Health & Sport
Bunkerbulletin #22: 'Ik drink 1,5 liter cola per dag'
Health & Sport
Bunkerbulletin #18: 'Ik viste mayonaise uit de prullenbak'
Food
Fokking snel klaar: Indische palmsuikertoffees voor bij de thee
Health & Sport
Bunkerbulletin #23: 'Bezorgkosten voor deze hagelslag waren torenhoog'
Food
Traktatiepret: met deze heerlijke baksels scoor je sowieso punten
Health & Sport
Bunkerbulletin #21: 'Ik drink 6 tot 10 blikjes Red Bull per dag'
Health & Sport
Bunkerbulletin #24: 'Zonder pindakaas is mijn eten niet lekker'
Health & Sport
Bunkerbulletin #20: 'Ik heb een sapje nodig om wakker te worden'
Food
Fokking snel klaar: Indische pandanflensjes met geraspte kokos
Health & Sport
Bunkerbulletin #19: 'Ik maak tijd vrij om Mars-repen te eten op werk'
Health & Sport
Bunkerbulletin #14: 'Ik zou over mijn Fristi-verslaving heen groeien'
Health & Sport
Alle gassen verzamelen: door dit eten krijg je een opgeblazen buik
Food
Fokking snel klaar: gezonde en niet normaal lekkere carrot cake-wafels
Food
Bunkerbulletin #17: 'Als ik cheddarkaas eet, kan ik niet meer stoppen'
Food
Fokking makkelijk recept: croissants met paaseivulling
Carrière & Geld
Onderzoek wijst uit: als je deze kenmerken herkent ben je een spender
Health & Sport
Zo schuif je je dagelijkse portie eiwitten met gemak naar binnen
Liefde & Seks
Goed in de markt: zo ziet de ideale partner eruit volgens Nederlanders
Carrière & Geld
Veel voor weinig: met deze trucs hou je geld over in de supermarkt
Food
Fokking snel klaar: alle kleuren van de regenboog-milkshake
Home
Koffie en wijn: hier komen fruitvliegjes op af (en zo gaan ze weg)
Health & Sport
Onderzoek wijst uit: van dit drankje krijg je de grootste kater
Health & Sport
Bunkerbulletin #9: 'Ik eet puddingbroodjes alsof alles ervan afhangt'
Tech
Swipe je gek: deze invloed heeft online daten op je liefdesleven
Psyche
Ongevraagd advies: waarom we het irritant vinden en het tóch geven
Travel
Get in loser, we're going to lunch: de lekkerste lunchspots in Utrecht
Food
Fokking snel klaar: snelle vijgentaartjes voor onverwacht bezoek
Mama
Deze verse en gezonde babyvoeding vind je vanaf nu in de supermarkt
Mama
Deze 6 dingen doen jouw ouders als je je kinderen bij ze dropt
Food
Fokking makkelijk recept: chocoladestroopwafels met karamel-zeezoutijs
Food
Fokking makkelijk recept: karamelfudge met walnoten en rood fruit
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Onderzoekers weten het zeker: iedere dag chocola eten is goed voor je
Health & Sport

Onderzoekers weten het zeker: iedere dag chocola eten is goed voor je

Wij weten het natuurlijk allang: chocola is een medicijn tegen menstruatiekrampen en een kutdag. Maar dat niet alleen, onderzoekers zijn het met ons eens dat elke dag bruin goud eten ook hartstikke goed is voor je gezondheid. Je zou ervan afvallen en je glucosegehalte gaat er ook van omlaag. Ja, echt.

04-7-2021 17:00
beeld Getty Images

Hoewel chocolade eten tijdens het ontbijt normaal gesproken nou niet meteen gelinkt wordt aan een ontzettend gezond voedingspatroon, blijkt uit dit onderzoek iets heel anders. 

Lees ook: Gezondheid: dit zegt het over je als je belachelijk hard niest

Hoe zit dat dan? 
Uit een onderzoek van Brigham and Women's Hospital in Boston bleek onlangs dat het eten van choclade een hele hoop voordelen voor je gezondheid met zich kan meebrengen. Negentien postmenopauzale vrouwen kregen twee weken lang elke dag na het wakker worden en voor het slapengaan 100 gram melkchocolade. Hun voedingsschema bleef verder precies hetzelfde als voor het experiment. Je zou misschien denken dat ze er aan het einde van de rit wat kilo's bij op konden tellen, maar niets is minder waar. De resultaten lieten zien dat de deelnemers er niet van aankwamen, maar juist afvielen. Verrek. Volgens de uitkomsten van de studie helpt het eten van chocolade in de ochtend vet te verbranden en het glucosegehalte te verlagen. En 's nachts helpt het met het reguleren van hun slaappatroon.

Lees ook: Kuitkramp na een nacht flink alcohol tanken? Hier komt dat door

Hoop voordelen
Maar er zitten nog meer voordelen aan dit speciale 'dieet'. Zo hadden de deelnemers minder honger en minder behoefte aan iets zoets gedurende de dag. Daarnaast lag de dagelijkse cortisolspiegel een stuk lager. De onderzoekers geven wel meteen een disclaimer mee: dit onderzoek is geen excuus om de hele dag een flinke lading chocolade naar binnen te werken. Deze voordelen vallen echt samen met het tijdstip waarop je het eet en hoeveel je eet. Logisch, maar dat maakt ons niets uit. Wanneer beginnen we?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's juninummer 'Oh oh libido' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.