Travel
Van cruisevakanties tot backpacken: zo vieren we vakantie in 2019
Food
Sayonara superfoods: dit staat er allemaal op het menu in 2019
Tech
Robots en vliegende telefoons: deze apparaten gaan we in 2019 zien
Home
Gek op kleur en contrast? Dit zijn de woontrends van 2019
Liefde & Seks
Van sporno tot zweepjes: zo ziet ons seksleven er in 2019 uit
Cultuur
On trend: dit is waar we naar kijken en luisteren in 2019
Health & Sport
Personaltrainer Gilly legt je uit hoe jij de perfecte plank doet
People
Backstage bij een modeshoot: zo gaat dat eraan toe
Fashion
Chantal Janzen heeft voor een ton aan sieraden om d'r hand zitten
Beauty
Highlights in een half uurtje: Leco laat zien hoe het werkt
Beauty
Dit is de beautyroutine van Miss Nederland Nicky Opheij
People
Mirella van Markus: ‘Claudia en ik zijn niet gemaakt om te bevallen'
Carrière & Geld
Tim: 'Soms denk ik: shit, al die mensen hebben dat fragment gezien'
People
Koen op de Latten #6: Koen Kardashian glijdt hard met Gwen van Poorten
Monica Geuze: 'Ik wil niet dat mensen in de kinderwagen gaan gluren'
People
Koen op de Latten #5: Gwen van Poorten rebelleert met Koen Kardashian
People
Koen op de Latten #4: De bromance tussen Koen Kardashian en Brace
Health & Sport
Aflevering #2: Hoe overleef ik een sapdetox?
Fashion
Hoe draag jij het vrouwenpak?
People
Heeft Monica Geuze een tepelpiercing?
People
Koen op de Latten #2: Koen Kardashian en Linda Hakeboom in de jacuzzi
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Calisthenics en kantoorwork-outs: zo blijven we volgend jaar in shape
30-11-2018 08:00
Bron: Trendboek AND SEE 2019

Je bent niet de enige die zich elk jaar voorneemt om weer te gaat sporten. Maar gaat het ons in 2019 eindelijk lukken? Dat ligt natuurlijk aan jou, maar met het Trendboek AND SEE 2019 kom je wel achter de sportieve trends van 2019. In dit boek leggen zestien experts samen met L'Oréal uit wat hot and happening is in 2019.

Cali-what?
Sportman Mark Tuitert zweert dat het een hit wordt in 2019: calisthenics. Geen flauw idee wat het is? Mark legt het haarfijn uit: 'Calisthenics bestaat uit fitnessoefeningen, of beter gezegd een soort turnoefeningen, met je eigen lichaamsgewicht'. Ze worden vooral gedaan bij trainingstoestellen in een park, maar je kan ze eigenlijk overal doen. Ook thuis dus, en dat is ideaal voor de wintermaanden. Op YouTube staan meer dan genoeg filmpjes.

Thuis trainen
Over thuis trainen gesproken: dat wordt ook een trend. Mark vertelt dat mensen steeds minder op een vast tijdstip ergens naartoe willen gaan om te sporten. Je kan je oefeningen gewoon thuis doen of tijdens je lunchpauze. Het enige wat je nodig hebt is een mobiel of laptop. Dus voel je vooral niet schuldig als je je sportschoolabonnement opzegt. Scheelt je toch een paar centen.

Lekker gaan tillen
We zeggen niet dat je je sportpas in de prullenbak moet gooien, want de sportschoolliefhebbers kunnen ook gewoon in 2019 aan de slag in de gym. Mark: 'Een andere sporttrend die we in 2019 gaan zien, is krachttraining, zeker ook bij vrouwen. En nee, dan hoef je echt niet meteen bang te zijn om een spierbundel te worden'. Krachttraining zorgt niet alleen voor een strakker lijf, je wordt er ook happy van. Er komen namelijk endorfines vrij tijdens het tillen en die zijn goed voor je humeur.

Sporten met de collega's
Wie de sportschool liever overslaat, kan ook op kantoor een zweetsessie houden. Sporten met je collega's wordt een stuk normaler in 2019. Bedrijfswork-outs noemt Mark ze: 'Werknemers die op of met kantoor sporten, zijn gelukkiger en waardevoller voor het bedrijf. Daarnaast is het sociale aspect van trainen met je collega’s heel belangrijk, want het versterkt het teamverband'. Liggen er in 2019 standaard een paar dumbells bij iedereen op het bureau? We gaan het zien. 

But wait, there’s more
Benieuwd wat ons nog meer te wachten staat in 2019? In het Trendboek AND SEE 2019 vertellen de experts welke trends we volgend jaar gaan zien. Alle hypes op het gebied van Fashion, Beauty, Lifestyle, Wonen, Body & Mind, Tech en Entertainment komen aan bod. Zo weet je precies wat je te wachten staat.

Trendboek AND SEE 2019 is nu exclusief verkrijgbaar bij Etos bij aankoop van twee producten van L'Oréal Paris (2e halve prijs). Kijk hier voor een Etos-filiaal bij jou in de buurt.  

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.