Health & Sport
Menstruatiepijn. Ben jij team chocolade of team pijnstiller?
Health & Sport
4 dingen die je kunt doen om van je PCOS af te komen
Health & Sport
Hoi hypochonder: dit betekenen die buikkrampen als je niet menstrueert
Health & Sport
8 signalen die zouden kunnen betekenen dat je endometriose hebt
Food
Klaar met cappuccino: zo maak je de immens populaire koffie Dalgona
Food
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
Food
Fokking snel klaar: gemberthee-latte is het beste van twee werelden
Interview
Koffiefanaten opgelet: actrice Stijn Fransen lanceert eigen koffiemerk
Health & Sport
Toedeloe krampen: in deze houding moet je slapen als je ongesteld bent
Health & Sport
Pijnlijke vagina tijdens je menstruatie? Dit is waarom
Food
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
Health & Sport
Twijfel, onzekerheid en opeens aan het tieren? Let dan op je cyclus
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Health & Sport
7 symptomen die kunnen wijzen op hevig menstrueel bloedverlies
Health & Sport
Bunkerbulletin #21: 'Ik drink 6 tot 10 blikjes Red Bull per dag'
Liefde & Seks
Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet
Psyche
Dit is hoe je cyclus invloed heeft op je dromen
Column
Hanneke: 'Ik heb een collega die nooit koffie voor me haalt'
Beauty
Puisten rond je menstruatie? Zo kom je er vanaf volgens de dermatoloog
Psyche
Ginny onthaarde haar lichaam tot brandwonden aan toe
Interview
Geartsje heeft een hersentumor: 'Ik heb niet lang meer'
Column
Hanneke: 'Ik droom altijd dat ik een mond vol kauwgom heb'
Travel
Pamperparadijs: deze 4 adressen zijn perfect voor een spavakantie
Beauty
Superstrakke nagels deze kerst? Kijk de tutorial met Jessica Scholten
Food
Last minute: geef een wijnproeverij cadeau met 12 Nights of Wine
Gossip & Sterren
Chantal vs. Leco: 'Zeg dit niet tegen mensen die botox gebruiken'
Mama
Deze 6 dingen doen jouw ouders als je je kinderen bij ze dropt
Home
Actrice Mounira: 'Ik slaap het liefst tot één uur 's middags uit'
Fashion
Laatste aanwinst #29: Cathelijne: 'Ik draag deze blazer elke dag'
Gossip & Sterren
Zeldzaam: Madonna deelt een video van haar tweelingdochters
Carrière & Geld
Poenpraat #58: 'Mijn ouders hebben het mij makkelijk gemaakt'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Bakkie pleur op de lege maag? Dat kan invloed hebben op je menstruatie
Health & Sport

Bakkie pleur op de lege maag? Dat kan invloed hebben op je menstruatie

Je menstruatie is wellicht niet de week waar je het meest naar uit kijkt elke maand. Vooral de krampen zijn een groot nadeel aan die bloederige bedoening. De echte koffieslurpers onder ons hebben pech: dat bakkie pleur in de vroege ochtend kan namelijk een negatieve invloed hebben op je buikpijn.

07-3-2021 17:00
beeld Getty Images

Oppassen geblazen
Uit recent onderzoek van Cambridge blijkt dat koffiedrinken op een lege maag een negatief effect kan hebben op je bloedsuikerspiegel. Eén kopje koffie kan meestal geen kwaad, maar wie liters op een dag naar binnen werkt of koffie met veel cafeïne drinkt, wil even oppassen. Dat kan namelijk een negatief effect hebben op je bloedsuikerspiegel. Als je bloedsuikerspiegel stijgt, maak je ook meer insuline aan omdat dat de bloedglucose in je lichaam reguleert.

Lees ook: Knoei je vaak? Dan ben je dus heel intelligent (en dit is waarom)

Verstoorde balans
Maar hoe zit dat dan met de invloed op de menstruatie? Door het harder stijgen en dalen van de glucosewaarde kan je oestrogeenbalans verstoord worden. Voor het geval je even kwijt bent wat oestrogeen ook alweer doet: dit is een van de hormonen die voor de regeling van je menstruatiecyclus zorgt. Oestrogeen zorgt voor de celdeling in het weefsel dat gevoelig is voor dit hormoon. De celdeling neemt toe als je meer insuline aanmaakt en dat kan zorgen voor verstoring van je cyclus en zorgen voor hevigere menstruatiepijn.

Lees ook: Eeuwenoude kwestie: moet je wel of niet met het raam open slapen?

Met mate
Toch zijn er veel vragen omtrent het effect van koffie en cafeïne op je lichaam. Sommige onderzoeken tonen aan dat iemand die al lang meerdere koppen koffie per dag drinkt, weinig tot geen negatieve effecten van al die bakkies ervaart. Andere onderzoeken tonen aan dat je van veel koffiedrinken zelfs minder kans krijgt op diabetes type 2 en het juist negatieve effecten kan hebben op mensen die al diabetes hebben. Echt honderd procent zeker kan je nu dus nog niet zijn als het gaat om die kop met zwart goud, maar een beetje letten op je koffiegebruik kan zeker geen kwaad.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #6 Lekker sportief
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.