Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #1: 'Ik vind het belangrijker dat hij klaarkomt'
Liefde & Seks
Vozen op vakantie: zo neem je die goede vakantieseks mee naar huis
Psyche
Dit zegt je sterrenbeeld over je seksdrive
Psyche
Val jij ook altijd in slaap in de auto? Daar is een reden voor
Psyche
Chantal Janzen: 'Bij wie mag ik komen logeren?'
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #16: 'Het liefst heb ik vijf dagen per week seks'
Liefde & Seks
Dit is volgens onderzoek onze top vijf seksfantasieën
Gossip & Sterren
Hier willen Chantal en Eva geen seks: 'Daar gaan dingen in vastzitten'
Health & Sport
Waarom word je 's nachts wakker op bepaalde tijdstippen?
Liefde & Seks
Dit type man nemen we het liefst mee naar huis voor een onenightstand
Liefde & Seks
Waarom lukt het niet altijd om een orgasme te krijgen?
Liefde & Seks
Hou je vast: deze vier soorten orgasmes kunnen vrouwen krijgen
Liefde & Seks
Sexy Time: Barbies en baby's #2
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #9: 'Een trio met twee mannen lijkt me heerlijk'
Gossip & Sterren
Chantal vs: deze dingen zeggen Chantal en Monic niet tijdens de seks
Health & Sport
5 feitjes over slapen die je nog niet wist
What to do
Een exclusieve glamping experience én blijven slapen in Ziggo Dome
Psyche
Bewezen: met deze techniek val je binnen 2 minuten in slaap
Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Health & Sport
Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen
Gossip & Sterren
Zo lang had Orlando Bloom geen seks voor hij met Katy Perry datete
Psyche
Niet wakker te slaan deze week? Misschien komt dat hierdoor
Liefde & Seks
Tindertrauma #7: Gulle seks en extreem stalkgedrag
Liefde & Seks
Lekker lui: voor deze seksstandjes hoef je de bank niet af
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #4: 'Ik ben heel benieuwd naar seks met een vrouw'
Health & Sport
We slikken het niet meer: welke anticonceptiemiddelen zijn er voor mannen?
Home
Ruba Zai: 'Er lag zeep met 24-karaats goud in de badkamer'
Liefde & Seks
Dit wil je! Win een van de 1000 gratis vibrators
Food
Franny (79) en Tom (69) doen het nog: 'Soms twee keer per week'
Meer bekijken
  1. Liefde & Seks
  2. › ›
  3. Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Liefde & Seks

Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt

Een lange, drukke werkdag kan zorgen voor stress waardoor je niet echt in the mood bent voor seks. Toch is het de moeite waard om wat tijd vrij te maken want het kan zorgen voor ontspanning en een betere nachtrust.

21-3-2020 08:00
Beeld: Getty Images

Ben je een flinke piekeraar en draai je overuren plafonddienst, dan hecht je waarschijnlijk veel waarde aan een goede nachtrust. Als het al wat later op de avond is, sla je dan ook liever de seks over 'want dat duurt te lang'. Think twice: Uit onderzoek blijkt dat 64% van de mensen die seks hebben voor het slapen – inclusief orgasme – een betere nachtrust hebben.

Lees ook: De voor- en nadelen van seks op een eerste date

Ontspanning
Of je nu tot een orgasme komt of niet: seks heeft een ontspannende werking. Je bent alleen bezig met je partner en denkt even niet aan de waslijst aan taken voor morgen. Dat zorgt ervoor dat je stresslevel in een rap tempo daalt, ook na jullie vrijpartij. En dat – tijdelijke – zorgeloze koppie zorgt ervoor dat je beter in slaap valt.

Orgasme
Ben je een geluksvogel en kom je tijdens de seks tot een orgasme, dan is het goed mogelijk dat je binnen no-time in slaap valt. Dit is te danken aan het oxytocine-hormoon dat ervoor zorgt dat je rustig wordt en dus in slaap valt. Nu is dat effect bij mannen iets sterker dan bij vrouwen. Dus als jouw vriend altijd als een blok in slaap valt na de seks, dan heeft dat niets met desinteresse te maken. Hij is gewoon helemaal zen door jou. En mocht je nou geen partner hebben - of daar geen behoefte aan hebben: je kunt natuurlijk ook zelf voor een orgasme zorgen. 

Lees ook: Met het kattenstandje krijg je in no-time een orgasme

Andersom denken
En andersom werkt het ook: slaap je beter, dan heb je ook meer seks blijkt uit onderzoek. Deze twee lijken heilig met elkaar verbonden te zijn. Dus: slaap en seks er lekker op los. Naast het gegeven dat je zal slapen als een roos is seks natuurlijk ook nog zeer bevorderend voor je relatie (mocht je die hebben). Mooi meegenomen. 

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.