Mama
Proberen waard: 4 mom hacks voor als je kind een moeilijke slaper is
Fashion
Mommyproof: deze 5 items kun je ook na je zwangerschap nog dragen
Liefde & Seks
Deze tips kunnen je helpen om zwanger te worden
Psyche
Altijd moe? Deze sterrenbeelden hebben meer slaap nodig
Interview
Debby voedt haar dochter alleen op omdat ze toch niet wilde emigreren
Psyche
Nu in &C: Krista's ernstig gehandicapte dochter heeft 24/7 zorg nodig
Gossip & Sterren
Mama Talk #4: Lizzy: 'Ik heb vorig jaar een miskraam gehad'
Psyche
Energie voor tien: deze sterrenbeelden hebben minder slaap nodig
Travel
One happy island: dit zijn onze favoriete hotspots op Aruba
Mama
Dreumesdingen #8: Gestuntel met Sinterklaas
Travel
Zin in zon: de 5 leukste dingen om te doen op Kreta
Interview
Sanny Verhoeven: 'Van sommige reacties schrik je gewoon'
Fashion
Niet zo dol op wol? Deze gebreide truien kriebelen niet
Mama
Perspraat #8: 'Ik wou dat ik nooit naar mijn vagina had gekeken'
What to do
Lezen, luisteren, doen #49: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Health & Sport
Sportregime op standje pauze? Deze tips helpen je weer over de drempel
Gossip & Sterren
Beschuit met blauwe muisjes: actrice Eva van de Wijdeven is bevallen
Travel
Inpakken en wegwezen: dit zijn de 4 mooiste spots op Madeira
Gossip & Sterren
Zo zoet: Katy Perry laat de babykamer zien
Tech
Slaap lekker: deze 5 apps verbeteren je nachtrust
Gossip & Sterren
Oh baby: actrice Marlijn Weerdenburg is zwanger van haar tweede kindje
What to do
Lezen, luisteren, doen #47: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Travel
Op vakantie met je kroost: dit zijn de leukste Nederlandse plekken
Travel
Slenteren door Stockholm: deze 7 hotspots mag je niet missen
Fashion
Op deze schoenen mét hakken hou je het wel de hele dag vol
Gossip & Sterren
Chantal, Jim en Bettina over gezinsuitbreiding: 'Ik sluit niks uit'
Gossip & Sterren
Jim en Bettina moeten kiezen: slapen of seks?
Gossip & Sterren
Even loeren: Kim Feenstra laat de hagelnieuwe babykamer zien
Beauty
Lifehack: hiervoor kun je gezichtspoeder óók gebruiken
Mama
Perspraat #18: 'Pas bij 7 centimeter ontsluiting wist ik: het begint'
Beauty
Poeder kapot gevallen? Zo maak je gebroken make-up weer als nieuw
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Deze 5 slaapfabels over baby's kun je nu vergeten
Mama

Deze 5 slaapfabels over baby's kun je nu vergeten

Dat het slaapritme van je baby voor veel ouders een struggle is, is niks nieuws. Maar twintig procent van de ouders doet het hele eerste jaar na de geboorte van hun kleine geen oog dicht. Niet oké, en dat kan ook zeker anders. Kinderslaapcoach Myrthe Stapper weet dat je deze vijf fabels per direct kunt vergeten.

20-10-2020 08:00
fotografie Linda Stulic

1. Een slapende baby wakker maken is schadelijk
Dit is een fabel. Een baby wakker maken is op geen enkele manier schadelijk. Sterker nog, door je slapende baby overdag juist af en toe wakker te maken, leer je je baby een dag- en nachtritme aan. En dat is weer bevorderlijk voor de nachtslaap. Want ja, als je kleintje overdag teveel slaapt is de kans groot dat het ‘s nachts veel spookt.

Lees ook: Even lachen: deze bizarre namen bestaan echt in Nederland

2. Een lichte of donkere slaapkamer heeft geen invloed op de slaap van je baby
Fout. Of een slaapkamer licht of donker is heeft wel degelijk invloed op hoe je baby slaapt. Rond de zes weken ontwikkelt de biologische klok van je koter. Dat betekent dat een baby dan zelf melatonine aanmaakt. Melatonine is een natuurlijk hormoon dat de slaap bevordert, en een donkere omgeving stimuleert de aanmaak van melatonine. Het is dus verstandig om je baby – ook overdag – in het donker te laten slapen.

3. Baby's zijn bang in het donker
Ook hier klopt geen snars van. Er is geen reden om je baby met en nachtlampje of in een lichte kamer te laten slapen, want baby's zijn niet bang in het donker. In de baarmoeder was het ook pikkedonker, dus ze zijn heus wel wat gewend. Pas als je kind een jaar of twee is, kunnen er angsten in het donker ontstaan.

4. Een oververmoeide baby slaap 's nachts beter
Niks van waar. Veel ouders laten hun baby overdag amper slapen, in de hoop dat ze dan extra moe zijn zodat ze de nachten beter slapen. Van deze fabel klopt helemaal niks. Sterker nog, een baby die overdag niet tot weinig slaapt is zó oververmoeid dat ‘s nachts slapen juist alleen maar lastiger wordt.

Lees ook: Tenenkrommend: deze 14 hilarische zwangerschapsfoto's gaan nu viral

5. Je pasgeboren baby laten huilen zorgt voor betere slaapgewoontes
En ook dit is weer een fabel. Pasgeboren baby's laten (uit)huilen heeft geen zin. Zij hebben namelijk nog niet de vaardigheid om zichzelf te kalmeren. Dat kan je kleine pas als het ongeveer zes maanden oud is. Tot die tijd is het advies: wacht met slaaptrainingen als je baby zichzelf in slaap laten huilen. Tot je baby zes maanden is kun je veel andere dingen doen om het slaapgedrag te verbeteren. Voor elk dutje een slaaproutine doen bijvoorbeeld. Door consequent een aantal handelingen voor het slapengaan te verrichten, begrijpt je baby al snel dat het tijd is om te gaan slapen. En zo'n routine geeft ook een bepaalde rust, en baby's zijn gek op rust en regelmaat. Een andere tip is om white noise te gebruiken: een monotoon geluid dat baby's helpt om beter in slaap te vallen.

Myrthe Stapper is gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter van slaaptipsvoorbabys.nl. Op haar website en social media-kanalen deelt zij dagelijks gratis tips en adviezen om ouders te informeren over het slaapgedrag van baby's, peuters en kleuters.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #12 'Nieuwe ronde, nieuwe kansen'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.