Niet goed kunnen slapen is super frustrerend en ook nog eens slecht voor je gezondheid. Een goede nachtrust is superbelangrijk om je overdag scherp en energiek te voelen. Toch wordt de rol van het juiste matras vaak onderschat. Kies je het verkeerde, dan kun je nacht na nacht slecht slapen en dat wil je natuurlijk niet hebben. Dus, wat is het geheim voor die zalige nachtrust? Het begint allemaal bij het juiste matras.

Geen one-size-fits-all Wat betreft matrassen bestaat er helaas geen one-size-fits-all. Iedereen heeft andere wensen en behoeftes. De een wil een Auping matras online bestellen voor hun stevige pocketvering en ventilerende matrassen en de ander geeft de voorkeur aan Tempur voor de perfecte ondersteuning middels traagschuim. Er is geen goed of fout. De truc is om een matras te vinden dat past bij jou en je slaapstijl. Slaap je op je zij, rug of buik? Dit is belangrijk bij het kiezen van de juiste stevigheid. Voor zijslapers is een zachter matras vaak beter, omdat dit zorgt voor minder druk op de schouders en heupen. Rugslapers hebben juist baat bij een medium-stevig matras om de wervelkolom in een natuurlijke positie te houden. Buikslapers doen het meestal goed op een steviger matras, om te voorkomen dat de rug te ver doorzakt.

Verschillende materialen voor verschillende mensen Traagschuim reageert op de warmte van je lichaam en vormt zich naar je lichaam. Dit ligt heerlijk, maar sommige mensen vinden het te warm. Zeker als je een 'warme slaper' bent, kan het zijn dat je liever iets kiest dat beter ventileert.

Latex is van nature ademend en veerkrachtig. Een latex matras geeft je lichaam genoeg steun en is ideaal voor mensen die het snel warm hebben. Latex is ook van nature hypoallergeen. Dit maakt het een populaire keuze voor mensen die last hebben van allergieën.

Pocketvering matrassen bevat veren die onafhankelijk van elkaar bewegen. Het biedt goede ondersteuning en blijft goed geventileerd, wat het geschikt maakt voor verschillende slaaptypes. Genoeg steun en de juiste comfortzones Een matras moet niet alleen lekker liggen, een matras moet je lichaam ondersteunen op de juiste plekken. Matras zijn daarom vaak uitgerust met verschillende comfortzones. Iedere zone ondersteunt een bepaald deel van je lichaam, zoals je schouders, rug of heupen. ’s Nachts is het moment voor je lichaam om bij te komen, te herstellen en uit te rusten. Een goed matras speelt hierbij een hele grote rol, daarom moet je goed zoeken naar het perfecte matras. Kom je er zelf niet uit? Vraag dan hulp aan een expert. Het geheim van een goede nachtrust Het geheim voor een goede nachtrust ligt niet alleen in vroeg naar bed gaan of het vermijden van schermen. Het draait om het vinden van het juiste matras dat bij jou past. Een matras dat zowel je slaaphouding als je lichaamstype ondersteunt, en ook nog eens goed ventileert. Een goed matras kan echt het verschil maken.