Last van eczeem? 5 x deze tips helpen je de (zweterige) zomer door

Wie aan eczeem denkt, denkt al gauw aan fysieke klachten als jeuk en pijn, maar de huidaandoening kan ook emotionele gevolgen hebben. Zo schamen sommige mensen zich voor hun uiterlijk, vermijden ze zelfs het contact met anderen, en benijden ze mensen die wel met een makkelijke huid zijn gezegend. Helemaal nu het bikiniseizoen in aantocht is. 

Goed te verhelpen Simpel gezegd: eczeem sucks, maar schaamte is niet nodig. Meer dan een half miljoen Nederlanders kampt met deze huidaandoening, en bovendien: imperfectie is perfectie. Maar we begrijpen ook: fijn is anders. Helemaal met de zomer, zweet en zwoele blote benen op komst. 

Daarom zetten we vijf tips op een rijtje voor iedereen die kampt met eczeem óf iemand kent die ermee worstelt. Want, en dat is dan weer het goede nieuws: eczeem is in de meeste gevallen goed te verhelpen en te voorkomen. Free de huid, we gaan ervoor!

Dit is eczeem Maar voordat we tot de tips overgaan, nog even een korte uitleg van wat eczeem nou eigenlijk precies is. Bij de meeste mensen ontstaat eczeem door een aanlegfoutje in de genen. Het eiwit in de opperhuid werkt niet goed, wat weer zorgt voor een verminderde huidbarrière. Hiervoor verdampt het vocht in je lijf heel snel, waardoor je huid uitdroogt. Een feest voor bacteriën, want die kunnen de huid hierdoor makkelijker binnendringen, waardoor de afweer in de huid continu geprikkeld wordt, met als gevolg: een droge huid, vol rode vlekken. 

Zo, geslaagd voor de theorie, hierbij onze tips.

Vermijd droogte Waarschijnlijk weten de meeste mensen die last hebben van eczeem wel dat een hete douche of een warm bad bepaald niet helpend zijn. W(arm) water droogt de huid uit, en dat is dus precies wat je niet wil. Wat misschien niet iedereen weet, is dat je ook droge lucht (bijvoorbeeld in huis) moet voorkomen. Door droge lucht verdampt het water uit je huid namelijk ook. Online kun je heel veel tips vinden om droge lucht te voorkomen, bijvoorbeeld door een luchtbevochtiger aan te schaffen, natte handdoeken op te hangen, of een waterbakje op je verwarming te plaatsen. 

Smeer, smeer, smeer (consequent) Houd het vochtgehalte van je huid op peil door je lijf regelmatig in te smeren met een vette crème. Consequent zijn is hierin heel belangrijk. Gelukkig valt smeren goed te leren. Een fijne zalf hiervoor is Bepanthen crème voor de eczeemgevoelige huid. Deze crème is niet geparfumeerd, getest onder dermatologisch toezicht, ideaal voor het hele gezin (van baby tot betovergrootopa) en staat garant voor langdurige hydratatie. Door je lijf regelmatig in te smeren met deze zalf, voorkom je nieuwe eczeemuitbraken tot wel drie maanden.*

Dit moet je doen als je zweet Zweet is zout, en zout droogt de huid ook uit. Met als extra ‘cadeautje’ dat de boel gaat prikken als de neten. Maarja, zweten doet een mens nou eenmaal, helemaal in de zomer. We willen bovendien niemand aanmoedigen voor altijd stil te blijven zitten. Daarom: heb je erg gezweet, spring dan kort onder een niet al te warme douche en gebruik daarbij geen zeep. Wil je toch graag een bepaald doucheproduct gebruiken? Ga dan voor een neutraal product of voor iets op oliebasis. Smeer je na het douchen in met Bepanthen crème voor de eczeemgevoelige huid.

Rust en regelmaat Voor de vierde tip komt onze innerlijke moeder even omhoog, maarja - moeders hebben wel gewoon vaak gelijk. Komt-ie: zorg voor rust en regelmaat in je leven. Stress en drukte zijn geen oorzaak van het eczeem, maar kunnen wel de klachten verergeren door je immuunsysteem op te jagen.

Gebruik deze eczeem crème Heeft dit alles niet geholpen en is het toch gekomen tot een eczeem-uitbraak? Keep it letterlijk koel met de Bepanthen Eczeem Crème. Deze crème is de nr.1 waar het gaat om zelfzorgmiddel bij eczeem. De crème verlicht jeuk en roodheid van de huid, start jeukverlichting binnen dertig minuten, herstelt de huid, en bevat geen cortisonen, hormonen of parfum. Daarnaast smeert-ie makkelijk uit en trekt-ie razendsnel in. En last but not least beveelt 92% van de gebruikers deze crème aan, dus bij deze hoef je ook niet meer op zoek naar de reviews. Wij zeggen: fijne zomer, en vergeet vooral niet te smeren. 

*96% van alle baby's die de studie vervolledigd hebben, ontwikkelden gedurende 3 maanden geen nieuwe eczeemuitbraken van extreme droogte (N=50).

Dit is een samenwerking met Bepanthen. Bepanthen eczeemcrème is een medisch hulpmiddel, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Bepanthen Crème voor de eczeemgevoelige huid is een cosmeticum. KOAG/KAG 80-0624-1124.