Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Health & Sport
Tijd om op te staan want van langer slapen ga je eerder dood
Psyche
Niet wakker te slaan deze week? Misschien komt dat hierdoor
Psyche
Val jij ook altijd in slaap in de auto? Daar is een reden voor
Health & Sport
We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid
Beauty
Dit gebeurt er met je huid als je met make-up op gaat slapen
Travel
Vakantie zonder schuldgevoel: 8 tips om duurzamer te reizen
Health & Sport
Zo houd je je hoofd koel tijdens de feestdagen én in het nieuwe jaar
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Gossip & Sterren
Slapen bij Monica Geuze: 'Sporten en diëten is niks voor mij'
Travel
Slapen in een Game of Thrones ijshotel
Health & Sport
Een stoombad voor je vagina: onzinnige hype of aan te raden?
Tim Douwsma
Liefde & Seks
Stiekem spieken: is het oké om in je partners telefoon te kijken?
Nummers om bij weg te dromen
Liefde & Seks
Gooi je pyjama in de hoek: dit is waarom je beter naakt kunt slapen
Mama
Column: 'Slapen, daar kun je me ’s nachts voor wakker maken'
Liefde & Seks
Even niet schat: dit kan je doen als je partner geen zin heeft in seks
Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
Psyche
Ruk geslapen? Geef de volle maan maar de schuld
Health & Sport
Apps voor schone slaapsters
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen
Health & Sport

Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen

Doodmoe van dat gezaag van je partner tijdens je dierbare slaapuren? Een schop in de knieholtes en wat gemorrel aan de arm is ook al niet effectief. Zo irritant. Wat blijkt? Een snurkende partner is net zo slecht voor je nachtrust en gezondheid als naast een lawaaierig vliegveld wonen. Dat wordt een tripje naar de woonkamer.

07-6-2019 08:00
 
Foto: Valentina Vos

Geluidskwestie
Een dag niet geslapen is een dag niet geleefd, zo is ons motto. Na een slechte nacht is de kans aanwezig dat je niet te genieten bent. Of dat je er in ieder geval érg veel moeite mee hebt om leuk te doen. Denk: wallen, chagrijnige sneren naar collega's en een kop die op onweer staat. En dat je je hele nacht hebt opgevreten van ergernis door je snurkende partner, maakt je humeur er niet beter op. Naast de irritatiegraad opschroeven heeft het snurken van je partner nog meer gevolgen. Dat geluid is ook slecht voor je gezondheid, zeggen onderzoekers van de Universiteit van Athene. Lekker dan.

Lees ook: We shit you not: babypoep is goed voor je gezondheid 

Herrie
Voor dit onderzoek van The Independent werden 140 deelnemers die in de buurt van luchthavens wonen onder de loep genomen. Deze deelnemers zijn er dus aan gewend om elke nacht te slapen met het geluid van razende vliegtuigen in hun oren. Zoals je misschien wel kan indenken, zorgt deze herrie voor een verstoring van hun slaap. Wat er verder gebeurt? 'De bloeddruk gaat ervan omhoog. Deze twee dingen blijken met elkaar in verbinding te staan; hoe harder het geluid, hoe hoger de bloeddruk', zeggen de onderzoekers. 

Snurken net zo erg als vliegtuiglawaai
Oké, en wat heeft je snurkende partner te maken met overvliegende vliegtuigen? Jij woont misschien niet eens in de buurt van een vliegveld. Wat de onderzoekers zien is dezelfde stijging in bloeddruk bij het geluid van vliegtuigen als bij het geluid van je snurkende partner. Gesnurk vanuit de andere kant van je bed en luide vliegtuigen wekken dus dezelfde mate van ergernis op én geeft je een hogere bloeddruk. Afijn, best logisch. Het lijkt soms ook alsof er een grote Boeing 737 landt op je nachtkastje. Een hoge bloeddruk lijkt niet het einde van de wereld, maar als deze te hoog wordt kan dat slecht zijn voor je gezondheid. Dat kan namelijk leiden tot beroertes, hart- en vaatziektes, nieraandoeningen en dementie. Het beste is dus om zoveel mogelijk lawaai uit je slaapkamer te bannen. Voel je dus niet schuldig als je na een paar uur plafonddienst de oordoppen erbij pakt, want hé: het gaat om je gezondheid.

Bron: The Independent

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.