Weekje weg, of toch langer? Dit is hoe lang je op vakantie moet om écht rust te pakken

Body & Mind

Weekje weg, of toch langer? Dit is hoe lang je op vakantie moet om écht rust te pakken

Sanne Roes
Door

Sanne Roes

Gepubliceerd op

3 november 2024 om 14:00

Bron / Fotografie

fotografie Tom ten Seldam

Gepubliceerd op

3 november 2024 om 14:00

Bron / Fotografie

fotografie Tom ten Seldam

Het hele jaar door zitten we te ploegen op werk, om één week met de voetjes hoog op het strand te kunnen liggen. Ben je daarna uitgerust? Nope. En dat is blijkbaar niet zo gek, want we hebben gewoon langer vakantie nodig om écht tot rust te komen. Verdomme.

Effe een weekje naar de Algarve, of ga je toch liever de Alpen in om op je ski's van een (hopelijk) besneeuwde berg af te sjezen? Na die ene week hoop je uitgerust en wel terug te keren naar je bureau, maar niets is minder waar: je bent nog steeds moe. Volgens Vlaamse psycholoog Fanya Verhenne is dat helemaal niet zo gek - je hebt namelijk langer dan een week vakantie nodig om je batterij weer helemaal op te laden. Hé, lieve werkgevers, lezen jullie mee?

Lees ook: Dit zijn volgens TikTok de leukste bestemmingen voor de herfstvakantie

Out of office Hoe lang je dan wel nodig hebt? Minstens - we herhalen, minstens - acht dagen. Tsja, wij waren ook ietwat teleurgesteld. Acht weken had toch beter geklonken. Maar die acht dagen rust pakken is nog niet zo simpel: het is namelijk heel belangrijk dat je écht rust pakt - mail uit, telefoon op stil en helemaal niks inplannen dus. 'Eén langere vakantie is daarom beter dan er geregeld een paar daagjes tussenuit te knijpen,' vertelt Verhenne aan De Standaard. 'Op één voorwaarde: dat je die rustperiode niet meteen vol plant met verplichtingen. Want dan vervang je gewoon de ene stress door de andere.'

Dat ene weekje Londen mag je dus gerust nog wat dagen verlengen. Mits je de hele dag theedrinkt, scones eet en van het uitzicht vanaf de hop-on-hop-off-bus geniet, natuurlijk. Chill ze!

delen
Sanne Roes

Sanne Roes is geboren in 2000 (je weet wel, dat jaar dat de wereld zou vergaan maar toch gewoon bleef draaien). Ze komt uit de Achterhoek maar kan geen woord dialect verstaan, behandelt haar planten alsof het haar kinderen zijn en zingt regelmatig - tot grote ergernis van de buren - de longen uit haar lijf onder de douche.

Meer van deze auteur