Emmely de Wilt: 'Dat spul opent mijn neus'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #22: 'In de zomer ben ik geiler dan in de winter'
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #43
Beauty
Leco legt uit: dit is waarom hij fan is van olie
Films & Series
Een nieuw seizoen van You ligt op de loer en dit is wat we weten
Fashion
Kunst aan je voeten: 20 % korting op de te gekke sokken van XPOOOS
Films & Series
7 redenen waarom je de docu van David Attenborough wil kijken
Meer bekijken
  1. Psyche
  2. › ›
  3. Egotrippen voor beginners: zo denk je ook eens aan jezelf
Psyche

Egotrippen voor beginners: zo denk je ook eens aan jezelf

Vrouwen kunnen een hoop, maar aan onszelf denken? Mwah. Terwijl dat heus niet betekent dat de rest dan maar moet stikken. In &C's maarteditie schrijft Mariska Vermeulen een pleidooi voor gezond egoïsme. En dat gaat veel verder dan af en toe nee zeggen.

01-3-2021 21:00
tekst Mariska Vermeulen, beeld Tom ten Seldam

Doe eens egoïstisch. Het voelt alleen al heerlijk om deze woorden te tikken. Want man o man, wat zou het lekker zijn om af en toe compleet zelfzuchtig te leven. En ik ben niet de enige die er zo over denkt, bleek toen ik op mijn Instagram een poll plaatste en vrouwen vroeg of wij niet wat egoïstischer mochten worden. Hell yes, antwoordde maar liefst 97 procent, wat betekent dat slechts één vrouw dat geen goed idee vond (de drie mannelijke nee-stemmers die grappig wilden zijn, negeer ik). Nu is dit maar een simpel polletje, maar het zegt natuurlijk wel iets dat tientallen vrouwen voor ja stemden: we wíllen dus wel egoïstischer zijn. Maar doen we dat ook? Toen ik daarnaar informeerde, was de uitkomst mager. Weinig vrouwen konden zich herinneren eens lekker aan zichzelf te hebben gedacht. De reacties gingen niet verder dan een relatie beëindigen ('Maar uiteindelijk was dat ook beter voor hem'), op reis gaan zonder partner ('Maar hij was ook eigenlijk niet zo leuk') of - en deze vond ik zelf heel grappig - kinderen op de wereld zetten. Met een eervolle vermelding voor het niet opendoen toen een Marktplaats-afspraak veel te vroeg voor de deur stond. Maar laten we wel wezen: keihard egoïstisch zijn deze voorbeelden nou ook weer niet. Ik bedoel: als je alleen op vakantie wil, moet je dat volgens mij gewoon lekker doen. En jezelf opofferen in een ongelukkig huwelijk moet voor niemand het hoogst haalbare ideaal zijn.

Lees ook: Ik reis, dus ik ben: dit doet op vakantie gaan met je psyche

De eeuwige spagaat
Natuurlijk wordt dit geen pleidooi voor rücksichtslos egoïsme en dus nooit meer iets voor een ander doen, maar wel voor iets minder vaak je eigen behoeftes in de ijskast zetten. Want net wat vaker aan jezelf denken maakt je geen slecht mens, wél een gelukkiger mens. Ook coach en auteur Inger Strietman pleit in haar boek Mag ik even mijn aandacht voor meer 'gezond egoïsme'. Waarom is het voor veel vrouwen zo moeilijk zichzelf centraal te stellen? Strietman: 'Veel vrouwen die zichzelf wegcijferen, hebben in hun opvoeding meegekregen om naar buiten gericht te zijn, een goede vriendin en partner te zijn, afspraken na te komen en zich bescheiden op te stellen. Er wordt maar weinig aandacht besteed aan ruimte voor jezelf innemen. En iets wat je van huis uit niet meekrijgt, ontdek je later zelf op de harde manier. Je merkt op een gegeven moment: als ik zo doorga, blijf ik moe, heb ik vaak hoofdpijn en voel ik me ongelukkig. De balans tussen voor anderen en jezelf zorgen, gaat makkelijk scheef staan.' En dat lost zichzelf niet op magische wijze op. Strietman: 'De enige die dat recht kan trekken, ben je zelf. Als jij niet voor jezelf kiest, wie moet dat dan doen? Niemand zegt: geef je agenda maar, ik zeg dingen voor je af. Die knop van 'wacht eens even, ik ben er ook nog' moet je zelf omzetten. Je bent zelf verantwoordelijk voor het creëren van een balans waarbij je je gelukkig en gezond voelt.' En precies dat is waar vrouwen op vastlopen. Want dit weten we allemaal wel, maar het doen is een tweede. Waarom vinden we dat zo moeilijk? Strietman: 'Op het moment dat je voor jezelf kiest, zeg je nee tegen bepaalde personen of taken en dat vinden mensen heel spannend. Vaak speelt zich in hun hoofd een rampscenario af: dan vindt iedereen me een grote egoïst en verlies ik vrienden en is mijn baas ontevreden. Het wordt in ons hoofd zo groot, dat we niet meer durven. En vervolgens maken we onszelf wijs dat afzeggen of nee zeggen écht geen optie is. Dus blijven we in die eeuwige spagaat hangen.

Lees ook: Hou eens op met altijd maar positief zijn, het is schadelijk

Het hóéft niet
Dat gaan we vanaf nu dus anders doen: we gaan die angst vol in de ogen kijken. Strietman: 'Ik adviseer altijd in kleine stapjes te denken: je hoeft niet meteen je baan op te zeggen of mensen radicaal af te wijzen. Stop bijvoorbeeld ongeacht de workload eens op een vast tijdstip met werken. En plan eens een avondje helemaal voor jezelf. De consequenties daarvan zijn vaak veel minder heftig dan je in je hoofd had bedacht. Vrijwel iedereen in mijn praktijk die vaker voor zichzelf is gaan kiezen, ervaart dat als positief. Er gaat een wereld voor ze open en er valt een last van hun schouders. Als we onszelf uit de greep worstelen van 'wat zullen anderen hier wel niet van denken,' geven we onszelf een mooi cadeau.' En mochten anderen er toch niet lekker op reageren als je eens nee zegt, ook dan is er nog geen man overboord. Strietman: 'Als een ander het niet respecteert als jij je grenzen aangeeft, groei je soms op natuurlijke wijze uit elkaar. Dat is logisch en niet erg: we hebben al zo weinig tijd en energie, besteed die in godsnaam aan mensen voor wie je écht warmloopt. Maar voor mensen die de neiging hebben om te pleasen, is het nogal eens lastig om in te zien dat je met iemand niet af hóéft te spreken.'

En met pleasen bedoelen we: bang zijn om anderen teleur te stellen omdat je dan denkt dat je geen goed mens bent. Herkenbaar? Lees er meer over in het hele artikel in ons maartnummer 'Bekend, beroemd, berucht' dat nu in de winkels ligt. Dat nummer kun je ook via de &C webshop bestellen, of lees het verhaal op Blendle

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #4 Huisje, boompje, beestje?
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.