Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
People
Porno verpest je seksleven?
Liefde & Seks
Sexy Time: De zolder #5
People
Smoesjesmonster
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Fashion
Vieze filmpjes
People
Samenwoonseks
Health & Sport
Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen
Liefde & Seks
Deze soorten seks heb je niet meer als je in een lange relatie zit
Liefde & Seks
Even niet schat: dit kan je doen als je partner geen zin heeft in seks
People
Jim Bakkum
Carrière & Geld
Nachtplassers
People
Amerildo de Krijger
Liefde & Seks
Een angstige prooi
Liefde & Seks
Deze 8 feiten wist je nog niet over sperma
People
Iwan Smit
Liefde & Seks
Sexy Time: Spanning in de club #1
Travel
Slapen in een Game of Thrones ijshotel
Tantraseks
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Body & Mind
  3. Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Liefde & Seks

Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt

Een lange, drukke werkdag kan zorgen voor stress waardoor je niet echt in the mood bent voor seks. Toch is het de moeite waard om wat tijd vrij te maken want het kan zorgen voor ontspanning en een betere nachtrust.

21-3-2020 08:00
Beeld: Getty Images

Ben je een flinke piekeraar en draai je overuren plafonddienst, dan hecht je waarschijnlijk veel waarde aan een goede nachtrust. Als het al wat later op de avond is, sla je dan ook liever de seks over 'want dat duurt te lang'. Think twice: Uit onderzoek blijkt dat 64% van de mensen die seks hebben voor het slapen – inclusief orgasme – een betere nachtrust hebben.

Lees ook: De voor- en nadelen van seks op een eerste date

Ontspanning
Of je nu tot een orgasme komt of niet: seks heeft een ontspannende werking. Je bent alleen bezig met je partner en denkt even niet aan de waslijst aan taken voor morgen. Dat zorgt ervoor dat je stresslevel in een rap tempo daalt, ook na jullie vrijpartij. En dat – tijdelijke – zorgeloze koppie zorgt ervoor dat je beter in slaap valt.

Orgasme
Ben je een geluksvogel en kom je tijdens de seks tot een orgasme, dan is het goed mogelijk dat je binnen no-time in slaap valt. Dit is te danken aan het oxytocine-hormoon dat ervoor zorgt dat je rustig wordt en dus in slaap valt. Nu is dat effect bij mannen iets sterker dan bij vrouwen. Dus als jouw vriend altijd als een blok in slaap valt na de seks, dan heeft dat niets met desinteresse te maken. Hij is gewoon helemaal zen door jou. En mocht je nou geen partner hebben - of daar geen behoefte aan hebben: je kunt natuurlijk ook zelf voor een orgasme zorgen. 

Lees ook: Met het kattenstandje krijg je in no-time een orgasme

Andersom denken
En andersom werkt het ook: slaap je beter, dan heb je ook meer seks blijkt uit onderzoek. Deze twee lijken heilig met elkaar verbonden te zijn. Dus: slaap en seks er lekker op los. Naast het gegeven dat je zal slapen als een roos is seks natuurlijk ook nog zeer bevorderend voor je relatie (mocht je die hebben). Mooi meegenomen. 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.