Psyche
Bewezen: met deze techniek val je binnen 2 minuten in slaap
Health & Sport
Mysterie onthuld: dit is wanneer je het beste kunt douchen
Gossip & Sterren
Slapen bij Monica Geuze: 'Sporten en diëten is niks voor mij'
Health & Sport
Eeuwenoude kwestie: moet je wel of niet met het raam open slapen?
Home
Carolien Borgers: 'Ik had me voorgenomen nooit samen te wonen'
Liefde & Seks
Blote kadetten in bed: dit is waarom naakt slapen beter voor je is
Psyche
Chantal Janzen: 'Bij wie mag ik komen logeren?'
Health & Sport
Is het echt gevaarlijk om te douchen als het onweert?
Psyche
Niet wakker te slaan deze week? Misschien komt dat hierdoor
Home
Ruba Zai: 'Er lag zeep met 24-karaats goud in de badkamer'
Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
Psyche
Ruk geslapen? Geef de volle maan maar de schuld
Fashion
Nooit meer een ladder in je panty met deze huis-tuin-en-keukentruc
Health & Sport
Waarom word je 's nachts wakker op bepaalde tijdstippen?
Fashion
Waarom je vanaf nu áltijd je nieuwe kleding moet wassen
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Health & Sport
5 feitjes over slapen die je nog niet wist
Liefde & Seks
Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
Psyche
Val jij ook altijd in slaap in de auto? Daar is een reden voor
Health & Sport
Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen
What to do
Een exclusieve glamping experience én blijven slapen in Ziggo Dome
Travel
Waarom de luiken in het vliegtuig open moeten met opstijgen en landen
Gossip & Sterren
Acteur Merijn: 'Ik ben nooit in een hokje gestopt'
Chantal in gesprek met haar ouders: 'Het viel soms echt niet mee'
Expeditie Onmogelijk: dit is de winnaar van Expeditie Robinson 2019
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #51
Fashion
Shop kerstcadeaus met vette korting in &C Store
Zoek het verschil: 'We proberen in alles de band KISS na te doen'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Newsflash
  3. Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche
Health & Sport

Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche

Je ramen open, overdag je gordijnen dicht, naakt slapen  én een lauwe douche voor het naar bed gaan. Het zijn enkele spelregels voor het slapen tijdens deze exotische nachten. Maar mocht je alsnog niet in slaap komen, dan hebben we een tip voor je.

26-6-2019 08:00
Beeld: Getty Images

Bye slechte nacht
Want we begrijpen heus wel dat er ondanks het prachtige weer, altijd wel wat te klagen valt. Het is immers ziedend warm, ook ’s nachts. Mocht je een slechte slaper zijn dan is dit regelrecht spelbederf voor je humeur. Daarom is het wijsheid om op het juiste moment die slechte slaap bij de kladden te pakken en er iets aan te doen.

Lees ook: Zwaar weekend gehad? Vijf hacks om je vermoeidheid te verbergen

Slaapsucces

Het lijkt een grootmoeders weetje, maar wanneer je een takje lavendel over je douchekop hangt val je ’s avonds binnen no time in slaap én word je ’s ochtends zo fit als een hoentje wakker. Door het stoom van de douche komen de geuren van de lavendel vrij in de douchecabine, waardoor jij deze inademt. Het allergrootste voordeel van lavendel is dat je er rozig en rustig van wordt, dus in combinatie met een ontspannende douche is dat garantie voor slaapsucces.

Lavendel versus eucalyptus
Mocht je het thuis gaan proberen? Hang de takjes dan met de bloemknoppen naar beneden over de douchekop heen (met een touwtje of elastiekje). Zo stroomt het warme water over de takjes heen en doet het zijn werk. Heb je met dit weer juist moeite om goed wakker te worden? Dan kun je de lavendel vervangen voor eucalyptus. Doe er je voordeel mee!

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.