Health & Sport
Voorbereiding is alles: de doelen van de redactie onder de loep
Fashion
Supermarktketen Lidl krijgt Fashion Week stil met Heidi Klum-collectie
Beauty
Net zo mooi als Miss Nederland: Nicky Opheij deelt haar beautytips
Food
Fastfood of sterrengerecht? Het verschil is blijkbaar niet zo groot
Fashion
Iedereen front-row: alles mag bij Hudson’s Bay tijdens Fashion Week
Beauty
Dit zijn ze hoor: dé musthave schoenen van dit najaar
Carrière & Geld
Hier moet je werken als je van actie én afwisseling houdt
Fashion
Lizzy van der Ligt duikt in de kast van de zwangere Bibi Breijman
Fashion
Vera Camilla krijgt mode-advies van Lizzy van der Ligt
Fashion
Lizzy van der Ligt onderzoekt de kast van Xelly Cabau van Kasbergen
Cultuur
Ho ho ho... Deze geinige kerstcommercial wil je echt even zien
Fashion
Door de AFW-show van Goldbergh hopen we nu op een strenge winter
Food
WIN een jaar lang gratis Granooolala!
Health & Sport
We zijn los. Aan de slag met die goede voornemens!
Health & Sport
Dit zijn de goede voornemens van Chantal en de redactie van &C
Beauty
In tien minuten een beeldige kerstlook? Kijk de tutorial!
People
Chantal Janzen zet zich in voor het Oogfonds
Beauty
Joëlle Witschge over make-up: 'Twee mascara's geeft langere wimpers'
People
Chantals Laatste Loodjes: Slaapongemakken
People
H&M Studio lunch en tassen verven met ECCO - Weekvlog #24 Annet Raket
People
Airen Mylène: 'Ik heb extreme nesteldrang gehad'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Heerlijk gezond: bananenpannenkoekjes met frambozenyoghurt
Health & Sport

Heerlijk gezond: bananenpannenkoekjes met frambozenyoghurt

De redactie van &C eet al twee weken gezond – ja, heus – en hopelijk hou ook jij je goede voornemen vol. Heb je het even lastig? Bananenpannenkoekjes zijn gezond én lekker. Dus gaan met die banaan. Letterlijk.

14-1-2019 09:00
 

Ben je het nieuwe jaar begonnen met het voornemen nu echt gezonder te gaan eten en lukte het de afgelopen twee weken zowaar ook nog? Applausje! Maar we kunnen ons voorstellen dat de kwark met muesli je ’s ochtends een beetje de neus uitkomt. En ja, dan ligt cheaten op de loer. &C to the rescue. Of eigenlijk: deze bananenpannenkoekjes van Sarah Puozzo, hoofdredacteur van WW (Weight Watchers heruitgevonden), to the rescue. Lekker, gezond en verzadigender dan een boterham met hazelnootpasta. 

In de aanval
Kortom: ingrediënten op je boodschappenlijst en aan de bak. Is er in je supermarkt weinig vers fruit te vinden? Kies gerust voor de diepvriesvariant. Ben je olie vergeten? Geen nood: gebruik een anti-aanbakvel. En heb je iets te veel gemaakt? Je kunt ze gewoon bewaren in de diepvries. Kop gemberthee erbij en aanvallen maar.

Ingrediënten
- 150 gram (diepvries)frambozen of -bosvruchten
- 1 koffielepel poedersuiker
- 100 gram magere Griekse yoghurt
- 1 banaan
- 2 eieren
- snufje kaneel

&C en WW zorgen er samen voor dat iedereen zijn of haar gezonde doelstellingen van dit jaar kan halen. Wat is jouw reden om gezonder te leven? Wil je meer tijd voor jezelf? Meer bewegen? Een beter mindset? Afvallen? In de &C-reeks kun je de komende tijd zien hoe het ons vergaat. Volg ons wekelijks via de site en op de socials. Wie gaat er goed en wie gaat er op haar waffel? Hoe pakken we het aan? Wat zijn onze valkuilen? Wil jij er net als &C aan werken om gezonde gewoonten te creëren met behulp van WW? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen via #MyWhy. .

Meer van dit soort artikelen lezen? Klik dan hier.

gerelateerd

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.