People
Zoveel uur per week spenderen millennials gemiddeld op datingapps
People
7 redenen waarom je GLOW nodig hebt in je leven
People
Deze film met Michiel Huisman komt begin februari naar Netflix
People
5x de beste films met Brad Pitt op Netflix
People
Netflix is iets van plan dat gevolgen heeft voor je account
Gossip & Sterren
Nederlandse jonge vrouwen werken minst in vergelijking met jonge mannen in Europa
People
Netflixtip: deze serie laat je binnengluren in bijzondere woningen
People
Dismissed: deze vier Netflix shows
Travel
Deze dating map showt je de beste dateplekken binnen Europa
People
5x de meest swingende dansfilms op Netflix
People
De vrouwen viagra is in aantocht
People
Classic fantastic: deze klassiekers op Netflix moet je gezien hebben
People
De leukste animatiefilms op Netflix
People
Dit bepaalt of je links- of rechtshandig bent
Film & Series
Dit zijn de zes meest sexy films en series op Netflix
People
Het vijfde seizoen van OITNB
People
We krijgen er geen genoeg van: de vijf leukste romcoms op Netflix
People
Deze films en series verschijnen in juli op Netflix
People
Deze ultieme lievelingsfilm verdwijnt dit weekend van Netflix
People
5x boekverfilmingen op Netflix
People
Word verliefd op de Netflixcomedy Lovesick
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Rethink bingewatchen
People

Rethink bingewatchen

Het lijkt zo rustgevend om 's avonds als een zak aardappelen op de bank hangen met een goede serie aan. "Even heerlijk niets", maar terwijl jij denkt tot een zen-hoogtepunt te komen, wordt je brein er alles behalve rustig van. Zo blijkt uit een kakelvers onderzoek. 

19-8-2017 21:00
Foto: Getty Images

Steeds meer streamingsdiensten zien het levenslicht en bijna elke zender baart een online televiesieprogram. Dus de mogelijkheden om oneindig lang je favoriete programma of serie te kijken word je zo ongeveer opgedragen. Maar als het aan communicatiewetenschapper Liese Exelmans aan de Universiteit van Gent ligt, is dat alles behalve hetgeen dat ons een goede nachtrust gaat bezorgen.

Bye nachtrust
Volgens Liese raken we namelijk niet slaperig, maar juist erg opgewonden en klaarwakker van het achter elkaar series kijken. Wanneer je een serie kijkt, raak je volgens de wetenschapper betrokken bij de personages en de verhaallijn. Daardoor is de verleiding des te groter om tóch nog een aflevering te kijken. Herkenbaar, heel herkenbaar. De uiteindelijke gevolgen hebben vooral invloed op onze nachtrust. Zo legt Liese uit: “Het probleem ligt niet bij de slaapduur. De kwaliteit van de nachtrust is wél beduidend slechter." Zo kunnen de bingewatchers volgens de onderzoeker moeilijk in slaap komen, juist omdat ze kampen met oververmoeidheid.

Speltip
Maar moeten we dan maar helemaal geen series meer kijken (niet dat we dat van plan waren)? Liese adviseert om na je seriemarathon toch even iets anders te kijken. Zoals een half uurtje gewoon tv-kijken.

 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.