Liefde & Seks
Deze 6 dingen doen we allemaal voordat we seks hebben
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Liefde & Seks
Turn me on: dit zijn de 7 dingen waar we opgewonden van raken
Liefde & Seks
Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen
Health & Sport
Sport je libido omhoog: met deze work-outs krijg je meer zin in seks
Tech
Tussen de lakens: met deze 4 apps geef je je seksleven een boost
Psyche
We hebben tegenwoordig veel minder seks en dit is waarom
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
Liefde & Seks
Dit is volgens onderzoek onze top vijf seksfantasieën
Liefde & Seks
Lekker lui: voor deze seksstandjes hoef je de bank niet af
Liefde & Seks
Tindertrauma #7: Gulle seks en extreem stalkgedrag
Health & Sport
We slikken het niet meer: welke anticonceptiemiddelen zijn er voor mannen?
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #7: 'Van dickpics word ik geil'
Liefde & Seks
Doe jij aan spectatoring tijdens de seks? Kap daar dan maar snel mee
Liefde & Seks
Seks op eerste date: waarom het volgens experts wél een goed idee is
Food
Franny (79) en Tom (69) doen het nog: 'Soms twee keer per week'
Liefde & Seks
Vier manieren om het missionarisstandje nieuw leven in te blazen
Food
Hoe doen zij het: Cheyenne en Desienne
Liefde & Seks
Dit type man nemen we het liefst mee naar huis voor een onenightstand
Gossip & Sterren
Eva Koreman moet kiezen: vibrator of vingers?
Tech
Shocking: Facebook weet wanneer je seks hebt en ongesteld bent
Liefde & Seks
Seks na de bevalling: wanneer ga je weer van bil?
Liefde & Seks
Sexy Time: De tantraman #10
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #3: 'Onze vrijpartijen duren minimaal 40 minuten'
Liefde & Seks
Niet voor pussy's: deze drie seksstandjes zijn het meest gevaarlijk
Liefde & Seks
Vozen op vakantie: zo neem je die goede vakantieseks mee naar huis
Liefde & Seks
Tindertrauma #1: De morning-afterpil en een kommetje noedels
Liefde & Seks
Dit gebeurt er met je lichaam als je lange tijd geen seks meer hebt
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Psyche
Dit zegt je sterrenbeeld over je seksdrive
Psyche
Actie in de taxi: deze sterrenbeelden hebben een hoog libido
Meer bekijken
  1. Liefde & Seks
  2. › ›
  3. Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker
Liefde & Seks

Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker

Van een goede vrijpartij worden we allemaal blij, maar om optimaal te genieten in bed moet je wel over een gezonde dosis confidence beschikken. Onzekerheid kan je plezier namelijk behoorlijk in de weg staan. Wij hebben een aantal tips voor meer zelfvertrouwen tussen de lakens. 

24-5-2020 08:00
Beeld: Getty Images

1. Richt je op het positieve
Deze ligt een beetje voor de hand, maar het is wel belangrijk. Als je aan je pluspunten denkt, kom je niet in een negatieve spiraal terecht en voel je je een stuk relaxter in bed. Schaam je je voor je buikje? Ten eerste: nergens voor nodig, maar blijf daar niet in hangen. Bedenk wat je mooi vindt aan je lichaam en focus je daarop. Wedden dat je partner gek is op je buik en je billen en je heupen? En jij wil ze maar verstoppen. Onzin.

Lees ook: Seksen na een uitbundig diner? Dit zijn de beste standjes

2. Masturbeer er op los
Masturberen heeft veel voordelen. Het is namelijk een confidence booster en een vorm van self love. Als je masturbeert, leer je je lichaam beter kennen en ontdek je wat je fijn vindt. Hierdoor ben je de volgende keer een stuk zelfverzekerder in bed en kan je je partner vertellen wat je lekker vindt.

3. Focus je niet op het orgasme
Over hoogtepunten gesproken: kap met het focussen op een orgasme. Oké, ze zijn top, maar een orgasme is niet het enige wat seks zo leuk maakt. Door je druk te maken over klaarkomen, ben je niet in the moment. Je denkt te veel na. Het gevolg? Je komt maar niet klaar. Relax, haal adem en richt je op de fijne sensaties. Dat orgasme komt wel. Zo niet? Ook geen wereldramp.

Lees ook: De diepte in: met het eendenstandje is klaarkomen zo gepiept 

4. Communiceer met je partner
Communication is key, en al helemaal in bed. Praten maakt alles een stuk minder eng of ongemakkelijk. Als je je niet op je gemak voelt in een bepaalde situatie: geef het aan. Hou je liever je shirt aan of wil je het licht uitdoen? Gewoon zeggen. Dan kan je partner er rekening mee houden en voel jij je niet opgelaten.

5. Gewoon blijven lachen
Seks hoeft helemaal niet zo serieus te zijn. Het leven is geen film. Als je je  ongemakkelijk of nerveus voelt, mag je best even lachen. Lachen werkt ontspannend en is stressverlagend. Maakt een van jullie een raar geluidje of krijg je ineens kramp? Gewoon even lachen. En onthoud: het is maar seks.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.