Food
Kaasliefhebbers opgelet: deze nieuwkomer moet je proeven
Beauty
Wat je op een dag ook doet: deze foundation doorstaat het allemaal
Liefde & Seks
Vijf tips om jullie seksleven op te spicen
Home
Dit is de ultieme tip voor alle klunzen die kleuren door elkaar wassen
Carrière & Geld
Ook zonder wapens is verpleegkundige Roos onmisbaar voor Defensie
Carrière & Geld
Eline rijdt met een enorm pantservoertuig over bomen en door kuilen
Carrière & Geld
In het holst van de nacht houdt Kelly de wacht op een gigantisch schip
Carrière & Geld
Alieke zit soms hele dagen onder extreme omstandigheden in een tank
Carrière & Geld
Marieke houdt het vliegtuig dat nu boven jou vliegt goed in de gaten
Carrière & Geld
Dit is dé tip om voortaan veilig online te shoppen
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
Beauty
Déze tip die je moeder je vroeger gaf, mag je gerust vergeten
Fashion
Tip voor modemoeders: in deze kleding wil jij je telgen hijsen
Psyche
Duur cadeau? Nee, dít kleinigheidje waarderen we het meest in december
Beauty
Doei rimpels. Nu 15% korting op de hannah Red Line
Home
Frisse wind: voor dit budget scoor je een nieuwe inboedel
Food
Kwestie van smaak: nooit meer koffie of nooit meer seks?
Food
Proost: krijg 5 euro korting op de 12 Nights of Wine Adventskalender
Beauty
Goeie coupe: koop twee Balmain-haarproducten en krijg het derde gratis
Food
Dat zal lekker smaken: krijg 50 euro korting bij HelloFresh
Fashion
Deze geluksvogels winnen een jaar lang gratis sokken
Tech
Papier hier: scoor nu een HP Envy Printer met korting én gratis inkt
Home
Met deze code krijg je nu 15% korting op álle IXXI-wanddecoraties
Mama
Mama's opgelet, deze stylish kinderwagen maakt je leven makkelijker
Food
Hallo herfst: met de pompoentaart van Miljuschka maak je indruk
Food
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
Health & Sport
Wist je dat het licht van je telefoon schadelijk is voor je huid?
Films & Series
Pak de popcorn erbij: nieuw seizoen Ex on the Beach is smullen
Home
Laat je inspireren en win 500 euro stoptegoed bij Woonmall Alexandrium
Liefde & Seks
Mei = masturbatiemaand. Vijf dingen die je niet wist over masturberen
Carrière & Geld
Stap nu over van zorgverzekering en win een jaar aan zorgpremie terug
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
Food

Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door

Een stevig ontbijt en goede lunch zijn belangrijk, maar tussendoortjes moeten we zeker niet onderschatten. Met deze vijf verantwoorde snacks kom jij de dag wel door. Er staat zelfs een heel lekker kaasje tussen.... Heaven!

07-11-2019 09:00
Getty Images

De hele dag productief zijn vergt energie. En om dat kacheltje te laten branden, is het belangrijk op tijd de brandstof aan te vullen. En we weten allemaal dat de lekkere trek vaak rond een uur of 11 en ook einde middag vrolijk voorbij komt, en dat het dan heel verleidelijk is om naar die reep chocolade in je bureaula te grijpen. Maar dat gaan we dus mooi niet doen. Met deze vijf gezonde snacks rock jij je werkdag!

1. Rijstwafels
Onze nummer 1. Want: veel vezels en weinig calorieën. Je kunt ze naturel eten, of beleggen met bijvoorbeeld komkommer, tomaatjes, hüttenkäse of pindakaas. En heb je echt je dag niet, smeer er dan een laagje pure chocola op, voor extra (gezonde) energie. 

2. Kaas
Waar zouden we zijn zonder kaas? Kaas is hemels én ook nog eens superlekker als tussendoortje. Wij zijn helemaal fan van Mini Babybel. Het kaasje bevat  98% melk, zit boordevol eiwitten, calcium en vitamine B12 én is 100% kaas. Dat noemen we nou verantwoord. Dit schattige kaasje mag dus zeker niet ontbreken in je tas. 

3. Rozijnen
Fruit is altijd een goed idee, maar ben je die appel of banaan helemaal beu neem dan eens wat gedroogd fruit. Een handje rozijnen, dadels of abrikozen helpen jou door je inkakmoment. Verkrijgbaar in de supermarkt bij jou op de hoek en trouwens ook heel lekker door de yoghurt of kwark.

4. Popcorn
Wat? Je hoeft niet in een bioscoop te werken om popcorn als tussendoortje te kunnen eten. Deze snack is bezig aan een (weder)opkomst. Want: gezond (zonder suiker althans), simpel en superlekker. 

5. Kokosbrood
Was dit vroeger ook jouw guilty pleasure? Deze snack is beregezond. Laat je echter niet verwarren door de naam: er komt geen graankorrel bij dit ‘brood’ aan te pas. Let wel op dat je geen kokosbrood met suiker neemt, anders speel je vals! 

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Babybel.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #2 Borst vooruit
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.