Psyche
Onze redactieleden wilden rust in hun hoofd: is het ze gelukt?
Health & Sport
Heerlijk gezond: bananenpannenkoekjes met frambozenyoghurt
Health & Sport
Onze redactie wil fit worden en werkt daar hard voor (meestal dan)
Health & Sport
Geen tijd én geen gewichten? Op deze manier train je toch je armen
Health & Sport
Hallo, sixpack! Met deze oefeningen is dat wasbordje binnen handbereik
Health & Sport
Ups en downs: zo gaat het met de goede voornemens van de redactie
Health & Sport
Appeltje-eitje: lunch met deze makkelijke ei-wrap met ham en kaas
Health & Sport
Is onze redactie al fitter? Chantal komt kijken én doet het even voor
Health & Sport
Aan het trainen geslagen? Waarom je je rug niet moet overslaan
Health & Sport
Dit hemelse chocoladetaartje met oreo eet je zonder schuldgevoel
Health & Sport
In nog geen kwartier zet jij deze gezonde pasta met roomkaas op tafel
Health & Sport
Voorbereiding is alles: de doelen van de redactie onder de loep
Health & Sport
De finish is bereikt: hoe fit is onze redactie na 4 weken ploeteren?
Health & Sport
Van die bank af: onze redactieleden willen fit worden en krijgen tips
Health & Sport
Chantal komt kijken: houdt de redactie haar goede eetvoornemens vol?
Health & Sport
Nu volhouden die voornemens: onze redactie krijgt tips van de expert
Psyche
De dag écht goed beginnen? Dat doe je zo
Psyche
Relax, just do it: dit is de ultieme ontspanningsoefening
Psyche
Moet je horen: hoe je kunt ontspannen door je zintuigen te gebruiken
Psyche
Kom maar op, toekomst: zo houdt de redactie voortaan rust in haar bol
Health & Sport
Zet je beste beentje voor: zo train je makkelijk en snel je benen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Chantal test de redactie: hoe goed kunnen ze ‘nee’ zeggen?
Psyche

Chantal test de redactie: hoe goed kunnen ze ‘nee’ zeggen?

Bekijk meer
(24/39)
De finish is bereikt: hoe fit is onze redactie na 4 weken ploeteren?
39/39
Dit kun je het beste eten voor en na het sporten
38/39
Aan het trainen geslagen? Waarom je je rug niet moet overslaan
37/39
Is onze redactie al fitter? Chantal komt kijken én doet het even voor
36/39
Hé, Arnold! Op deze manier haal je alles uit je work-out
35/39
Geen tijd én geen gewichten? Op deze manier train je toch je armen
34/39
Onze redactie wil fit worden en werkt daar hard voor (meestal dan)
33/39
Hallo, sixpack! Met deze oefeningen is dat wasbordje binnen handbereik
32/39
Kun je niet slapen? Met deze tips ben je in no time in dromenland
31/39
Van die bank af: onze redactieleden willen fit worden en krijgen tips
30/39
Hekel aan sporten? Met deze activiteiten verbrand je óók calorieën
29/39
Zet je beste beentje voor: zo train je makkelijk en snel je benen
28/39
Kom maar op, toekomst: zo houdt de redactie voortaan rust in haar bol
27/39
Dorst, hoofdpijn, duizelig? Zo kom je zo snel mogelijk van je kater af
26/39
De dag écht goed beginnen? Dat doe je zo
25/39
Chantal test de redactie: hoe goed kunnen ze ‘nee’ zeggen?
24/39
Oh, what a night: zo kom je de dag door als je weinig geslapen hebt
23/39
Moet je horen: hoe je kunt ontspannen door je zintuigen te gebruiken
22/39
Onze redactieleden wilden rust in hun hoofd: is het ze gelukt?
21/39
Stevige stappers aan en gaan: waarom wandelen zo goed voor je is
20/39
Geen grap: waarom je eens wat vaker zou moeten lachen
19/39
Rust in je hoofd: onze redactieleden willen het en krijgen tips
18/39
Waarom iedereen (ja, ook jij) baat heeft bij mindfulness
17/39
Relax, just do it: dit is de ultieme ontspanningsoefening
16/39
Nu volhouden die voornemens: onze redactie krijgt tips van de expert
15/39
Met deze tips motiveer je jezelf om (weer) te gaan sporten
14/39
Dit hemelse chocoladetaartje met oreo eet je zonder schuldgevoel
13/39
Hard werken dat ontspannen: zo vergaat het onze redactieleden
12/39
Chantal komt kijken: houdt de redactie haar goede eetvoornemens vol?
11/39
Met deze gezonde tussendoortjes red je het wel tot het diner
10/39
In nog geen kwartier zet jij deze gezonde pasta met roomkaas op tafel
9/39
Ups en downs: zo gaat het met de goede voornemens van de redactie
8/39
O nee, blue monday: zo motiveer je jezelf als je een rotdag hebt
7/39
Appeltje-eitje: lunch met deze makkelijke ei-wrap met ham en kaas
6/39
Voorbereiding is alles: de doelen van de redactie onder de loep
5/39
Waarom je je ontbijt beter niet kunt overslaan
4/39
Heerlijk gezond: bananenpannenkoekjes met frambozenyoghurt
3/39
We zijn los. Aan de slag met die goede voornemens!
2/39
Dit zijn de goede voornemens van Chantal en de redactie van &C
1/39

Ben je druk bezig ‘nee’ te leren zeggen, komt Chantal aanzetten met chocola en parfum. ‘Zou je dit misschien willen hebben?’

28-2-2019 09:00
 

Waar de een in 2019 probeert te stoppen met roken en de ander wat kilootjes kwijt wil, is het goede voornemen van &C-tijgers Wendy, Lucilla en Romy: rust in hun hoofd. Niet meer werken op momenten dat ze in de kroeg of op de bank horen te zitten, vaker de telefoon op standje vliegtuig en ‘nee’ leren zeggen tegen anderen.

Neuh, bedankt
Samen met WW wellness coach Elly Kuiper maakten ze een plan de campagne, waarna ze een camera op hun toet zetten om vast te leggen hoe het ging (spoiler: kon beter). Maar de échte uitdaging moest nog komen. Want wie verschijnt daar opeens met ogen op stokjes en vragen waarop je geen ‘nee’ kúnt antwoorden? Jep, sneaky-Chantal. ‘Of ik loonsverhoging wil? Eh…’

En dan nog dit
Wil je gezonder leven? Meer tijd voor jezelf? Vaker bewegen? Good for you! &C en WW helpen je een handje. Experts geven tips op het gebied van voeding, mind en beweging en de redactieleden van &C ploeteren met je mee. Wil jij er net als &C aan werken om gezonde gewoonten te creëren met behulp van WW? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen via #MyWhy. Meer van dit soort artikelen lezen? Klik dan hier.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.