Fashion
Misschien ben je wel helemaal geen millennial?
People
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Food
De 5 types aan het kerstdiner
People
Things I hate about you
Food
Heinz stop onze twee favoriete sauzen in één verpakking
People
Baas boven baas
People
Zoveel wordt er dus gesekst tijdens festivals
People
Zó ongezond is party smoken
Health & Sport
Hé viespeuk, je wast je handen verkeerd
People
Dít is dus wat we zoeken in een man
People
Nooit meer een kater
People
Last van een ochtendhumeur?
Food
KLM geeft de menukaart een upgrade waaronder je favoriete snacks
People
Déze films en series verschijnen deze maand op Netflix
Carrière & Geld
De wetenschap tipt: zo lijm je je gebroken hart
People
Deze Nederlandse bioscoop heeft deze zomer een rooftop cinema
People
Lief! Deze GTST-sterren zijn in het echt een setje
People
Hier denken we dus aan als we masturberen
Food
Dit doet fastfood met ons brein
People
We beginnen massaal later aan seks en dít is de oorzaak
Food
Dit is de reden waarom chipszakken kraken
Meer bekijken
  1. Moods
  2. tussendoortje
  3. Afvallen zonder sporten
People

Afvallen zonder sporten

Lig jij liever languit in bad, dan dat je in het zweet werkt in de sportschool? Voel je niet langer schuldig, want nieuw onderzoek vertelt dat een warm bad nemen ongeveer gelijk staat aan een stevig potje wandelen. Zeg, boeiende info!
02-4-2017 21:00
 

Nerds aan de Loughborough Universiteit deden onderzoek naar de effecten van passieve lichaamswarmte. Wat blijkt? Een warm bad is goed voor je gezondheid: zo goed zelfs dat je met een uurtje badderen net zoveel energie verbrandt als met een wandeling van dertig minuten.  

badderen is gezond
Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar passieve lichaamswarmte (je weet wel, waarbij je lichaam wordt opgewarmd door externe factoren, dus niet door inspanning). Toch sluit dit onderzoek goed aan bij eerder gevonden resultaten. Een onderzoek in Finland vond dat regelmatig saunabezoek risico's op hartaanvallen en beroertes vermindert bij mannen. Ook zou badderen ervoor zorgen dat diabetespatiënten (type II) hun suikerspiegel beter op peil kunnen houden.  

Een bad nemen heeft dus positieve invloed op je gezondheid, dat moge duidelijk zijn. Sure, het staat niet gelijk aan een lesje bootcamp, kickboksen, yoga of whatever, maar nu hoef je je niet langer schuldig te voelen wanneer jij (en je badeend) wat quality time hebben in bad.  


beeld: GettyImages

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.