Food
Om je vingers bij af te likken: Karsu's Turkse börek
Health & Sport
Help! Waarom je in de zomer eerder een vaginale infectie oploopt
Health & Sport
Bunkerbulletin #14: 'Ik zou over mijn Fristi-verslaving heen groeien'
Beauty
Een kam of een borstel: dit kun je het best gebruiken bij droog haar
Beauty
Met deze tips red je je coupe nog net voor kerst
Food
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
Beauty
Doei rimpels. Nu 15% korting op de hannah Red Line
Beauty
Zo knal je met extra volume in je haar toch nog knap het jaar uit
Carrière & Geld
Veel voor weinig: met deze trucs houd je geld over in de supermarkt
Food
Deze drie influencers eten plantaardig en voelen zich beter dan ooit
Beauty
Wat je op een dag ook doet: deze foundation doorstaat het allemaal
What to do
Deze geluksvogel wint een compleet weekend Disneyland Paris
Beauty
Met deze tips creëer je thuis die fijne kappersbeleving
Mama
Je kroost smult van deze verantwoorde snack (die je zo op tafel zet)
Travel
Hé, dushi: deze 5 dingen wist je nog niet over Curaçao
Fashion
Dit zijn volgens een expert dé 3 oorbellentrends van dit moment
Beauty
Last van droog en beschadigd haar? Dit zijn de ultieme tips
Beauty
Happy Hacks: zo zit je nooit meer in je blote billen op de fiets
Beauty
Happy Hacks: is jouw stofzuiger ook net een botsauto? Dit is de tip
Beauty
Happy Hacks: zo maak je die kapotte rits weer supersmooth
Beauty
Happy Hacks: nooit meer jeuk van die kriebeltrui? Doe je zo
Fashion
Dit is het best bewaarde geheim van de modebranche
Mama
Alles wat ZIJ nodig heeft voor een goede start
Food
Waarom niet: dit is het beste goede voornemen voor je huisdier
Fashion
Pak maar in: koop nu een Versace-damesgeur en ontvang een shawl cadeau
Tech
Het is weer 1 april: trapte jij ook met open eh… oren in deze grap?
Beauty
Zo zijn jouw benen klaar voor de zon
Tech
Wil je zien: &C ging op bezoek bij Elise Boers
Films & Series
Hou de zomer nog even vast met de lekkerste Nederlandse zomerhits
Films & Series
Pak de popcorn erbij: nieuw seizoen Ex on the Beach is smullen
Beauty
Dit wil je: win een jaar lang gratis huidverzorging
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
Food

Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door

Een stevig ontbijt en goede lunch zijn belangrijk, maar tussendoortjes moeten we zeker niet onderschatten. Met deze vijf verantwoorde snacks kom jij de dag wel door. Er staat zelfs een heel lekker kaasje tussen.... Heaven!

07-11-2019 09:00
Getty Images

De hele dag productief zijn vergt energie. En om dat kacheltje te laten branden, is het belangrijk op tijd de brandstof aan te vullen. En we weten allemaal dat de lekkere trek vaak rond een uur of 11 en ook einde middag vrolijk voorbij komt, en dat het dan heel verleidelijk is om naar die reep chocolade in je bureaula te grijpen. Maar dat gaan we dus mooi niet doen. Met deze vijf gezonde snacks rock jij je werkdag!

1. Rijstwafels
Onze nummer 1. Want: veel vezels en weinig calorieën. Je kunt ze naturel eten, of beleggen met bijvoorbeeld komkommer, tomaatjes, hüttenkäse of pindakaas. En heb je echt je dag niet, smeer er dan een laagje pure chocola op, voor extra (gezonde) energie. 

2. Kaas
Waar zouden we zijn zonder kaas? Kaas is hemels én ook nog eens superlekker als tussendoortje. Wij zijn helemaal fan van Mini Babybel. Het kaasje bevat  98% melk, zit boordevol eiwitten, calcium en vitamine B12 én is 100% kaas. Dat noemen we nou verantwoord. Dit schattige kaasje mag dus zeker niet ontbreken in je tas. 

3. Rozijnen
Fruit is altijd een goed idee, maar ben je die appel of banaan helemaal beu neem dan eens wat gedroogd fruit. Een handje rozijnen, dadels of abrikozen helpen jou door je inkakmoment. Verkrijgbaar in de supermarkt bij jou op de hoek en trouwens ook heel lekker door de yoghurt of kwark.

4. Popcorn
Wat? Je hoeft niet in een bioscoop te werken om popcorn als tussendoortje te kunnen eten. Deze snack is bezig aan een (weder)opkomst. Want: gezond (zonder suiker althans), simpel en superlekker. 

5. Kokosbrood
Was dit vroeger ook jouw guilty pleasure? Deze snack is beregezond. Laat je echter niet verwarren door de naam: er komt geen graankorrel bij dit ‘brood’ aan te pas. Let wel op dat je geen kokosbrood met suiker neemt, anders speel je vals! 

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Babybel.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #4 Huisje, boompje, beestje?
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.