People
7 redenen waarom je GLOW nodig hebt in je leven
Film & Series
Goed nieuws: deze populaire films en series krijgen een spin-off
Film & Series
Nieuw op Netflix: zo heb je Vanessa Hudgens nog nooit gezien
Film & Series
Nieuwe verslaving: de spin-off van Riverdale en Jane the Virgin
Travel
Slapen in een Game of Thrones ijshotel
People
Vijf redenen waarom Netflix’ The End of the F***cking World jouw nieuwe verslaving wordt
People
We krijgen er geen genoeg van: de vijf leukste romcoms op Netflix
Film & Series
Verslaafd aan You? Dit kan je allemaal verwachten in seizoen 2
People
Er komt tóch nog een nieuw seizoen van Prison Break
Carrière & Geld
Met deze documentaires op Netflix houd jij je goede voornemens nog even vast
People
Dit is wat we weten over het nieuwe seizoen Orange Is The New Black
Gossip & Sterren
Er komt een boekenreeks van de populaire Netflix-serie Stranger Things
Film & Series
Dit wordt de nieuwe hoofdrolspeelster in seizoen 2 van de serie You
People
5x de meest swingende dansfilms op Netflix
People
5x boekverfilmingen op Netflix
Film & Series
Deze nieuwe Netflix-serie is een mix tussen Glee en The Hills
Film & Series
Meghan Markle marathon: nieuwe afleveringen Suits staan nu op Netflix
People
Er is ein-de-lijk een nieuwe romcom op Netflix die ons wél blij maakt
People
Minder stress? Trek zijn shirt aan
People
Dismissed: deze vier Netflix shows
People
Deze films en series verschijnen in juli op Netflix
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Tussendoortje
  3. Rethink bingewatchen
People

Rethink bingewatchen

Het lijkt zo rustgevend om 's avonds als een zak aardappelen op de bank hangen met een goede serie aan. "Even heerlijk niets", maar terwijl jij denkt tot een zen-hoogtepunt te komen, wordt je brein er alles behalve rustig van. Zo blijkt uit een kakelvers onderzoek. 

19-8-2017 21:00
Foto: Getty Images

Steeds meer streamingsdiensten zien het levenslicht en bijna elke zender baart een online televiesieprogram. Dus de mogelijkheden om oneindig lang je favoriete programma of serie te kijken word je zo ongeveer opgedragen. Maar als het aan communicatiewetenschapper Liese Exelmans aan de Universiteit van Gent ligt, is dat alles behalve hetgeen dat ons een goede nachtrust gaat bezorgen.

Bye nachtrust
Volgens Liese raken we namelijk niet slaperig, maar juist erg opgewonden en klaarwakker van het achter elkaar series kijken. Wanneer je een serie kijkt, raak je volgens de wetenschapper betrokken bij de personages en de verhaallijn. Daardoor is de verleiding des te groter om tóch nog een aflevering te kijken. Herkenbaar, heel herkenbaar. De uiteindelijke gevolgen hebben vooral invloed op onze nachtrust. Zo legt Liese uit: “Het probleem ligt niet bij de slaapduur. De kwaliteit van de nachtrust is wél beduidend slechter." Zo kunnen de bingewatchers volgens de onderzoeker moeilijk in slaap komen, juist omdat ze kampen met oververmoeidheid.

Speltip
Maar moeten we dan maar helemaal geen series meer kijken (niet dat we dat van plan waren)? Liese adviseert om na je seriemarathon toch even iets anders te kijken. Zoals een half uurtje gewoon tv-kijken.

 

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.