Food
Negen redenen waarom foodfestivals eigenlijk helemaal niet leuk zijn
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
Beauty
Dit wil je: win een jaar lang gratis huidverzorging
Travel
Holadiejee: win een wintersportvakantie naar dit geweldige oord
Health & Sport
Dorst, hoofdpijn, duizelig? Zo kom je zo snel mogelijk van je kater af
Health & Sport
Onze redactie wil fit worden en werkt daar hard voor (meestal dan)
Home
Interieurliefhebbers opgelet! Dit huis in Brabant wil je zien
Food
Jelka legt uit: zo maak je een klassieke spaghetti mét heel veel kaas
Health & Sport
Oh, what a night: zo kom je de dag door als je weinig geslapen hebt
Beauty
Wil je winnen: een tof beautypakket voor lange lokken
Health & Sport
Help! Waarom je in de zomer eerder een vaginale infectie oploopt
Health & Sport
Geen tijd én geen gewichten? Op deze manier train je toch je armen
Tech
Vloek jij alles bij elkaar in het verkeer? Dan ben je intelligent
Health & Sport
Is onze redactie al fitter? Chantal komt kijken én doet het even voor
Liefde & Seks
Waarom lukt het niet altijd om een orgasme te krijgen?
Health & Sport
Wist je dat het licht van je telefoon schadelijk is voor je huid?
Health & Sport
De finish is bereikt: hoe fit is onze redactie na 4 weken ploeteren?
Health & Sport
Aan het trainen geslagen? Waarom je je rug niet moet overslaan
Liefde & Seks
Dit wil je! Win een van de 1000 gratis vibrators
Beauty
Hoe vaak was jij je haar? Check het advies van de experts!
Health & Sport
We slikken het niet meer: welke anticonceptiemiddelen zijn er voor mannen?
Health & Sport
Zo snel ben je uit shape als je stopt met sporten
Home
Binnenkijken bij....
Health & Sport
Hallo, sixpack! Met deze oefeningen is dat wasbordje binnen handbereik
Beauty
Deze zonnebrandcrème is goed voor je huid én niet slecht voor de zee
Liefde & Seks
Olala: 7 influencers gespot op feestje met seksspeeltjes
Beauty
De perfecte krul in je haar? Chantal leert het van Leco
Liefde & Seks
Hoe is het nu met de koppels uit onze datingshow The 1 that you want?
Tech
Dit wil je: win een weekend lang scheuren in deze supersnelle MINI
Films & Series
Pak de popcorn erbij: nieuw seizoen Ex on the Beach is smullen
Health & Sport
Zo word je goed in festivalkakken
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
Food

Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door

Een stevig ontbijt en goede lunch zijn belangrijk, maar tussendoortjes moeten we zeker niet onderschatten. Met deze vijf verantwoorde snacks kom jij de dag wel door. Er staat zelfs een heel lekker kaasje tussen.... Heaven!

07-11-2019 09:00
Getty Images

De hele dag productief zijn vergt energie. En om dat kacheltje te laten branden, is het belangrijk op tijd de brandstof aan te vullen. En we weten allemaal dat de lekkere trek vaak rond een uur of 11 en ook einde middag vrolijk voorbij komt, en dat het dan heel verleidelijk is om naar die reep chocolade in je bureaula te grijpen. Maar dat gaan we dus mooi niet doen. Met deze vijf gezonde snacks rock jij je werkdag!

1. Rijstwafels
Onze nummer 1. Want: veel vezels en weinig calorieën. Je kunt ze naturel eten, of beleggen met bijvoorbeeld komkommer, tomaatjes, hüttenkäse of pindakaas. En heb je echt je dag niet, smeer er dan een laagje pure chocola op, voor extra (gezonde) energie. 

2. Kaas
Waar zouden we zijn zonder kaas? Kaas is hemels én ook nog eens superlekker als tussendoortje. Wij zijn helemaal fan van Mini Babybel. Het kaasje bevat  98% melk, zit boordevol eiwitten, calcium en vitamine B12 én is 100% kaas. Dat noemen we nou verantwoord. Dit schattige kaasje mag dus zeker niet ontbreken in je tas. 

3. Rozijnen
Fruit is altijd een goed idee, maar ben je die appel of banaan helemaal beu neem dan eens wat gedroogd fruit. Een handje rozijnen, dadels of abrikozen helpen jou door je inkakmoment. Verkrijgbaar in de supermarkt bij jou op de hoek en trouwens ook heel lekker door de yoghurt of kwark.

4. Popcorn
Wat? Je hoeft niet in een bioscoop te werken om popcorn als tussendoortje te kunnen eten. Deze snack is bezig aan een (weder)opkomst. Want: gezond (zonder suiker althans), simpel en superlekker. 

5. Kokosbrood
Was dit vroeger ook jouw guilty pleasure? Deze snack is beregezond. Laat je echter niet verwarren door de naam: er komt geen graankorrel bij dit ‘brood’ aan te pas. Let wel op dat je geen kokosbrood met suiker neemt, anders speel je vals! 

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Babybel.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.