Tussendoortje
Viva Videoland, waarom deze streamingsdienst het proberen waard is
Tussendoortje
Baas boven baas
Tussendoortje
Dit is de reden waarom chipszakken kraken
Tussendoortje
Dit is het allerbeste tijdstip om te kakken
Tussendoortje
We beginnen massaal later aan seks en dít is de oorzaak
Tussendoortje
Dit doet fastfood met ons brein
Tussendoortje
Zoveel wordt er dus gesekst tijdens festivals
Tussendoortje
Hé viespeuk, je wast je handen verkeerd
Tussendoortje
Dit is waarom er twee keer zoveel blonde vrouwen als mannen zijn
Tussendoortje
KLM geeft de menukaart een upgrade waaronder je favoriete snacks
Tussendoortje
Lijkt je kater met de jaren tragischer te worden? Dat klopt
Tussendoortje
Daar is-ie: de allereerste trailer van het nieuwe seizoen van Glow
Tussendoortje
Zo lang duurt een potje goede seks
Tussendoortje
Heinz stop onze twee favoriete sauzen in één verpakking
Tussendoortje
Dinsdag date-dag
Tussendoortje
Dít is dus wat we zoeken in een man
Tussendoortje
Last van een ochtendhumeur?
Tussendoortje
Nooit meer een kater
Tussendoortje
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Tussendoortje
Deze Nederlandse bioscoop heeft deze zomer een rooftop cinema
Tussendoortje
IKEA komt met een compleet nieuwe lijn op de proppen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. tussendoortje
  3. Afvallen zonder sporten
tussendoortje

Afvallen zonder sporten

Lig jij liever languit in bad, dan dat je in het zweet werkt in de sportschool? Voel je niet langer schuldig, want nieuw onderzoek vertelt dat een warm bad nemen ongeveer gelijk staat aan een stevig potje wandelen. Zeg, boeiende info!
02-4-2017 21:00

Nerds aan de Loughborough Universiteit deden onderzoek naar de effecten van passieve lichaamswarmte. Wat blijkt? Een warm bad is goed voor je gezondheid: zo goed zelfs dat je met een uurtje badderen net zoveel energie verbrandt als met een wandeling van dertig minuten.  

badderen is gezond
Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar passieve lichaamswarmte (je weet wel, waarbij je lichaam wordt opgewarmd door externe factoren, dus niet door inspanning). Toch sluit dit onderzoek goed aan bij eerder gevonden resultaten. Een onderzoek in Finland vond dat regelmatig saunabezoek risico's op hartaanvallen en beroertes vermindert bij mannen. Ook zou badderen ervoor zorgen dat diabetespatiënten (type II) hun suikerspiegel beter op peil kunnen houden.  

Een bad nemen heeft dus positieve invloed op je gezondheid, dat moge duidelijk zijn. Sure, het staat niet gelijk aan een lesje bootcamp, kickboksen, yoga of whatever, maar nu hoef je je niet langer schuldig te voelen wanneer jij (en je badeend) wat quality time hebben in bad.  


beeld: GettyImages

Meer lezen

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.