Mama
Proberen waard: 4 mom hacks voor als je kind een moeilijke slaper is
Mama
Perspraat #17: 'Mijn vriend viel flauw tijdens mijn bevalling'
Gossip & Sterren
Presentatrice Lisette Wellens: 'Ik ben erg benieuwd naar de bevalling'
Mama
Perspraat #20: 'Na 12 minuten persen was ze al op de wereld'
Gossip & Sterren
Beschuit met blauwe muisjes: actrice Eva van de Wijdeven is bevallen
Beauty
Laagje voor laagje met je parfums: zo ruik je nog lekkerder
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Gossip & Sterren
Visagist Xelly Cabau: 'Ik kwam er op straat achter dat ik zwanger was'
Gossip & Sterren
Beschuit met muisjes: Romee Strijd is bevallen van haar eerste kindje
Gossip & Sterren
Actrice Sarah Chronis: 'Ik denk nog even niet na over de bevalling'
Travel
Overwinteren op Cyprus: deze dingen wil je doen tijdens je vakantie
Gossip & Sterren
Actrice Bo Maerten: 'Pas na vijf zwangerschapstests wist ik het zeker'
Mama
Perspraat #4: 'Mijn partner vond een thuisbevalling te spannend'
Beauty
Hoe vaak was jij je haar? Check het advies van de experts!
Gossip & Sterren
Kind op komst: Kim Feenstra showt haar babybump
Mama
Herkenbaar: deze hilarische memes vatten het moederschap perfect samen
What to do
Lezen, luisteren, doen #51: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Travel
Op vakantie met je kroost: dit zijn de leukste Nederlandse plekken
Psyche
Deze 10 dingen moet je partner weten als je zwanger bent
Fashion
Kijken, kijken, niet kopen: 5 tips om te consuminderen
Mama
Om deze 5 veelvoorkomende redenen wordt je kind vroeg wakker
Mama
Lol in de luiers: deze bizarre (en hilarische) babyshoots wil je zien
Gossip & Sterren
Groeispurt: Gigi Hadid showt voor het eerst haar babybuik
Mama
Perspraat #23: 'Ik kon mijn partner wel schieten toen hij ging eten'
Gossip & Sterren
Exclusief: &C sprak Kim Feenstra over de geboorte van zoontje Brooklyn
Travel
Deze 5 restaurants bezorgen de lekkerste gerechten in Rotterdam
Psyche
Chronisch onzeker? Dat wordt hierdoor veroorzaakt
Gossip & Sterren
Oeps: door deze fout kon je de naam van Gigi Hadids baby allang weten
Fashion
Stop maar met hijsen: met deze hacks zakt je panty niet meer af
Fashion
Mommyproof: deze 5 items kun je ook na je zwangerschap nog dragen
What to do
Lezen, luisteren, doen #1: dit zijn onze favorieten voor het weekend
Meer bekijken
  1. Mama
  2. › ›
  3. Deze 5 slaapfabels over baby's kun je nu vergeten
Mama

Deze 5 slaapfabels over baby's kun je nu vergeten

Dat het slaapritme van je baby voor veel ouders een struggle is, is niks nieuws. Maar twintig procent van de ouders doet het hele eerste jaar na de geboorte van hun kleine geen oog dicht. Niet oké, en dat kan ook zeker anders. Kinderslaapcoach Myrthe Stapper weet dat je deze vijf fabels per direct kunt vergeten.

20-10-2020 08:00
fotografie Linda Stulic

1. Een slapende baby wakker maken is schadelijk
Dit is een fabel. Een baby wakker maken is op geen enkele manier schadelijk. Sterker nog, door je slapende baby overdag juist af en toe wakker te maken, leer je je baby een dag- en nachtritme aan. En dat is weer bevorderlijk voor de nachtslaap. Want ja, als je kleintje overdag teveel slaapt is de kans groot dat het ‘s nachts veel spookt.

Lees ook: Even lachen: deze bizarre namen bestaan echt in Nederland

2. Een lichte of donkere slaapkamer heeft geen invloed op de slaap van je baby
Fout. Of een slaapkamer licht of donker is heeft wel degelijk invloed op hoe je baby slaapt. Rond de zes weken ontwikkelt de biologische klok van je koter. Dat betekent dat een baby dan zelf melatonine aanmaakt. Melatonine is een natuurlijk hormoon dat de slaap bevordert, en een donkere omgeving stimuleert de aanmaak van melatonine. Het is dus verstandig om je baby – ook overdag – in het donker te laten slapen.

3. Baby's zijn bang in het donker
Ook hier klopt geen snars van. Er is geen reden om je baby met en nachtlampje of in een lichte kamer te laten slapen, want baby's zijn niet bang in het donker. In de baarmoeder was het ook pikkedonker, dus ze zijn heus wel wat gewend. Pas als je kind een jaar of twee is, kunnen er angsten in het donker ontstaan.

4. Een oververmoeide baby slaap 's nachts beter
Niks van waar. Veel ouders laten hun baby overdag amper slapen, in de hoop dat ze dan extra moe zijn zodat ze de nachten beter slapen. Van deze fabel klopt helemaal niks. Sterker nog, een baby die overdag niet tot weinig slaapt is zó oververmoeid dat ‘s nachts slapen juist alleen maar lastiger wordt.

Lees ook: Tenenkrommend: deze 14 hilarische zwangerschapsfoto's gaan nu viral

5. Je pasgeboren baby laten huilen zorgt voor betere slaapgewoontes
En ook dit is weer een fabel. Pasgeboren baby's laten (uit)huilen heeft geen zin. Zij hebben namelijk nog niet de vaardigheid om zichzelf te kalmeren. Dat kan je kleine pas als het ongeveer zes maanden oud is. Tot die tijd is het advies: wacht met slaaptrainingen als je baby zichzelf in slaap laten huilen. Tot je baby zes maanden is kun je veel andere dingen doen om het slaapgedrag te verbeteren. Voor elk dutje een slaaproutine doen bijvoorbeeld. Door consequent een aantal handelingen voor het slapengaan te verrichten, begrijpt je baby al snel dat het tijd is om te gaan slapen. En zo'n routine geeft ook een bepaalde rust, en baby's zijn gek op rust en regelmaat. Een andere tip is om white noise te gebruiken: een monotoon geluid dat baby's helpt om beter in slaap te vallen.

Myrthe Stapper is gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter van slaaptipsvoorbabys.nl. Op haar website en social media-kanalen deelt zij dagelijks gratis tips en adviezen om ouders te informeren over het slaapgedrag van baby's, peuters en kleuters.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #4 Huisje, boompje, beestje?
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.