Food
Kaasliefhebbers opgelet: deze nieuwkomer moet je proeven
Health & Sport
Help! Waarom je in de zomer eerder een vaginale infectie oploopt
Health & Sport
Zo word je een pro in kantoorkakken
Beauty
Happy Hacks: nooit meer jeuk van die kriebeltrui? Doe je zo
Home
Binnenkijken bij....
Home
Met deze tips is je huis in no-time helemaal klaar voor de herfst
Beauty
Met deze tips creëer je thuis die fijne kappersbeleving
Beauty
Kappersgeheim: zo kom je van die dorre bos haar af
Beauty
De vijf mooiste vrouwen van Nederland verklappen hun badkamergeheim
Liefde & Seks
Vijf tips om jullie seksleven op te spicen
Beauty
Happy Hacks: zo maak je die kapotte rits weer supersmooth
Food
Hallo herfst: met de pompoentaart van Miljuschka maak je indruk
Beauty
Wil je winnen: een tof beautypakket voor lange lokken
Health & Sport
Jeuk, afscheiding of gekke geurtjes down under? Check je symptomen
What to do
Win een weekend Disneyland Paris voor vier personen!
Beauty
De perfecte krul in je haar? Chantal leert het van Leco
Tech
Dit zijn de 6 belangrijkste Tikkie-etiquetten
Beauty
Hoe vaak was jij je haar? Check het advies van de experts!
Beauty
Happy Hacks: is jouw stofzuiger ook net een botsauto? Dit is de tip
Tech
Wil je zien: &C ging op bezoek bij Iris Zeilstra
Home
Schoonmaken of seks: wat is beter voor je?
Beauty
Wat je op een dag ook doet: deze foundation doorstaat het allemaal
Health & Sport
Menstruatiepijn. Ben jij team chocolade of team pijnstiller?
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
What to do
Deze vette BMW kan een heel weekend van jou zijn
Fashion
Dit is je kans: ontwerp je eigen sokken en zie ze terug in de winkels
Food
Grappig: eten smaakt thuis anders dan in een restaurant
Home
Wil je zien: Nienke Plas zet ouders tegen elkaar op
Fashion
Tip voor modemoeders: in deze kleding wil jij je telgen hijsen
Beauty
Happy Hacks: zo zit je nooit meer in je blote billen op de fiets
Beauty
&C's June wordt onder handen genomen door de make-up artist van NARS
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
Food

Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door

Een stevig ontbijt en goede lunch zijn belangrijk, maar tussendoortjes moeten we zeker niet onderschatten. Met deze vijf verantwoorde snacks kom jij de dag wel door. Er staat zelfs een heel lekker kaasje tussen.... Heaven!

07-11-2019 09:00
Getty Images

De hele dag productief zijn vergt energie. En om dat kacheltje te laten branden, is het belangrijk op tijd de brandstof aan te vullen. En we weten allemaal dat de lekkere trek vaak rond een uur of 11 en ook einde middag vrolijk voorbij komt, en dat het dan heel verleidelijk is om naar die reep chocolade in je bureaula te grijpen. Maar dat gaan we dus mooi niet doen. Met deze vijf gezonde snacks rock jij je werkdag!

1. Rijstwafels
Onze nummer 1. Want: veel vezels en weinig calorieën. Je kunt ze naturel eten, of beleggen met bijvoorbeeld komkommer, tomaatjes, hüttenkäse of pindakaas. En heb je echt je dag niet, smeer er dan een laagje pure chocola op, voor extra (gezonde) energie. 

2. Kaas
Waar zouden we zijn zonder kaas? Kaas is hemels én ook nog eens superlekker als tussendoortje. Wij zijn helemaal fan van Mini Babybel. Het kaasje bevat  98% melk, zit boordevol eiwitten, calcium en vitamine B12 én is 100% kaas. Dat noemen we nou verantwoord. Dit schattige kaasje mag dus zeker niet ontbreken in je tas. 

3. Rozijnen
Fruit is altijd een goed idee, maar ben je die appel of banaan helemaal beu neem dan eens wat gedroogd fruit. Een handje rozijnen, dadels of abrikozen helpen jou door je inkakmoment. Verkrijgbaar in de supermarkt bij jou op de hoek en trouwens ook heel lekker door de yoghurt of kwark.

4. Popcorn
Wat? Je hoeft niet in een bioscoop te werken om popcorn als tussendoortje te kunnen eten. Deze snack is bezig aan een (weder)opkomst. Want: gezond (zonder suiker althans), simpel en superlekker. 

5. Kokosbrood
Was dit vroeger ook jouw guilty pleasure? Deze snack is beregezond. Laat je echter niet verwarren door de naam: er komt geen graankorrel bij dit ‘brood’ aan te pas. Let wel op dat je geen kokosbrood met suiker neemt, anders speel je vals! 

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Babybel.

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.