People
Dit bepaalt of je links- of rechtshandig bent
People
Het vijfde seizoen van OITNB
Carrière & Geld
Lijd jij aan deze selfie-aandoening?
People
Vijf romantische Netflixtips die je vriend ook kan waarderen
Film & Series
Last chance: deze drie klassiekers verdwijnen van Netflix
People
Daar is-ie: de allereerste trailer van het nieuwe seizoen van Glow
People
Atypical
People
Netflixtip: deze serie laat je binnengluren in bijzondere woningen
Film & Series
Dit zijn de zes meest sexy films en series op Netflix
Film & Series
Kijkvoer: Netflix maakt series gebaseerd op de boeken van Roald Dahl
People
Louis Litt uit Suits
Film & Series
Nieuw op Netflix: zo heb je Vanessa Hudgens nog nooit gezien
Film & Series
Goed nieuws: deze populaire films en series krijgen een spin-off
People
HTGAWM
Film & Series
We hebben slecht nieuws: New Girl verdwijnt binnenkort van Netflix
Film & Series
Deze vier documentaires op Netflix worden je nieuwe verslaving
Carrière & Geld
De vijf beste afleveringen van Black Mirror
People
Netflix is iets van plan dat gevolgen heeft voor je account
Gossip & Sterren
Er komt een boekenreeks van de populaire Netflix-serie Stranger Things
People
Black Mirror: San Junipero
People
Drie ijzersterke Netflix-series om vandaag te bingewatchen
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Rethink bingewatchen
People

Rethink bingewatchen

Het lijkt zo rustgevend om 's avonds als een zak aardappelen op de bank hangen met een goede serie aan. "Even heerlijk niets", maar terwijl jij denkt tot een zen-hoogtepunt te komen, wordt je brein er alles behalve rustig van. Zo blijkt uit een kakelvers onderzoek. 

19-8-2017 21:00
Foto: Getty Images

Steeds meer streamingsdiensten zien het levenslicht en bijna elke zender baart een online televiesieprogram. Dus de mogelijkheden om oneindig lang je favoriete programma of serie te kijken word je zo ongeveer opgedragen. Maar als het aan communicatiewetenschapper Liese Exelmans aan de Universiteit van Gent ligt, is dat alles behalve hetgeen dat ons een goede nachtrust gaat bezorgen.

Bye nachtrust
Volgens Liese raken we namelijk niet slaperig, maar juist erg opgewonden en klaarwakker van het achter elkaar series kijken. Wanneer je een serie kijkt, raak je volgens de wetenschapper betrokken bij de personages en de verhaallijn. Daardoor is de verleiding des te groter om tóch nog een aflevering te kijken. Herkenbaar, heel herkenbaar. De uiteindelijke gevolgen hebben vooral invloed op onze nachtrust. Zo legt Liese uit: “Het probleem ligt niet bij de slaapduur. De kwaliteit van de nachtrust is wél beduidend slechter." Zo kunnen de bingewatchers volgens de onderzoeker moeilijk in slaap komen, juist omdat ze kampen met oververmoeidheid.

Speltip
Maar moeten we dan maar helemaal geen series meer kijken (niet dat we dat van plan waren)? Liese adviseert om na je seriemarathon toch even iets anders te kijken. Zoals een half uurtje gewoon tv-kijken.

 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.