Tech
Papier hier: scoor nu een HP Envy Printer met korting én gratis inkt
Films & Series
Hou de zomer nog even vast met de lekkerste Nederlandse zomerhits
Films & Series
Pak de popcorn erbij: nieuw seizoen Ex on the Beach is smullen
Fashion
Tip voor modemoeders: in deze kleding wil jij je telgen hijsen
Liefde & Seks
Dit wil je! Win een van de 1000 gratis vibrators
Tech
5 redenen om nu een elektrische fiets voor in de stad te kopen
Liefde & Seks
Niet tevreden met je speeltje? Dan stuur je 'm toch gewoon weer terug
Travel
Holadiejee: win een wintersportvakantie naar dit geweldige oord
Food
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
Home
Huismussen opgelet: dit zijn dé drie interieurtrends voor je huis
Tech
Wil je zien: &C ging op bezoek bij Elise Boers
What to do
Deze vette BMW kan een heel weekend van jou zijn
Carrière & Geld
Ook zonder wapens is verpleegkundige Roos onmisbaar voor Defensie
Beauty
Spannend en onvoorspelbaar: dit is dé manier om je dag goed te starten
Carrière & Geld
Na een lange nacht moest Lies nog kilometers rennen, mét zware rugzak
Food
Shock: met ogen dicht proef je geen verschil tussen rode en witte wijn
Carrière & Geld
Eline rijdt met een enorm pantservoertuig over bomen en door kuilen
Carrière & Geld
In het holst van de nacht houdt Kelly de wacht op een gigantisch schip
Carrière & Geld
Alieke zit soms hele dagen onder extreme omstandigheden in een tank
Carrière & Geld
Marieke houdt het vliegtuig dat nu boven jou vliegt goed in de gaten
Tech
Wil je zien: &C ging op bezoek bij Iris Zeilstra
Mama
Win deze allernieuwste en megalichte Maxi-Cosi Coral
Beauty
Déze tip die je moeder je vroeger gaf, mag je gerust vergeten
Psyche
Duur cadeau? Nee, dít kleinigheidje waarderen we het meest in december
Mama
Mama's opgelet, deze stylish kinderwagen maakt je leven makkelijker
Food
Lekkere trek: deze vijf gezonde snacks helpen je de dag door
What to do
Laatste kans: win exclusieve glamping logeerpartij in Ziggo Dome
Home
Frisse wind: voor dit budget scoor je een nieuwe inboedel
Beauty
Last van droog en beschadigd haar? Dit zijn de ultieme tips
Health & Sport
Menstruatiepijn. Ben jij team chocolade of team pijnstiller?
Beauty
Met deze zonnebrand lijk je meteen een stuk bruiner
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Doei scherm. Zo krijg je je kinderen wél naar buiten.
Health & Sport

Doei scherm. Zo krijg je je kinderen wél naar buiten.

En dat is niet alleen belangrijk voor de kids trouwens. Ook wij kunnen wel wat vaker naar buiten.

16-2-2021 09:00
beeld Getty Images

We zitten meer dan ooit binnen en dat heeft niet alleen effect op je rug en humeur, maar ook op je ogen. Hoe dat zit? Dankzij alle Zoom-meetings, Skype-gesprekken en online lessen tuur jij – en de rest van je gezin – veel vaker dan voorheen naar een scherm. Bovendien is een filmpje ’s avonds tegenwoordig vaste prik en geef toe: zelfs met je ogen dicht kun je Instagram en YouTube inmiddels moeiteloos vinden op je telefoon. Vermoeiend en bepaald niet uitdagend voor je ogen.

Frisse blik
Je raadt het al: het kan geen kwaad om daar iets aan te doen. Dus ben je klaar met die lange meeting? En heeft je zoon of dochter die rekensommen wel gezien? Maak even een ommetje. Voor de frisse lucht en dito blik. Natuurlijk buitenlicht is namelijk heel goed voor je ogen. Buiten wissel je continu af tussen veraf en dichtbij kijken en daarmee train je je ogen. Kinderen die minimaal twee uur per dag naar buiten gaan, hebben in de toekomst minder kans om bijziend te worden dan leeftijdsgenootjes die dat niet doen. Het is niet voor niets onderdeel van de 20-20-2-regel: kijk na 20 minuten beeldschermtijd 20 seconden in de verte en ga minimaal 2 uur per dag naar buiten.

Hoe krijg je je kinderen naar buiten?
We kunnen ons voorstellen dat dat rondje park na tien keer gaat vervelen. En om nu wéér een speurtocht uit je mouw te schudden, tussen alle deadlines en afspraken door…. Dit kids doe-boek van Pearle staat vol spellen en opdrachten waarmee je kroost zich buiten wel even vermaakt. Kun jij je ogen intussen even sluiten.

Briljant
Uitgerust en tijd om weer aan het werk te gaan? Dan kan het geen kwaad een bril op te zetten. Nee, dat is geen vrijbrief om dat nieuwe hippe modelletje te scoren. We hebben het over de blauwlichtfilterbril van Pearle. Dat is een extra glasoptie die je op elke bril – dus ook op kinderbrillen – kunt laten zetten en waarmee je rustiger kijkt en minder knijpt met je ogen.

Geen sterkte? Geen zorgen. De brillen zijn ook zonder sterkte verkrijgbaar. En koop je nu een bril op sterkte bij Pearle, dan mag je een gratis tweede bril uitkiezen, waaronder een blauwlichtfilterbril. Bovendien mag je een bril cadeau geven aan een vriend, gezins- of familielid. 3 voor 1, dat is nog eens een goeie deal. Enne, hou je ze stiekem alle drie zelf? Wij knijpen een oogje toe.

Test, test
Heb je je bril op gehad, is het boek uit of ervaart je kind klachten? Of heb je juist het idee dat je kerngezonde ogen hebt, maar wil je weleens weten of dat echt zo is? Doe, samen met de rest van je gezin, de oogtest van Pearle eens. Dat kan in de winkels die momenteel op een veilige en verantwoorde manier open zijn, of heel gemakkelijk online. Gratis en voor niks. Kijk, dat zien we graag.

Dit is een samenwerking met Pearle Opticiens.

Plak deze code vervolgens ook onmiddellijk na de openingstag :

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.