Fashion
Deze geluksvogels winnen een jaar lang gratis sokken
Food
Deze drie influencers eten plantaardig en voelen zich beter dan ooit
Fashion
Dit is het best bewaarde geheim van de modebranche
Carrière & Geld
Werken waar en wanneer je wil? Zó wordt dat een stuk makkelijker
Carrière & Geld
Jezelf zijn op je werk, bij deze werkgever kan het
Health & Sport
Dit is dé schoen voor elke fitnesswork-out (en hij is nog mooi ook)
Food
Dit wil je! Heb jij deze héle bijzondere chipssmaak al geproefd?
Beauty
Last van droog en beschadigd haar? Dit zijn de ultieme tips
Travel
Hé, dushi: deze 5 dingen wist je nog niet over Curaçao
Fashion
Dit zijn volgens een expert dé 3 oorbellentrends van dit moment
Fashion
Dit zijn dé 5 tassen die we dit voorjaar gaan zien
Liefde & Seks
Laat je niet tegenhouden: 5x zo kun je tóch daten met je match
Beauty
Dit zijn de 7 beste tips tegen gevoelige tanden
Psyche
Girls in Charge: de meiden bouwen hun eigen droomhuizen (met LEGO)
What to do
Kom rolschaatsen op deze 80's dansvloer inclusief lekkere discomuziek
What to do
Deze geluksvogel wint een compleet weekend Disneyland Paris
Beauty
Dit is het verschil tussen roos en een gevoelige hoofdhuid
Food
Fokking snel klaar: deze donut ice sandwich maak je in tien minuten
Fashion
Pak maar in: koop nu een Versace-damesgeur en ontvang een shawl cadeau
Beauty
Estée Lauder strooit met hoge kortingen én een cadeau bij je aankopen
Home
Jullie deelden jullie allergênantste vlekverhalen en dít is de winnaar
Beauty
Happy Hacks: zo zit je nooit meer in je blote billen op de fiets
Beauty
Happy Hacks: is jouw stofzuiger ook net een botsauto? Dit is de tip
Beauty
Happy Hacks: zo maak je die kapotte rits weer supersmooth
Beauty
Happy Hacks: nooit meer jeuk van die kriebeltrui? Doe je zo
Tech
Uit of thuis: zo heb je altijd en overal het allerbeste geluid
Tech
Het beste geluid zonder ingewikkeld gedoe: deze gadget wil je hebben
Fashion
Met deze jassen wil je wél naar buiten ondanks guur herfstweer
Travel
Jingle all the way: de beste kerstselfie maak je in Disneyland Paris
Fashion
Altijd goed: krijg 20% korting op Chantal x Vedder & Vedder-sieraden
Home
Als je dit jaar zó kerst viert, worden zelfs je buren daar blij van
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Doei scherm. Zo krijg je je kinderen wél naar buiten.
Health & Sport

Doei scherm. Zo krijg je je kinderen wél naar buiten.

En dat is niet alleen belangrijk voor de kids trouwens. Ook wij kunnen wel wat vaker naar buiten.

16-2-2021 09:00
beeld Getty Images

We zitten meer dan ooit binnen en dat heeft niet alleen effect op je rug en humeur, maar ook op je ogen. Hoe dat zit? Dankzij alle Zoom-meetings, Skype-gesprekken en online lessen tuur jij – en de rest van je gezin – veel vaker dan voorheen naar een scherm. Bovendien is een filmpje ’s avonds tegenwoordig vaste prik en geef toe: zelfs met je ogen dicht kun je Instagram en YouTube inmiddels moeiteloos vinden op je telefoon. Vermoeiend en bepaald niet uitdagend voor je ogen.

Frisse blik
Je raadt het al: het kan geen kwaad om daar iets aan te doen. Dus ben je klaar met die lange meeting? En heeft je zoon of dochter die rekensommen wel gezien? Maak even een ommetje. Voor de frisse lucht en dito blik. Natuurlijk buitenlicht is namelijk heel goed voor je ogen. Buiten wissel je continu af tussen veraf en dichtbij kijken en daarmee train je je ogen. Kinderen die minimaal twee uur per dag naar buiten gaan, hebben in de toekomst minder kans om bijziend te worden dan leeftijdsgenootjes die dat niet doen. Het is niet voor niets onderdeel van de 20-20-2-regel: kijk na 20 minuten beeldschermtijd 20 seconden in de verte en ga minimaal 2 uur per dag naar buiten.

Hoe krijg je je kinderen naar buiten?
We kunnen ons voorstellen dat dat rondje park na tien keer gaat vervelen. En om nu wéér een speurtocht uit je mouw te schudden, tussen alle deadlines en afspraken door…. Dit kids doe-boek van Pearle staat vol spellen en opdrachten waarmee je kroost zich buiten wel even vermaakt. Kun jij je ogen intussen even sluiten.

Briljant
Uitgerust en tijd om weer aan het werk te gaan? Dan kan het geen kwaad een bril op te zetten. Nee, dat is geen vrijbrief om dat nieuwe hippe modelletje te scoren. We hebben het over de blauwlichtfilterbril van Pearle. Dat is een extra glasoptie die je op elke bril – dus ook op kinderbrillen – kunt laten zetten en waarmee je rustiger kijkt en minder knijpt met je ogen.

Geen sterkte? Geen zorgen. De brillen zijn ook zonder sterkte verkrijgbaar. En koop je nu een bril op sterkte bij Pearle, dan mag je een gratis tweede bril uitkiezen, waaronder een blauwlichtfilterbril. Bovendien mag je een bril cadeau geven aan een vriend, gezins- of familielid. 3 voor 1, dat is nog eens een goeie deal. Enne, hou je ze stiekem alle drie zelf? Wij knijpen een oogje toe.

Test, test
Heb je je bril op gehad, is het boek uit of ervaart je kind klachten? Of heb je juist het idee dat je kerngezonde ogen hebt, maar wil je weleens weten of dat echt zo is? Doe, samen met de rest van je gezin, de oogtest van Pearle eens. Dat kan in de winkels die momenteel op een veilige en verantwoorde manier open zijn, of heel gemakkelijk online. Gratis en voor niks. Kijk, dat zien we graag.

Dit is een samenwerking met Pearle Opticiens.

Plak deze code vervolgens ook onmiddellijk na de openingstag :

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.