People
(reality) showtime!
People
Zo geef je geluk een boost
Health & Sport
Alien yoga
People
Koppels die veel op sociale media posten zijn stiekem onzeker
Carrière & Geld
Dág ochtendhumeur!
People
Zo snel ben je uit shape als je stopt met sporten
People
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Fashion
Sexy stuff: dit seksspeeltje bestelt een pizza direct na je orgasme
People
IKEA komt met een compleet nieuwe lijn op de proppen
Health & Sport
Gymder is de nieuwe Tinder voor fitgirls
Fashion
Hoelang duurt je relatie? Met de Black Mirror-app kom je erachter
Carrière & Geld
Gaat de ineens megapopulaire app Vero Instagram verslaan?
Food
Breakfast of champions
Travel
Van huis ruilen en gratis vakantie vieren? Zo gepiept met deze app
Acties
jamming dogs
Carrière & Geld
Deze festivalgadget is aanwezig bij de bruiloft van Meghan en Harry
People
Loop jij groen aan van zijn celebrity crush? Je bent echt niet gek
Beauty
Hype waar onze waffel van openvalt: het bleken van je schaamlippen
Carrière & Geld
No more fappening
People
Baas boven baas
Carrière & Geld
Solar festival is op zoek naar drie studentenhuizen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. morning!
  3. yoga voor huismussen
Health & Sport

yoga voor huismussen

Een potje yoga in de ochtend, zonder dat je uit huis hoeft met The House of Yoga.
22-3-2017 07:00
 

The House of Yoga
Wij vragen het ons ook af. Wie zijn toch die mensen die om 06.00 uur opstaan voor yogales? Heus, misschien snoozen wij een keer (of vijf) teveel of staan we twintig lange minuten onder de douche. Maar nog steeds hebben wij *helaas* geen anderhalf uur over voor een work-out op de yogamat. En laat het nou net zo gezond zijn, je dag starten in de downward facing dog. Je bloedcirculatie wordt aangezwengeld, je voelt je fris, wakker én krijgt een natuurlijke energy boost. Als je ook nog eens kiest voor een korte meditatiesessie, dan heb je de neiging om overdag betere keuzes te maken, omdat je gedachten beter georganiseerd zijn. Maar goed, terug naar het probleem: tijd. Daar heeft The House of Yoga dus een oplossing voor. 

Begin de ochtend met een goed humeur
Het online platform The House Of Yoga biedt digitale yoga- en meditatielessen, waarbij je zelf een moment en plek kiest om een zonnegroet te doen. Dat scheelt je weer een ritje naar de sportschool. Klap je matje uit in de slaap- of huiskamer, zet je mobiel of laptop aan en volg je les. Naast yoga en meditatie is er ook pranayama (ademhalingsoefeningen). En nu komt het beste nieuws: de eerste maand betaal je €1,- voor onbeperkt gebruik. Wat let je? En als je dan toch zo goed bezig bent, douche de laatste minuten net wat kouder dan je gewend bent. Een koude douche geeft namelijk een flinke opkikker waardoor je - als we de verhalen moeten geloven - de ochtend begint met een goed humeur. En dat wil je!

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.