Carrière & Geld
Ambitieus en op zoek naar iets nieuws? Hier staan ze om je te springen
Food
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
Carrière & Geld
Jezelf zijn op je werk, bij deze werkgever kan het
Food
Fokking snel klaar: next level lunchen met deze snelle krokettosti
Beauty
Een kam of een borstel: dit kun je het best gebruiken bij droog haar
Beauty
Met deze zonnebrand lijk je meteen een stuk bruiner
Carrière & Geld
Black Friday-shoppen wordt pas echt leuk als je déze truc kent
What to do
Dit is de grootste ballenbak van Nederland en jij kunt erheen
Mama
Je kroost smult van deze verantwoorde snack (die je zo op tafel zet)
Food
Fokking snel klaar: de Cherry Bomb-cocktail van Pink Beach
Fashion
Stem op je favo design en win een jaar lang gratis sokken!
Liefde & Seks
Wil je winnen: een van deze vijf apparaten voor tussen de lakens
Food
Weg stress, hello vers (en wij weten hoe je dat doet)
Home
Hoe je met een stift een saamhorigheidsgevoel kunt creëren
Beauty
Wil je hebben: &C en JANZEN lanceren verzorgingslijn
Beauty
Net zulke krullen als Chantal? Dit zijn de 5 golden rules
Mama
Alles wat ZIJ nodig heeft voor een goede start
Food
Fokking snel klaar: Libanese pizza met halloumi staat vet rap op tafel
Beauty
Wist je dat deze crème geen plastic bevat?
Fashion
Met deze truc weet je precies welke zonnebril bij jouw gezicht past
Health & Sport
Deze items kochten we het meest tijdens de coronacrisis
Home
Als je dit jaar zó kerst viert, worden zelfs je buren daar blij van
Beauty
Zo heb je altijd nieuwe parfums in huis zonder de volle mep te betalen
Tech
Geboor, geblaf, gehuil: je kunt nu heel gericht geluiden blokkeren
Food
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
Tech
Het is weer 1 april: trapte jij ook met open eh… oren in deze grap?
Beauty
Dit zijn de 7 beste tips tegen gevoelige tanden
Food
Fokking snel klaar: deze donut ice sandwich maak je in tien minuten
Home
Op deze app vind je gratis tweedehandsspullen bij jou in de buurt
Tech
Met de klantenservice van deze provider wil je wél bellen
Travel
Opmaken tijdens het slippen? Co Trum kan het (maar speelt wel vals)
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Deze verse en gezonde gerechten voor het hele gezin zet je zó op tafel
Food

Deze verse en gezonde gerechten voor het hele gezin zet je zó op tafel

Het is een eeuwige struggle: je wil graag gezond en vers eten, maar om nou uren in de keuken te staan: liever niet. Weet je wat? Dat hoeft ook niet.

09-4-2021 09:00
 

Het is bijna 17 uur en je moet je werk nog afmaken, boodschappen doen, je kinderen van de opvang halen en o ja, koken. Liefst gezond en vers, maar had je daarvoor niet allang in de keuken moeten staan? Nee hoor, niet met de recepten van Lidl.

Makkelijk en snel
Lidl heeft een uitgebreid aanbod van gezonde recepten die gemakkelijk te maken en snel klaar zijn. En, niet onbelangrijk, waarvan ook je kids smullen. Dit zijn onze vier favorieten van dit moment:

Bulgursalade met spinazie, druiven, komkommersalade en visspiesjes
Er gaat een hoop gezonds in deze salade, en toch is het een fluitje van een cent om ’m te maken. Je bereidt de bulgur, brengt die op smaak met groene kruiden, citroensap, gemarineerde uienringen, druiven en babyspinazie. De kabeljauwhaasjes bak je twee minuten en voilà: een heerlijk gezond gerecht.
De exacte bereidingswijze vind je hier.  

Geraspte-bieten-niçoise-salade
Snij en rasp de bieten, snacktomaten en uien. Kook de eieren, bak de aardappeltjes, kook de sperziebonen en laat de tonijn uitlekken. Een beetje rucola op het bord en daarbovenop alle ingrediënten. Olijfolie en peper en zout erover en je kunt aan tafel.
De exacte bereidingswijze vind je hier.  

Provençaalse kippenbouten met aardappelen en mini-trostomaten
Makkelijker wordt het niet: verdeel partjes aardappel, ui, citroen, gekneusde knoflook en met kruidenboter ingesmeerde kippenbouten over een grote ovenschaal, wat tijm en rozemarijn erbij en de oven doet het werk. Op het einde voeg je nog wat mini-trostomaten toe.
De exacte bereidingswijze vind je hier.  

Paprikaschotel uit de oven
Snij de paprika in blokjes, de aubergine en courgette in plakjes en halveer de cherrytomaten. Bak de courgette en aubergine aan twee kanten. Fruit twee teentjes knoflook en bak de paprika even mee. Leg de aubergine en courgette in een ovenschaal en verdeel hier de paprika en tomaatjes over. Kaas eroverheen en twintig minuten in de oven. Ook lekker met gemarineerde kipfilet.
De exacte bereidingswijze vind je hier.

Trek gekregen en ben je op zoek naar nog meer inspiratie? Bekijk hier het diverse aanbod van gezonde en betaalbare recepten van Lidl.

Dit is een samenwerking met Lidl

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.