Tussendoortje
Last van een ochtendhumeur?
Tussendoortje
Lief! Deze GTST-sterren zijn in het echt een setje
Tussendoortje
Zó ongezond is party smoken
Tussendoortje
Deze Nederlandse bioscoop heeft deze zomer een rooftop cinema
Tussendoortje
We beginnen massaal later aan seks en dít is de oorzaak
Tussendoortje
Daar is-ie: de allereerste trailer van het nieuwe seizoen van Glow
Tussendoortje
Dinsdag date-dag
Tussendoortje
Things I hate about you
Tussendoortje
Déze films en series verschijnen deze maand op Netflix
Tussendoortje
De 5 types aan het kerstdiner
Tussendoortje
Lijkt je kater met de jaren tragischer te worden? Dat klopt
Tussendoortje
Disney stopt alle Disneyprinsessen in één film
Tussendoortje
IKEA komt met een compleet nieuwe lijn op de proppen
Tussendoortje
De 5 meest irritante vliegtuigtypes
Tussendoortje
Viva Videoland, waarom deze streamingsdienst het proberen waard is
Tussendoortje
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Tussendoortje
Baas boven baas
Tussendoortje
Deze nieuwe Netflixfilm is op dit moment het populairst in Nederland
Tussendoortje
Zo lang duurt een potje goede seks
Tussendoortje
Misschien ben je wel helemaal geen millennial?
Tussendoortje
Dít is dus wat we zoeken in een man
Meer bekijken
  1. Moods
  2. tussendoortje
  3. Afvallen zonder sporten
tussendoortje

Afvallen zonder sporten

Lig jij liever languit in bad, dan dat je in het zweet werkt in de sportschool? Voel je niet langer schuldig, want nieuw onderzoek vertelt dat een warm bad nemen ongeveer gelijk staat aan een stevig potje wandelen. Zeg, boeiende info!
02-4-2017 21:00

Nerds aan de Loughborough Universiteit deden onderzoek naar de effecten van passieve lichaamswarmte. Wat blijkt? Een warm bad is goed voor je gezondheid: zo goed zelfs dat je met een uurtje badderen net zoveel energie verbrandt als met een wandeling van dertig minuten.  

badderen is gezond
Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar passieve lichaamswarmte (je weet wel, waarbij je lichaam wordt opgewarmd door externe factoren, dus niet door inspanning). Toch sluit dit onderzoek goed aan bij eerder gevonden resultaten. Een onderzoek in Finland vond dat regelmatig saunabezoek risico's op hartaanvallen en beroertes vermindert bij mannen. Ook zou badderen ervoor zorgen dat diabetespatiënten (type II) hun suikerspiegel beter op peil kunnen houden.  

Een bad nemen heeft dus positieve invloed op je gezondheid, dat moge duidelijk zijn. Sure, het staat niet gelijk aan een lesje bootcamp, kickboksen, yoga of whatever, maar nu hoef je je niet langer schuldig te voelen wanneer jij (en je badeend) wat quality time hebben in bad.  


beeld: GettyImages

Meer lezen