Psyche
Bewezen: met deze techniek val je binnen 2 minuten in slaap
What to do
Een exclusieve glamping experience én blijven slapen in Ziggo Dome
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Psyche
Niet wakker te slaan deze week? Misschien komt dat hierdoor
Liefde & Seks
Schone slaapster: dit zegt je slaaphouding over je seksleven
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
Home
Ruba Zai: 'Er lag zeep met 24-karaats goud in de badkamer'
Health & Sport
Is het echt gevaarlijk om te douchen als het onweert?
Liefde & Seks
Blote kadetten in bed: dit is waarom naakt slapen beter voor je is
Health & Sport
Snurkende partner? Had je net zo goed naast het vliegveld kunnen wonen
Health & Sport
Eeuwenoude kwestie: moet je wel of niet met het raam open slapen?
Psyche
Het ravijn in: dit betekent het als je valt in je droom
Health & Sport
5 feitjes over slapen die je nog niet wist
Psyche
Chantal Janzen: 'Bij wie mag ik komen logeren?'
Home
Carolien Borgers: 'Ik had me voorgenomen nooit samen te wonen'
Health & Sport
Waarom word je 's nachts wakker op bepaalde tijdstippen?
Liefde & Seks
Sweet dreams: Dit is waarom je na de seks beter slaapt
Liefde & Seks
Seks in je slaap: dit zijn de vijf redenen waarom je seksdromen hebt
Psyche
Ruk geslapen? Geef de volle maan maar de schuld
Psyche
Midden in de nacht wakker? Met deze 5 tips val je zo weer in slaap
Fashion
Waarom je vanaf nu áltijd je nieuwe kleding moet wassen
Fashion
Nooit meer een ladder in je panty met deze huis-tuin-en-keukentruc
Gossip & Sterren
Slapen bij Monica Geuze: 'Sporten en diëten is niks voor mij'
Psyche
Val jij ook altijd in slaap in de auto? Daar is een reden voor
Beauty
Wat je op een dag ook doet: deze foundation doorstaat het allemaal
Tech
Shockend: dit weet Google allemaal van jou
Fashion
Bestdressed: dit waren de allermooiste Oscar-outfits van 2020
Hanneke: 'Ik neem mezelf voor om op te houden met drinken en eten'
Dit lugubere detail in You hebben we allemaal over het hoofd gezien
Carrière & Geld
Poenpraat #14: 'Ik geef veel te veel geld uit op stations'
Gossip & Sterren
Pianobroers Arthur en Lucas: 'We tillen elkaar naar een hoger niveau'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche
Health & Sport

Kom je niet in slaap door de hitte? Gebruik deze truc onder de douche

Je ramen open, overdag je gordijnen dicht, naakt slapen  én een lauwe douche voor het naar bed gaan. Het zijn enkele spelregels voor het slapen tijdens deze exotische nachten. Maar mocht je alsnog niet in slaap komen, dan hebben we een tip voor je.

26-6-2019 08:00
Beeld: Getty Images

Bye slechte nacht
Want we begrijpen heus wel dat er ondanks het prachtige weer, altijd wel wat te klagen valt. Het is immers ziedend warm, ook ’s nachts. Mocht je een slechte slaper zijn dan is dit regelrecht spelbederf voor je humeur. Daarom is het wijsheid om op het juiste moment die slechte slaap bij de kladden te pakken en er iets aan te doen.

Lees ook: Zwaar weekend gehad? Vijf hacks om je vermoeidheid te verbergen

Slaapsucces

Het lijkt een grootmoeders weetje, maar wanneer je een takje lavendel over je douchekop hangt val je ’s avonds binnen no time in slaap én word je ’s ochtends zo fit als een hoentje wakker. Door het stoom van de douche komen de geuren van de lavendel vrij in de douchecabine, waardoor jij deze inademt. Het allergrootste voordeel van lavendel is dat je er rozig en rustig van wordt, dus in combinatie met een ontspannende douche is dat garantie voor slaapsucces.

Lavendel versus eucalyptus
Mocht je het thuis gaan proberen? Hang de takjes dan met de bloemknoppen naar beneden over de douchekop heen (met een touwtje of elastiekje). Zo stroomt het warme water over de takjes heen en doet het zijn werk. Heb je met dit weer juist moeite om goed wakker te worden? Dan kun je de lavendel vervangen voor eucalyptus. Doe er je voordeel mee!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #12 'Nieuwe ronde, nieuwe kansen'
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.