Health & Sport
Een goed humeur en hoog libido: zo gebruik je je cyclus in je voordeel
Health & Sport
4 dingen die je misschien kunnen helpen om van je PCOS af te komen
Health & Sport
Zouden mannen meer af moeten weten van menstruatie?
Health & Sport
Bakkie pleur op de lege maag? Dat kan invloed hebben op je menstruatie
Health & Sport
Onderbroekwijsheid: dit zegt je afscheiding over je vruchtbaarheid
Health & Sport
Hoi hypochonder: dit betekenen die buikkrampen als je niet menstrueert
Beauty
Drie dingen die je nú kunt doen om puistjes te voorkomen
Health & Sport
Bloedchagrijnig en vermoeid? Misschien heb je premenstrueel syndroom
Liefde & Seks
5 redenen om gewoon seks te hebben tijdens je menstruatie
Health & Sport
Twijfel, onzekerheid en opeens aan het tieren? Let dan op je cyclus
Health & Sport
8 signalen die zouden kunnen betekenen dat je endometriose hebt
Psyche
Dit is hoe je cyclus invloed heeft op je dromen
Health & Sport
7 symptomen die kunnen wijzen op hevig menstrueel bloedverlies
Beauty
Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Column
Anna Karolina #170: Het einde van Damir
Carrière & Geld
Poenpraat #84: 'Als we krap bij kas zitten, eten we bij onze ouders'
Psyche
Rebelleren kun je leren: dit is waarom we meer schijt moeten hebben
Column
Kim: 'Zo onopvallend mogelijk bestudeer ik hem tijdens het föhnen'
Column
Malou: 'Deze zomer wordt het coronavirus ingeruild voor chlamydia'
Fashion
Gouden (en zilveren) duo: zo draag je de &C x Melanie Pigeaud-sieraden
Gossip & Sterren
Heerlijk herkenbaar en hilarisch: de 10 beste Celeste Barber-momenten
Tech
Yes: je kunt nu incomplete Netflix-downloads alvast offline kijken
What to do
Bestellen maar: zo scoor je vandaag een gratis picknick
Psyche
Zomerhoroscoop: wat staat jouw liefdesleven te wachten deze zomer?
Food
Fokking snel klaar: deze frisse ijsthee lest je dorst deze zomer
Fashion
Laatste aanwinst #55: 'Deze tas scoorde ik via een personal shopper'
Beauty
Van deze tandpasta's knapt elke badkamer op (net als jijzelf)
Food
Fokking snel klaar: pasta vongole als hoofdgerecht met kerst
Home
Haast? Met deze lifehack is je zeiknatte was drie keer sneller droog
Interview
Stefano Keizers: 'Ik wil een symbool voor schaamteloosheid zijn'
Beauty
Dit is het geheim achter de witte tanden van Bibi Breijman
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Heb je ook zo'n slechte weerstand als je ongesteld bent? Zo komt dat
Health & Sport

Heb je ook zo'n slechte weerstand als je ongesteld bent? Zo komt dat

Extra vitamines, voldoende water drinken en je handen goed wassen. Je hebt het je huisarts, vader, buurvrouw of oma vast weleens horen zeggen. En dat doen ze niet voor niets. Doe het nou maar. En al helemaal als je ongesteld bent. Dit is waarom.

09-1-2022 17:00
 

Herken je dat? Je bent ongesteld, voelt je lusteloos en hebt sneller last van bekende kwaaltjes zoals verkoudheid of keelpijn. Die hebben allemaal te maken met een verslechterde weerstand. Want alsof de buikkrampen nog niet voldoende waren, krijg je die er ook nog eens gratis bij tijdens je menstruatie.

Lees ook: Een goed humeur en hoog libido: zo gebruik je je cyclus in je voordeel

Indringers
Je immuunsysteem zorgt ervoor dat je lichaam wordt beschermd tegen ongewenste indringers van buitenaf. Deze indringers, ook wel bacteriën en virussen, kunnen namelijk leiden tot een verkoudheid, keelpijn, kriebelhoest of nog erger, een vastzittende hoest. Bij een lage weerstand, krijgen infectieziektes sneller de kans om je lichaam binnen te dringen. Hoe goed je weerstand is, hangt dus af van je immuunsysteem.

Maandelijks feestje
Je weerstand is namelijk een functie van het immuunsysteem. Doordat je immuunsysteem tijdens je menstruatie minder goed werkt kan je sneller ziek worden. Hierdoor is je weerstand tijdens je menstruatie dan ook een stuk lager. Dit komt doordat je een hoop bloed verliest dat je normaal gesproken binnenhoudt. Naast vervelende kwaaltjes kan dit ook voor een tekort aan ijzer zorgen. Aha, vandaar dat we ons zo overdreven moe en lusteloos kunnen voelen tijdens het maandelijkse feestje.

Lees ook: Onderbroekwijsheid: dit zegt je afscheiding over je vruchtbaarheid

Bye ongewenste bacteriën en virussen
Geen tijd voor een verkoudheid of vastzittende hoest? Wij ook niet. Luister daarom toch maar gewoon naar dat goedbedoelde advies van je vader, oma, buurvrouw of natuurlijk de huisarts. Eet genoeg vezels, zorg ervoor dat je voldoende vitamine D binnenkrijgt, drink veel water, sport, maar doe het met mate, neem je rust, was je handen en kleed je goed aan. Dan maken die vervelende etters geen schijn van kans.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C's februarinummer 'Van je collega's moet je het hebben
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.